bcaa

jakiej formy? jak nic się nie dzieje to nie kupuj bcaa, weż lepiej białko/gainera

super dzieki za odpowiedz :D czyli wezme pp+mono i WPC Protein ECONO 80+bcaa :)

BCAA -przed treningiem Kreatyna mono - rano i po treningu Białko WPC po treningu SAW przed treningiem ZMA przed snem

aeroby po treningu spoko, o jakim posiłku białkowym piszesz ? osobiście dał bym tylko BCAA

bcaa hi tec 500g 55zl izolat treca 1,5kg 120zl izolat treca 600g 50zl bialko sfd complete 750g 35zl bialko pvl 2,3kg 120zl whey xl qnt 600g 40zl Zmieniony przez - poks16 w dniu 2011-12-28 16:07:09

Daj przed i po treningu po około 1g na 10kg masy bcaa A porcje gainera po treningu.

[...] poczekać ten miesiąc aż będziesz miał więcej czasu na siłownie. Teraz powinieneś więcej i zdrowiej jeść, zapewnić odpowiednią ilość kalorii i zabezpieczyć jakoś mięśnie np bcaa. Powoli wdrażaj się w tematykę diety i treningu, by za miesiąc odpowiednio nastawionym i przygotowanym od strony teoretycznej wystartować z treningami, odpowiednią dieta [...]

Tak jak wszystko 1 g czystego bcaa na 10 kg masy ciala

bcaa przyjmujesz od 1g/10kg masy ciała jak stać się to można 2-3g/10kg masy ciała Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-07-07 01:05:58

[...] miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo zadowolony) 7. ze spalaczy bralem wczesiej animal cuts i mialem srednie efekty 8. diety obecnie nie stosuje poniewaz mialem juz diete redukcyjna ktora [...]

w przyszłym tygodniu zaczynam cykl: - gain fast - SNI pro pump - crea pure activity - tauryna 1fast400 - bcaa trec - wpc trec Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

xpand + np cm3+bcaa+ zma i witaminki

Niby ta, ale poprostu nie chce zastępować mojego posiłku np. makaron + kurczak + oliwa, tym WPC + orzechy + owsiane a bcaa nie traktuje jako posiłek tylko jako taki dodatek. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-01 17:48:20

Osobiscie dla mnie idealna opcja to 30 min przed treningiem olej mct, a na treningu popijam bcaa. Mct duzo lepiej w moim odczuciu sprawdza sie niz wegle

białko i carbo ok o ile brakuje Ci tego w diecie, bcaa nie ekonomiczne wybrałes ale jezeli nie zalezy Ci na kasie to mmoga byc

białko jest ok, bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

xploda wez lub j/w pisze czlowo bcaa hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html ale za ta cene masz xplode 700g ;-) Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-07 17:13:22

Bierz hi-tec'a. Dobre w smaku i skład nieprzekombinowany, czyste BCAA.

hej chlopaki powiedzcie, czy lepiej by se walnac: - creafusion - citrata + hmb -citrata + BCAA + 1kg carbo -citrata + 2kg carbo?

Fajnie, ale ja jeszcze bede bral kreatyne, hmb, bcaa, dibo, gainera i mozliwe ze dojdzie vanadyl (no jak za darmo dają to jak nie wziąć ) I jak to ze sobą pogodzic...