Średnia 150, a nie średnia 200.
Aby to ocenić to dalej musiałbym zapisywać co i ile jem.. Może po prostu wywalę WW ze śniadania i samo się zrobi.
Ilość wyświetleń tematu: 701983
panteonMoże po prostu wywalę WW ze śniadania i samo się zrobi.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
panteonSpróbuj zjeść normalny tłusty posiłek w tej samej kaloryce, będzie Cię dłużej trzymał raczej.Z moim uzależnieniem od kawy z masłem... Tyle, że 2h po niej już mam ssanie.
Mowa o 25-30g masła (dla smaku, aromatu i kremowej konsystencji). Jak robiłem z 50g masła, to w sumie głód też się pojawiał dosyć szybko.
JarekSFDpanteonSpróbuj zjeść normalny tłusty posiłek w tej samej kaloryce, będzie Cię dłużej trzymał raczej.Z moim uzależnieniem od kawy z masłem... Tyle, że 2h po niej już mam ssanie.
Mowa o 25-30g masła (dla smaku, aromatu i kremowej konsystencji). Jak robiłem z 50g masła, to w sumie głód też się pojawiał dosyć szybko.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły