5

Nie powinno się nic dziać,moje stoi 5 miesięcy(z lidla)i nic, ważne żeby czystą łyżeczką nabierać a nie np. poślinioną na której są bakterie,wtedy nie trudno o pleśń;-)

[...] anabolicznymi, czego MG w sobie nie ma. MG to poprostu węgle+białko>>> typowy nabijacz masy ( nie koniecznie mięśniowej ) ...więc jeśli chcesz złapać relatywnie mniej tłuszczyku proponuje wybrać SM+Ovo...jeśli zależy Ci na masie za wszelką cene to bierz MG+Ovopol Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Hosse - to chyba zrobie taką mieszanke SMP+MG i bez ovo

uuu to wtedy na OIOMie odrazu wylądujesz i uratuje Cie tylko 10 kg Ovopolu dożylnie a tak serio to moje zdnie już znasz ...masz już jako taką masę więc nie polecam dożywiać się MG w tym przypadku. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Tak samo jak Borsuk, ale moze byc dawka przed snem, po kolacji. Sam jeszcze nie bralem... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

E-lite bierz tribulusa najlepiej przez 8 tygodni. W dwóch dawkach. Po śniadaniu i po kolacji. Dawka 4-5 kapsów powinna być ok. Moderator w dziale OLIMP

a nie widzisz roznicy pomiedzy przebudzeniem sie na 5 sekund, a wstaniem, rozpredzeniem metabolizmu i pobudzeniem wszystkich funkcji zyciowych poprzez zjedzenie posilku?

yyy ze jak? :) ja niejestem obcykany tak dobrze w sprawach koksu, wytlumacz mi prosciej :) czy jak skoncze nagle cykl, czyli zejde z tych 4 tabsow dziennie, to czy niebede mial jakis duzych spadkow? czy moze stopniowo jeszcze podtrzymywac przez jakis czas ta dawka 5 mg dziennie? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2006-03-29 18:31:15

Posiłek I ok.7 rano -mleko 2% 250ml -płatki owsiane 50g -białko 20g -orzechy włoskie 10g Posiłek II/III ok 10 i 13 (połowa o 10 i połowa o 13) -chleb żytni razowy 90g -polędwica sopocka 90g -ser edamski tłusty 90g -pomidor 50g Posiłek IV ok 16 -Kurczak bez skóry 100g -ryż brązowy 50g -ogórek 100g -pomidor 100g -oliwa z oliwek 10g Posiłek V ok 19 [...]

[...] winstrolem , ostatnio kupiłem animala na stawy + Glucosamine od Treca, małe efekty mi to daję. Jak rano wstaję to tak mnie nogi bolą że chodzić nie mogę( bol w kolanach) po 5 minutach mija, ale nie mogę robić wcale barków na siłowni, straszy ból. Podczas wyciskania na płaskiej gdy barki są bardzo zaangażowane itp. Może to być niedobór kolagenu [...]

Nie potrzebujesz biegać 15 minut przed treningiem, wystarczy 5 minut jako rozgrzewka.

Krótka aktywność ok 5 minut dla podbicia pulsu poprawienia krążenia, potem rozgrzewka właściwa i trening.

Wystarczy 5 minut i nie musi to być bieganie a wystarczy szybki marsz

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

[...] redukcja tkanki tłuszczowej. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/2199/bierz-kreatyne-i-spalaj-tluszcz https://potreningu.pl/articles/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji Poza tym nie musisz jej stosować cyklicznie. Można to robić stałe przez cały rok około 3-5 gramów dziennie.

4 tygodnie to zmało min 5-6 tygodni i 40mg i enan nie za krótko ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 13:40:29

enan tydzien dłuzej niz deca, ok dodam jeszcze troche winka i pociagne 4-5 tyg , dziekówa za porady

Kraków. gryf za 50zl Ogólnie wszystko moge oddac za 150. Ktoś chętny ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2008-12-18 15:49:35

Myślę, ze na początek na rzucenie kilku centymetrów tłuszczu z brzucha najlepiej nadaje się ABS II. No to źle myślisz na zrzucenie tłuszczyku to jest odpowiednia dieta, ale to już inna sprawa. ABS II jest ok, ale wbrew pozorom, po tym treningu może nawet urosnąć brzuch, ponieważ rozwijamy mięśnie.

[...] Majkelu, co kraj to obyczaj i tak samo jest z ludźmi... Kazdy mowi przez pryzmat własnego podwórka, czyli własnego doswiadczenia. Nie przesadze jesli powiem, że uzywam go od 5 lat non stop w przerwach po miedzy cyklami kreatynowymi. W formie przed treningowej ze swojego doświadczenia wiem ze sprawdza sie swietnie ! Dąłączam równiez krótką [...]