DT - Kettle i inne :-)

To drugie może być ciekawe.

panteon

Może być o książkach! Za książki jeszcze nikt się mnie nie czepił!

Do czasu

A poważnie. Warte przeczytania ?

Obie ciekawe!
Coś więcej po skończeniu lektury, gdyby kogoś ciekawiło oczywiście.
O już widzę zainteresowanego!

Więc:
Mamed - wywiad - o przyjeździe do Polski, o Czeczenii, o byciu Czeczenem; doszedłem do momentu jak zaczął opowiadać o KSW.

Wim Hof - w sumie to książka o jego metodzie, a nie jego książka - świetna!!
Nie żebym zaraz wskakiwał do przerębla, ale bardzo dobrze napisana. Jest nauka, jest historia, są nawet ćwiczenia!
Ale że niebezpieczne dla zdrowia, to nie będę opisywał. Generalnie chodzi o ćwiczenia oddechowe i wystawianie się na zimno.
Dawniej - pierwotni ludzie byli zmuszeni do 2 rzeczy - do postów (patrz IF, ESE) i byli narażeni na zimno (patrz morsowanie i krioterapia).
Książka bardziej do przeczytania tak pod koniec jesieni, żeby nie czekać długo na zimę i testować

Po sobie zauważyłem, że ekspozycja na zimno dobrze działa na mnie. Nie chodzi o przemarzanie, ani o masakrowanie się, tylko o takie umiarkowane zmarznięcie



Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-04-07 14:09:53

Dzięki za krótką i zachęcającą recenzję. Kto wie, może się skuszę i zakupię

Co nas nie zabije - warto kupić. Na razie jest na liście tych co przeczytam i nie będę próbował sprzedać

Obwody bez zmian.
Nie było opcji zważenia się. Może jutro się uda. Zresztą, skoro obwody bez zmian, to waga nie ma aż takiego wielkiego znaczenia..

W tygodniu coś tam poćwiczyłem, ale niewiele. Głównie klatę

Lapiej byś tam umarł.. Wywiad z Mamedem - podobało mi się. Dowiedziałem się trochę o nim, a jego religii. Nie za wiele o MMA - jak ktoś jest samym Mamedem zainteresowany, to się kniżka spodoba, a jak ktoś chce coś o MMA - to zbyt wiele się nie dowie.

Co nas nie zabije (fajnie te tytuły się uzupełniają!) - bardzo dobrze napisana książka. Sama metoda - no, ludzie dawno temu marzli i głodowali, a dziś grubą kasę płaci się za IF i kriokomory Coś w tym jest.
Sama książka - sporo ciekawostek, trochę historii, takiej zdroworozsądkowej (fani paleo się ucieszą, bo informacje się pokrywają, a lubimy to co już znamy! ).

Wracam do przerwanej lektury:

Edycja postów nie działa, a kliknąłem enter..

Nie potrafię się odnaleźć w nowej odsłonie sfd.

Floyd - no, książka nie porwała mnie póki co. Nie jest to autobiografia, tylko coś co powstało na podstawie rozmów z przeciwnikami, znajomymi itd Floyda.. Niemniej recki ma dobre, a ogólnie to książki o bokserach połykam.

Widziałem, że niebawem wyjdzie książka o Agnieszce Rylik:




A!
Dla zainteresowanych metodą Wima Hofa - można wrzucić w googla - WIM HOF ĆWICZENIA (KLIK!) - wynajdzie opis ćwiczeń i jest też takie coś (nie obadałem, ale w wolnej chwili..):

Okładki książek zniknęły - zaczęło się, jak napisał JSDOLAN5..