5

buahahaha koles jeszcze zaleca jaka stosowac masc na rozstepy bo padne! najlepsze jest to ze juz zarobil na tej sciemie 400 zeta przez 5 dni. zwroccie uwage ze niektorzy inteligenci kupuja po dwie sztuki tego cudownego przepisu szkoda gadac...

to pomyśl, że jakieś 70 % sukcesu jakim był spadek wagi to dieta, a 5-10 % to spalacz tłuszczu i szczerze mówiąc to w Twoim przypadku pewnie jeszcze mniej spowodowały tabletki Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-17 16:48:44

[...] się nie zmieniły i co najważniejsze najszybciej spadają obwody w których było najwięcej tłuszczu czyli pas i biodra, spadają z tempem 1cm na tydzień. Łapa zmieniła się o 0.5 cm ale widzę że jest lepsza jakościowo. Klata spadła też o 2 cm ale gdy przypne pojawia się widok "napięcia mięśniowego" no i pas w okolicach pępka zszedł o 7 cm w ciągu 7 [...]

[...] mam ich sporo, więc w moim przypadku nie stanowi to różnicy, czy dzień treningowy, czy dzień wolny od treningów. Nie zwracam szczególnej uwagi ile mi się sypnie. Z reguły 3-5 gramów kreatyny i podobną ilość beta alaniny. Możesz poczytać więcej na ten temat w artykułach: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

gregor A co myślisz o czymś takim? 1-4-5 meta razak 30mg ed 1-6 npp e3d 200 mg 1-8 prop 100 e2d ?

To się panowie śpieszcie bo za 5 dni się zmienia regulamin i bez paragonu można sobie za przeproszeniem w dupe wsadzić te punkty:)

[...] przypadku kodów kreskowych i hologramów pochodzących z opakowań zbiorczych obejmujących minimum 30 blistrów, 24 batony lub 20 saszetek - sposób przeliczania punktów jest inny, tzn. 1 OLIMP pkt = 7,5 PLN, dodatkowo dołączone mają być do nich dowody zakupu w formie oryginału paragonu lub faktury). Reasumując dotyczy to tylko opakowań zbiorczych

Kolego wszystko zalezy od tego czy chcesz sie tego pozbyc teraz czy za 3 lata ew. zawsze wchodzi w gre znalezienie "Łosia' ktory kupi po takiej cenie jak mu zaspiewasz. jak dla mnie 3,5 zł za 1kg. Od tego ze talerze sa ladne same miesnie nie urosna! Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2008-01-29 20:32:51

5 zl

1)Wez puszke do ręki 2)Odwróć stroną gdzie są małe literki 3)Znajdz "Dawkowanie" 4)Przeczytaj 5)Nie zawracaj fujary

mieszac z woda na te 5-10g wody wg uznania choc na moje lepiej bylo by wsypac z miarki do buzi i zapic woda

Już jest odpowiedź na o pytanie czytaj dokładniej, tym bardziej, ze tekstu dużo nie ma na te 5-10g wody wg uznania

1. WIEK:26 2. WAGA:73 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]

Jak wstajesz o 5 to możesz mieć mało czasu na regenerację. Jeśli jednak będziesz miał czas chwilę odczekać po treningu, ochłonąć i się na spokojnie wyspać to wszystko będzie dobrze. Tylko posiłek potreningowy musi być dobrze policzony żeby fajnie zacząć regenerację przed snem i jednocześnie nie zjeść za dużo.

Lepsze od metki czy clomidu ? Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

aha czyli jakies 4-5 tyg :)

a może mi wreszcie ktos też odpowie na podobne pytanie- zrobilem 8 tygodniowy cykl na mono, brałem 5 gram na czczo, rano.Trenowałem HST, teraz kupiłem ester kreatyny biogenixa z tauryna.Jaki odstęp zrobic między cyklami?Okres roztrenowania w HST to 2 tyg, moge jeszcze dorzucić pierwsze 2 tyg hst bez kreatyny, ale czy to wystarczy?

ja mam 5%

A moze 5 w dni nietreningowe i 10 w treningowe?