5

Jeff biez to tak: bo oni tam pieprza w sposobie uzycia ze przez pierwsze 5 dni trzeba zrec 20-30 tabsow dziennie biez sobie po 6 dziennie tak jak ja i efekty za***iste biez 3tabsy do poludnia pomiedzy posilkami i potem po treningu tez 3 w dni beztreningowe tez 3 do poludnia i 3 po!! naprawde bedziesz zadowolony a oni tam tak pisza zeby tylko [...]

To jego konto, popatrzcie na _oficjalne_ komentarze od Fotke Team

hehe no co WY !!!! Ktoś sobie jaja robi.... Ten serwis jest strasznie niedopracowany.... Jak się zalogowałem,,,to dopiero po ok 1,5 miesiaca dostałem e-mail z aktywacją konta !!! Jak byś się zalogowal i wsadził zdjęcie *****a to może by go usuneli po miesiącu !!! :))))

sogow nie mozesz dawac wykup abonament^^ ciesze sie ze moglem pomoc~~

Trening rotacyjny to taki, gdzie jeden lub więcej dni powtarza się w tygodniu. Każda grupa trenowana jest co 4-6 dni. Np. 1 - dzień A 2 - dzień B 3 - wolne 4 - dzień C 5 - wolne 6 - dzień A 7 - dzień B itd...

[...] z DT bierz porcje Xpanda, Jedziemy dalej: Cykl numer 2, i tu właśnie dodasz wcześniej wyrzucone mono z 1 cyklu, bo to co masz na drugi to będzie za mało, a dawkuj tak: DT: * rano na czczo 5g mono, * przed treningiem porcja Nitro, * po treningu 4 kapsy KA, DNT: * rano na czczo 4 kapsy KA, * w okolicy godzin treningu z DT bierz 5 g mono.

najlepszego mam fotkę fajnego tortu, ale się wstydzę

propa 15 tyg jechales ladnie... ile minelo od cyklu? po 3 tyg od ostatniej deki clomid 5 dni 100mg pozniej do konca 50mg. jesli jadra sie pomniejszyly wrzuc hcg 2 tyg przed clomem i lec 1000ui ed

Dzięki Panowie za rozjaśnienie sytuacji. Co sądzicie gdybym łyknął 2piguły Phenorex'u tylko z rana na czczo (5:00) a game day'a dopiero o 17:30 przed siłką?Czy składniki z Phenorex'u nie ulegną "strawieniu" do tego czasu? Co do chorób ukrytych to raczej nic mi o tym nie wiadomo ale tak naprawdę to cholera wie a jeśli chodzi o tolerancje to jeszcze [...]

masuj jeszcze z 5-6 tygodni ;-)

[...] -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. " to nie jest klub jasnowidzów

[...] tez 3.Chce osiągnąć mase i siłe,rzeźbe mam dobrą,wytrzymałość też sie przyda 4.Sprzęt na siłowni mam taki że jest co potrzebne.Czas mam taki sobie,po powrocie ze szkoły 5.Przeciwwskazań medycznych nie ma Nie wiem po co te wszystkie pytania jeśli ja tylko chciałem sie dowiedzieć czy dobry trening mam.No ale napisałem i prosze o odp. [...]

Kup sobie 300g obciaznik przywiaz do nitki,zaluz na jednego palca i pakuj ile sie da tylko pamietaj o rospisce i diecie to podstawa by byly efekty

[...] posiłku po lub przed-treningowego Jakaś surówka (warzywa) Oliwa z oliwek 4. Posiłek przed-treningowy Najdziwniejszy z Twoich posiłków, proponuję: Tego banana z pierwszego posiłku Orzechy włoskie Węgle, ew. Gainer 5. Posiłek po-treningowy Gainer Miód pszczeli 6. Kolacja Może by tak jajka? Osobiście sera twarogowego 2x dziennie bym nie zdzierżył

Polecam - http://www.sfd.pl/Co_je%C5%9B%C4%87%2C_czy_warto_i_dlaczego_-t319933.html Jak widać wszystkie warzywa są przydatne, dlatego jak mówi kolega, jedz to co lubisz.

jakbym miał 500 zł? kupiłbym: 2x Clout, 2x no shotgun (1,5 porcji bym brał a z czasem dwie) i akurat 500 zł leci :) no chyba że masz ponad 21 lat to animal m stack, albo animal test

cykl ma na celu uzyskenie chociaz z 5 kilo ;] bo żałośnie wyglądam rozterki mam ciezkie wam powiem naprawde Zmieniony przez - ciszaa w dniu 2008-06-27 23:52:50

Rano: Nitro 5 g i glutamine 10 g przed treningiem: Xpand 22g nitro 5g Po treningu: Xpand 11g nitro 5g Glutamine 10g Carbo 20g przed snem: Nitroprogen (bialo) 40g Moze byc?? czy cos zmienic ?

"Magnum to koks nad koksami pomiata gainbolami i olimpami" to pewnie ziomki bica nagraly dobry kawalek Bedziesz mial bicepsy jak kontenery po 5 miesiacach Poszejkuj sobie wyjdzie ci na zdrowie

Siodema - no chyba tak niedługo pewnie po kasę się zgłoszą