5

Zabstyl Przyjde na gale zeby ci nie bylo przykro, ale w trakcie tej walki bede grac na trybunach w pokemony %-) Zmieniony przez - grind w dniu 8/7/2016 5:28:54 AM

gdzie byłeś, co robiłeś, opowiadaj, gdzie są fotki ;-D ja jeszcze muszę przemęczyć te 5 dni w tym tygodniu i będzie tydzień wolnego, a może się uda nawet i dwa tygodnie @@-) Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-08-08 10:26:23

[...] co dyskutować 4. - bdb ogarnianie harmonii w muzyce - nie znam się Riposta mistrza - to nie trzeba się znać, wystarczy porównać kościoły białych i czarnych i poziom śpiewu. 5. Żółci: - mają wysokie IQ - średnio 103 iq, wyższe 3% niż biali amerykanie - są mniej kreatywni - muzycznie nie istnieją - nie znam się - są mniejsi i słabsi, ale [...]

[...] mobilny (a dużo słabszy) jest. - przecież słowianie nie są silnymi klocami bez mobilności, nie popadajmy w paranoje (wystarczy spojrzeć na cięższe kat. w boksie czy zapasy) 5. Żółci: Riposta mistrza - racja, proporcjonalnie do masy ciała są silni. Miałem tu bardziej na myśli siłę bezpośrednią. - siły bezposredniej czarni też nie mają [...]

[...] cynamon - wymieszaj i uderzaj przed treningiem/posiłkiem czy coś. Ja mam całe pudełko prochu, który własnie jest mixem powyższych Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-18 15:08:08 Dużo nie, z 5 kg jeszcze max, celem nie jest mega pociecie tylko utrata zbędnego balastu, przy silowym treningu nie przeszkadzal a że SW znów robię to niekoniecznie [...]

Antybiotyki duze dawki + priobiotyki. Teraz jestem na drugim etapie, bo pierw dostalem antybiotyki na 5 dni, teraz na 10dni.

kibel to ma chyba 2 razy większy niż standard i 1.5 razy szersze futryny w drzwiach

ja przy Lineage 2 spędziłem najwięcej czasu, z 5-6 lat z krótkimi przerwami by było %-)

Nooby 1v1 w gta 5 albo gta 4 walka na heli i macie przej**ane

tego się pewnie nie spodziewaliście ... /SFD/2016/9/5/13d41c6c04324a228bc8f9ac85e87339.jpg

/SFD/Images/2016/9/5/2a2a912628c94bb9ae146141b79d890a.jpg deserek

A ch** kasuje posta. Gadac z fanami Condona to jak rozmowa z jehowitami %-) Zmieniony przez - grind w dniu 9/8/2016 5:14:08 PM

dziś idę tańczyć mamo... tum.. tum... %-) Jaka jest top 3 lub top 5 jeśli chodzi o armię? Bo muszę coś pokminić na przyszłość%-)

dziś idę tańczyć mamo... tum.. tum... %-) Jaka jest top 3 lub top 5 jeśli chodzi o armię? Bo muszę coś pokminić na przyszłość%-) Silni są ci co mają atomówki.

A ja bym dał 5 stówe wszystkim, z jakiej racji tylko bachorom? A może Dremor na suple nie ma? A może ja chce nowe jordany? Muszę zrobić bękarta żeby ktoś mi dał 500?

A ja bym dał 5 stówe wszystkim, z jakiej racji tylko bachorom? A może Dremor na suple nie ma? J/w. Kasa bo - wyprawka szkolna, bo przedszkole... a suple to na ulicy za free leżą ? kreatyna z nieba spada w zimę ?? Piszę ten wiersz, bo tak myślę sobie 500+ nie dla mnie, formy zrobić nie pomoże inni kasę zgarniają z mych podatków, by balować ja na [...]

Płeć :M Wiek : 21 Waga : 94 kg Wzrost : 197cm Cel treningowy : Masa/rekompozycja do września Staż treningowy na siłowni : łączny 1,5 roku ale ciągły z michą 1 rok (0,5 roku było z 3 lata temu+) Uprawiane inne sporty : w dni wolne od siłki rower (1,5h/2h) piłka 1x w tygodniu 10k kroków codziennie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

/SFD/2022/12/5/9606b088ca60484b9952afb5cfe7de5c.jpg Warto by było zacząć od informacji o sobie, przede wszystkim stażu bo to jest istotny parametr. Jeśli faktycznie zacząłeś od treningu push pull jeszcze z podziałem na siłę i hipertrofię to faktycznie nie tędy droga jeśli chodzi o początki drogi w treningu siłowym. Ten plan nie nadaje się dla [...]

ja tez wliczam bialko roslinne do diety...z tym ze zwierzecego staram sie jesc 2/kg mc a roslinnego 1/kg mc...jesli sie polaczy roslinne ze zwierzecym to sie wszystko robi pelnowartosciowe

/SFD/2021/5/5/9f076f61d26c4904aec72bb34c2c11bf.jpg Początkujący, nie ma co ukrywać, nie ma łatwej drogi gdy rozpoczyna swoją przygodę z siłownią. Bo informacji z tym z wiązanych jest na prawdę ogrom. Ale żeby nieco to usystematyzować należałoby zacząć od 3 trzech podstawowych rzeczy. Po pierwsze powinniśmy określić nasz stan zdrowia. Jeśli nie [...]