5

Nie ma sensu wlewać w siebie jak to kiedyś polecali 5 litrów wody, ja np wypijam butelkę dzienni, jak mam trening to trochę więcej, ale do tego dochodzi woda z herbaty, czy zupy.

Wiesz co trudno to wymienić Trsto.prolongatum , około 40 co 2dni W połowie poszła deca 22 100 co 4 dni Gdy prolongatum zostało 5 dodałem imię 12 co 6 dni lizniej trenabolon 12 co 3 dni razem z tym 40 tab. Wina Po tym ponownie Deca 200 co5 dniem a zakończyłem omka co 8 dni trwało to dosyć długo . Chciałem jeszcze hcg ale trudno dostać . Ale mam [...]

Wielkie dzięki , to była moja pierwsza kuracja i pierwsz odblok , dlatego mam ograniczona wiedzę na ten temat . Będę bil hcg 2500 dwa razy co 3 dni , następne co 4 i dwa ostatnie co 5 ,puzniej clom i nalv moze tak być czy nie za bardzo. Po takej kuracji myślę ze mniejsze dawki nie wiele dadzą .

Tam jest błąd, mam 17,7%, czyli 16 kg fatu. Mam 25 lat, 192 cm wzrostu, 90 kg. Chciałbym dobić do 97-100 Obwód brzucha 93cm Biceps 36 Klatka 98,5 Zmieniony przez - pershing1899 w dniu 2014-09-12 13:31:23 Trenuje 4 razy w tygodniu + aeroby 1 dzień Zmieniony przez - pershing1899 w dniu 2014-09-12 13:32:13

[...] obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : takie abys mógł wykonac 15-14 powtrzen 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]

dokladnie {biako +glutamina +bcaa} i dodaj jeszcze odzywke wysokokaloryczna - geiner'a ....POZDRAWIAM....Q z kRk

a ty powinienes pomyslec 5 razy jetem na tym forum od roku i wiem nie raz mi to mówiono ze dieta wiem o tym doskonale stosuje sie do djety na mase i chem czymś ta diete uzupełnić i licze na to zeby mi to ktos napisał ale jak nie wie to niech lepiej nic nie pisze !!! Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

z witamin mozesz kupić w aptece zwykły dobry vigor za 30 tab 10zł bierz 2-3 dziennie co 5-6 h Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Chodzi Ci o Vademecum Vale Tudo.. Wspolautorem jest Pawel Ziolkowski, znany lepiej jako Boruta..

Miło z Twojej strony Teraz sprawdzę czy są orginalne narazie zobaczyłem czy jest drucik no i był substancja oddziela się od wody Tylko jak by mi się wydawało ze amp. nie są równe :/

[...] ale mi smakuje i dostarcza odpowiedniej ilości wenglowodanów. Jest to ryż z truskawkami na mleku. A robi sie to tak: -gotujesz ryź -do miseczki wsypujesz truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o truskawki świeże to raczej bedzie cięzko) zalewasz mlekiem (jakieś 150 mln chudego mleka 1,5) i dodajesz cukru do smaku(ile to zależy od [...]

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz [...]

1 17 lat 177cm 75kg 2 od 3 tyg wczesniej w domu robilem pompki brzuszki itp. przez pol roku 3 od pon do czwartku ostatnio zmienilem w srode odpoczynek a doszedl mi piatek pon klatka, plecy (wiem ze to jest zle) wtorek nogi brzuch czwartek reka piatek (tam gdzie sie daje szczepiake znowu zapomnialem nazwy :)) kaptur 3 serie po 8 powtorzen [...]

wiek 17 waga 75 odkat cwicze przybyolo mi 5 kg wagi

..jak nie masz możliwości przestrzegania diety to staraj się jeść duzo więcej ...odżywianie to bardzo ważna sprawa 5/6 posiłków dziennie bogatych w białko / ww / tłuszcze staraj się dostarczyć odpowiednia ilość białka ok 2g na kg/MC ( sery/ ryby/kurczak / jajka ) noi gainer by się przydał jak nie masz możliwości zjedzenia posiłków w odpowiednim [...]

i to i to bez recepty jak jakies problemy to usmiechnij sie do aptekarki 1 zincas 4-5 filomag przed snem filomagb6 to magnez i wit b6, zincas forte to cynk

zincas forte ( lub zwykły ) = cynk filomag b6 = magnez + wit. b6 zincas forte jest na recepte ale sprzedaja tez bez. jest takze zwykly ale nie oplaca sie kupowac bo 1 tab zincas forte = 5 tab zwyklego. pozdro

ale za jednego noxa mam 2 WF i jak walne 2,5 miarki na raz to będzie lepsze nie ? a co o no shotgun powiecie?

Po 100pakowany anabol jest 5 i 10 mg

Tak miczus w saszetkach te co kraza po polsce w szerz i wzdloz te rozowe pieciokonty maja 5mg a jak maja 10 to i tak maja 5 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-11 14:16:45