Czy chodziło Ci o: "4 miesiące"?
Witam, mam na sprzedaz nowego SE K750i prosto z salonu ORANGE!! FULL ZESTAW nie OTWIERANY!!Wiecej na gg: 326411 albo mail: [email protected]. Zmieniony przez - Mily87 w dniu 2007-12-02 19:59:46
Witam Chciałem zapytać czy dam rade przebiec półmaraton, który odbędzie się 1 kwietnia, jakiego programu się trzymać ? Dodam że nie biegałem wcześniej, raczej koszykówka czy siłownia. Pozdrawiam
Witam. Mam 19 lat waze 80 kg i mam 185 cm wzrostu. Cwicze 3 miesiace i chcialbym wziasc kreatyne..pytanie tylko jaka i co do tego jeszcze by sie przydalo. Diete oczywiscie prowadze:) Czekam na odp.
Witam Wiem, że jest tu sporo mądrych głów, które mogą mi pomóc w pokonaniu własnych słabości, jak i wygraniu zakładu. Jestem na 21 dniu i zrzuciłem ok. 9kg Zostało zatem jeszcze 11kg w jakieś 35 dni. Wiem, że na blogu często sam sobie zaprzeczam i popełniam sporo błędów, prosiłbym o jakieś wskazówki. Tutaj po kolei co i jak robiłem [...]
Witam. Waga ok 78kg wzrost 176cm wiek 16 lat staż 4 miesiące. Przez 4 miesiące ćwiczyłem nmase planem "Rozbudowa masy mięśniowej by Michail" Teraz Moje Pytanie. Efekty są nawet duże. Co dalej? Dalej ćwiczyć masę ? Co robić? Siłę czy coś innego? Pozdrawiam.
Witam chciałem dowiedzieć się jak najlepiej zrobić odblok po 4 miesięcznej bombie ! Właśnie zacząłem 4 miesiąc 4 butla propa poszly do tej pory 100mg e2d+provi teraz 5 butla leci aktualnie +wino 30mg ed zacząłem 3 tydz wina ... Mam jeszcze wina na 3 tyg i butle propa ...pomoze ktos rozpisac konkretny odblok ? HCG+cloma+exe myslalem ? dzieki za [...]
Witam w grudniu rozpocząłem cykl prop 100mg e2d 10tyg Wino tab 30mg ed 7 tyg Odblok clomid + hcg 1000ui A mianowicie na cyklu zero skutków ubocznych jedynie parę syfów po hcg zero obiaw gino. +/-2,5 miecha po odbloku poczułem ból przy sutku i wyczulem kulkę z tygodnia na tydzień była coraz większą. Lekarz zlecił prześwietlenie i USG. Wyszło [...]
Witam, szukam artykułów o facecie co jakoś w 100 dni (niepamietam dokładnie) zmienił swoje ciało nie do poznania, były o tym filmiki , na których facet codziennie trzymał aktualną gazetę, kojarzycie może ? przyda mi się wszystko na ten temat, jego trening dieta etc. Z góry dziękuje :) Zmieniony przez - michu1983r w dniu 2010-01-03 21:43:05
Witam serdecznie, mam małe pytanie :) Mogę kupić tanio zestaw shock therapy + storm, odzywki są otwarte i w kazdej z nich brakuje zaledwie 4 porcji, data ważności do 2014 roku. Niestety dopiero co zacząłem cykl, wiec shocka i storma wziąłbym dopiero za jakeis 2 miesiące na nastepnym cyklu. Czy jeli są one otwarte to przez te 2 meisiące moze im się [...]
Chodzę na siłkę regularnie od 2 miesiecy, 3-5 razy w tygodniu. W ogóle nie ma afektów. Wiem, że mam zły trening: 4 serie na płaskiej, na skosie dodtatnim i ujemnym, po 8-12 powtórzeń, wyciskanie sztangi zza głowy 4s po 12, dodatkowo triceps na maszynie i plecy. I tak na kazdym treningu. Wiek 18, wzrost 120, Waga 58. Cel: wyrzeźbiony brzuch i w [...]
Witam Chciałbym poprosić o polecenie jakiegoś planu na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku. W tym momencie wykonuję 6 podciągnięć nachwytem. Mam 3 miesiące na trening i chciałbym trochę ten wynik poprawić. Czy myślicie że dojście do wyniku ok. 10-12 podciągnięć jest możliwe i realne? Jakim planem najlepiej do ruszyć? Z góry dziękuję za pomoc.
Ćwiczę 2 miesiące co sadzicie? Waga:68kg Wzrost:182cm Wyniki: Wyciskanie na płaskiej:73 Martwy ciąg:110 Przysiad:90 Bez diety (jem to co jest) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/476f6f22e1bc40e9847442f83a62dc3d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85d7965f2de14d57851e34a1c3b7f108.jpg
Siema. 2 miesiące po odbloku zrobiłem badania i wyszło że estro jest <10. Za miesiąc chciałem wejść na bombe i mam pytanie czy zrobić jeszcze jakieś badania? czy niskie estro nie przeszkadza w wejściu na następny cykl? Dodaje zdjęcia z wynikami badań. Pozdrawiam /SFD/2021/8/5/b67eb830a83544179ecb516f53d8ee20.jpg [...]
Hej mam 13 lat, 184 cm wzrostu i 100 kg wagi!!! Oczywiście część to mięśnie .Mam "otyłość" i chce się tego pozbyć :'(. Tylko jak to zrobić? Pomóżcie napiszcie jakąś nie drogą i nie skomplikowaną dietę (oczywiście wyprubuje ciekawe przepisy na dania wysoko białkowe i nie tylko :) ) Z góry dzięki. :D P.S. z siłowni nie rezygnuje
siemka chciał bym byście ocenili moje postępy po 3 miesiącach mam 16 lat wzrost 173cm waga 70 kg klata 70 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92237cfbf86f43ebb0e638d6139bde01.jpg Zmieniony przez - saleta97 w dniu 2013-11-03 20:16:29 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6a07c2733f94ac4a785a09fb3507e5e.jpg Zmieniony przez - saleta97 w dniu 2013-11-03 20:17:09
Witam mam deke grecką 3 miesiące po terminie,ważna do 02.2007, i pytanie: wbijać czy nie??
Witam 10.06.2015 zacząłem walkę z otyłością , ważyłem 117 kg , na dzień dzisiejszy ważę 83 kg , nie wiem co dalej robić , czy dalej redukować czy zacząć powolną czystą masówkę . Zdj dodam poniżej , za wszystkie porady dziękuje :) Pozdrawiam /SFD/2016/9/11/51cd0caa96144efa9315b70870818b11.jpg
Witam. Sprawa jest jasna. Do wakacji mamy powiedzmy ze 3 miesiace. Chcialbym poprawic sylwetke i dowiedziec sie cyz w 3 miesiace bedzie widac efekty. Lata treningow pilki noznej daly podstawy do treningu na silowni. Prosilbym tez o jakies wskazowki dla poczatkujacych,jak zaczac itp. Z Gory dzieki :)
Witam . Prawie 4 miesiące po odbloku a wyniki szału nie robią . Robić drugi odblok czy mogę zacząć kolejny cykl a po nim jakiś mocniejszy odblok? Na odbloku jechałem HCG potem słoik cloma . /SFD/2024/4/2/3abd5ef4ded94ca6a67f8c7272377ae7.jpg /SFD/2024/4/2/d3a7a6f10f2d4e9e836a6f2f95e81bfa.jpg /SFD/2024/4/2/f5a62ce7f1f949bba36cc1d5910482fd.jpg
Witam. Jaki typ FBW będzie najlepszy przy redukcji ? może to nie jest dobry dział, ale zapytam od pewnego czasu, jakiś miesiąc mam problemy z plecami. nie mogę się schylić itp. byłem 2 tygodnie u lekarza 1go kontaktu, powiedział, że się przepracowałem i tydzień l4. Opłaca się pojechać na pogotowie na prześwietlenie ? czy odgrzewanie w mikrofalówce [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
