5

To myślę, że będzie w porządku. 0.8 też możesz. Po strzale obowiązkowo wymasować żeby sie ładnie rozprowadziło. Powinnieneś pamiętać także, aby "pomasować" wacikiem ze spirytusem (lub np. Leco z Apteki 10 sztuk - 5 zł :/) tyłek

Podam tylko taką malą informację, że aby stracić 1 kroplę sterydu olejowego(0.05ml) to trzeba by go wbijać igłą 0.7mm o długości conajmniej 23cm!"Strata" wyniosła by tu 5%.A przecież wbijamy igłą o długości 30-40mm co daje "straty" rzędu około 0.0098ml co stanowi 0.76% całej ampółki. Liczyłem dzisiaj z czystej ciekawości. Zatem [...]

Od niedzieli, to jest 5 dni temu smarowałem bark maścią z diclofenaciem (Dicloziaja - diclofenac sodium 10mg/1g) Na początku pomogło lecz później ból z każdym kolejnym treningiem coraz większy. Dzisiaj udało mi się znaleźć ten post: http://www.sfd.pl/B%C3%B3le_bark%C3%B3w__wejd%C5%BA_koniecznie-t247576-s1.html (filmiki na ostatnich stronach) od [...]

[...] o bardzo zbliżonej intensywności, więc metodą eliminacji obstawiałbym przeciążenie. Plan: 1. Podciąganie nóg do klatki w zwisie na drążku 2. Podciąganie nachwytem 3. Przysiady z hantlami 4. Pompki klasyczne 5. Barki (ostatni tydzień nie) 6. 6te ćwiczenie z 6tki wejdera Act 3 obwody. Zmieniony przez - sitcom555 w dniu 2014-01-24 23:33:10

[...] Kolejną sprawą jest to, by nie prowadzić łokci zbyt szeroko. Proponuję ustawiać dłonie węziej i podobnie prowadzić łokcie, tuż przy ciele. W ten sposób stożek zostanie wsparty przez tricepsy i będzie w zdrowszej pozycji. Pozdrawiam /SFD/2018/1/5/c3173a3e0c3a4be8bcde82cd354eb67d.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-21 16:26:28

To ile Ty masz lat lucek

Raczej tak, idę se walnąć 5-HTP plu Kava kava lucek

co jest grane?wszyscy na forum sa negatywnie nastawieni na czyjes wypowiedzi, czy czasami nie zabardzo do serca biora sobie temat dieta? Ci co sa przeciwko Dukana to zadnej ksiazki nie przeczytali, a co dopiero mieli by napisac,by cos negowac trzebac cos na ten temat wiedziec

[...] wolę polegać na wiedzy, doświadczeniu osób, które pracują długimi latami ze sportowcami, a jeśli uważasz np, że Pani X, której zdjęcie widnieje w internecie, która schudła 15kg w 5 tygodni i świetnie sięczuje i wygląda /teraz/ jest bardziej wiarygodna to Twoja sprawa, ale w tym momencie taka drobna sugestia - może powinnaś najpierw sobie [...]

to nie ten topik jesli chodzi o problemy psychiczne

cale szczescie ze to forum i kazdy moze swoja opinie wyrazic,ale z tego co widze to nie ma tu za duzo madrych glow,albo ja mam takie szcescie ze tylko tacy na moj topik weszli

tego jeszcze nie bylo,aby jakis 20-22latek moralizowal 35latke, jak ja trenowalam wasi rodzce nie mieli was w planie jak przezyjecie tyle co ja to mozecie paluszek do gory podniesc

Nie mam polskiej czcionki, ale ludzie powinni sie domyslec co tu jest napisane. Mam za to takie ßöä52;, od 25 roku zycia nie mieszkam w Gdansku,znajac biegle cztery jezyki to i tak dobrze mi idzie

dzisiaj z rana mialam +++ stan ketozy w moczu,sprawdzam papierkiem, pierwszy post to bylo moje wyzalenie sie, bo po czterech dniach nie wytrzymalam i zjadlam tak duzo miesa i te dwa pomidory, gdyz pilnuje sie by nie jesc ww. jak juz musze to do max 10gr.na dzien oczywiscie nie jest to latwa dieta ,stosowac ja bede z 14dniowymi przerwami do [...]

[...] zapobieganie degradacji i starzenia się komórek nerwowych. Działa ona również pozytywnie na poprawę wytrzymałości treningowej i kompozycji sylwetki. Zaleca się stosowanie od 500 do 1000 mg w kilku porcjach w ciągu dnia. W szczególności wtedy gdy planujemy treningi lub zwiększoną aktywność umysłową. [...]

to sa tylko statystyki.. jedank to rozniew bywa... jedni biegaja po 60-90 min 3-4 w tygondniu i po 2 tygodniach schudły 5 kilo... hmm na statystykam sie nie znam i wole ich nie znac .. bo jesli np schudne 1 kg mniej zaczne robic cos zeby schudnac i moze to wyjsc na złe bunt---===RISE OF THE MACHINES===---maszyn

Nie waga a wyglad i obwody powinny byc miernikiem. Jezeli jednak waga to optimum jest utrata 0,5-1 kg tygodniowo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

nie wiem dokladnie ale jakies 5 i 30...

czyli na noc smialo mgoe przyjmowac te 2 tabsy? zincasu forte albo 5 tabsow tego normalnego cynkasa?

chcialbym brac te 30 mg na noc czyli beda bral tak 1 tabs zincasu i 1-2 tabs tego zwyklego 5 mg ;))