mozna izotek lykac do skutku czy mozna np max 4 miesiace... Ogolnie teraz jak mi nie pomoze to sie ****a powiesze. Co z przebarwieniami od slonca na izo, kiedy bralem roa to byl spory problem wg. pani dr.
4 miesiace to dopiero rozgrzewka, ludzie biora czasami po 2 lata, zacznij spokoie od 40mg i patrz co sie dzieje, o sloncu zapomnij, juz wiem ile zapalacilem za izo swoje 450euro za 360 tabletek po 20mg
Pamietam, że czytałem ten topic jak zaczynałem kuracje izotekiem, wiec dopisze swoje doznania po kuracji. Trwała cos ponad 4 miesiace, jedyne skutki uboczne to wysychajace usta, jedynie poziom trojglicerydów podniosł mi sie do do 350, ale to zapewne przez spozywanie alkoholu. w Kazdym razie polecam lek kazdemu :)
Podzielę się mioimi spostrzeżeniami na temat walki z brzuszkiem. Mój kolega mawiał, że brzyszysko to złośliwy tumor (guz-nowotwór) i trzeba go tępić w zarodku, bo potem to ciężka sprawa. Mi się chyba udało. Było cholernie ciężko. Dieta wysokobiałkowa (1,5-2g/kgmc.) Ograniczenie kalorii(o 200-500 mniej od PPM) i co najważniejsze trening. Spięcia [...]
No więc teraz prze 3 - 4 miesiące będe stosował ten trening który opisałem + do tego oczywiście aeroby 6 razy w tgodniu po godzince przed śniadaniem, a potem zaczne dopiero jechać na mase , skłony, skręty itd na zmiane co 2 tygodnie i może coś z tego będzie za 6 miechów ;-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko [...]
na pewno dziala tylko Ty tego nie odczuwasz, jezeli jedziesz te 4 miesiace tak jak radzil biniu czyli 0,03g na kg to mysle ze robisz dobrze:) jezeli z dieta jest wszystko ok to moze masz jakies bledy w treningu :) opisz moze znajdzie ktos przyczyne :)
Wzrost - 192 Waga - 82,5kg Staz treningowy (procz poprzednich, bezsensownych i nieprzemyslanych treningow z roznymi przerwami) - 4 miesiace Pierwsze 10 tygodni przeznaczylem na tak zwany rozruch, cwiczac splitem 3x w tygodniu z nieduzymi obciazeniami, dorzucajac do tego biegi 2-3x w tygodniu, celem polepszenia kondycji po uprzednim rzuceniu fajek, [...]
Siema. Wyglądasz naprawdę spoko. Mam do Ciebie pytanie. Jak to u Ciebie było z chorobami podczas intensywnych treningów?? Brałeś coś na wzmocnienie?? Ja trenuje 6 miesięcy efekty były naprawdę super lecz od początku maja byłem już 2 razy chory w tym raz miałem angine i oczywiście stosowałem antybiotyki. Dzisiaj po miesięcznej przerwie wróciłem do [...]
[...] wegle było okropnie do teraz mam blizny na plecach i twarzy :( Gdy rozpoczołem diete białkowo tłuszczową o wiele lepiej sięczyje mam wiecej energi . Kalorie staram sie podbijac tłuszczem :) \Co prawda dalej chudne w obowdzie tali ale jesli chodzi o wage to 4 miesiace temu wazylem 4 kilo mniej wiec nie moge powiedziec ze nie da sie przybrać:)
heh. Po prostu po redukcji stwierdzilem na zime ze sobie odpuszcze troche z aero a jednak to odpuszczenie dużo dało po dupie. bo brzydko i dość mocno zalało i znów endo wygralo zamiast mezo. heh. Plan jest taki: codziennie po obudzeniu 15g BCAA+GLUTAMINA + 10g FLEXIT DRINK i po 15 minutach rower 30 minut (tętno 130) marzec 3x 30 minut na czczo [...]
Głownie skupialem sie na pompkach i podciaganiu na drazku. Planem cwiczylem jakies 4 miesiace. Postanowilem, ze skupie sie na na innych cwiczeniach bardziej na brzuch, bicepsy, przedramie, uda, lydki, dol plecow, a pompki i podciaganie potraktuje jako dodatek ( zrobie tak z 3-4 serie danych cwiczen po 2 rozne warianty) Co o tym sadzicie? Zaczynam [...]
[...] albo ma odporny organizm, albo inwestowal w lekarzy i badania, a reszta myslala ze jest terminatorami. Ogolnie jak masz kase to stac Cie na specjalistwo aw polandii stoisz 4 miesiace w kolejce jak masz grype, roznica jest. Jak by mieli wieszke problemy to mowisz wybrali by zycie, tylko ich zyciem jest koks i miesnie, wiec nie koniecznie, tez maja [...]
http://cars.donedeal.ie/for-sale/cars/2998070 przykald - irl / uk - 4 miesiace oszczednosci aby kupic to auto ( mimo ze to wrak jak na tutejsze warunki) przy 10-12e /h, sprawa prosta jak drut
Można wrócić do pełnej sprawności,ale na to składa się wiele czynników,np.jak poważny to jest uraz,jaki fachowiec się za Ciebie weźmie,jak poważnie będziesz podchodził do rehabilitacji.Mam kumpla po takiej kontuzji i musiałbym się jego spytać jak długo trwał powrót na siłownie,ale z tego co pamiętam to około 4 miesiące.Teraz robi przysiady na [...]
chodzi mi o to bo pytałem.. że on od jakiegoś czasu nie może pić ja chodzilem jakby to z sumowac to ponad miesiac ale kontakt z nim i czasem wpadalem(bo nie mialem z kim) okolo 4 miesiace i ani razu nie byl pijany.. o tym ze on wogole pił to od kolegi sie dowiedziałem...
[...] /kg WEGLOWDANY: 4-5g/kg TLUSZCZ: 3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 metyroskiej 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):cieszko lapie mase 13.STAN ZDROWIA: dardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie [...]
no wlasnie szkoda ze nie docenilem przyczyny bolu i ze nie zadbalem o to na poczatku dobrze bo potem tylko przemeczalem swoj bark i do***alem miejsce przy lopatce :/, a eraz siedze w domu 4 miesiace jak inwalida :(