4 miesiace

[...] transportera (nie receptora to przy sterydach jest i owszem, ale tam rowniez sie nie wyciszaja jak niektorzy sugeruja ale to inna bajka) to badania dowodza ze min 4 miesiace (o ile sie nie myle) mozna brac bez obawy o takowa reakcje Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Za miesiac jakos mysle bede przechodzil na lekka redukcje ale chce ja pociagnac z 4 miesiace, przez pierwsze 2 na dodatnim jeszcze bilansie sprobowac nabrac jeszcze troche miesa i ostatnie 2 na zerowym + dolozyc aerobow, myslalem nad czyms takim 2x week 200mg trena e + 250mg dlugiego lub propa 100mg e2d i 75-100mg trena a e2d duzo klucia by bylo [...]

Za miesiac jakos mysle bede przechodzil na lekka redukcje ale chce ja pociagnac z 4 miesiace, przez pierwsze 2 na dodatnim jeszcze bilansie sprobowac nabrac jeszcze troche miesa i ostatnie 2 na zerowym + dolozyc aerobow, myslalem nad czyms takim 2x week 200mg trena e + 250mg dlugiego lub propa 100mg e2d i 75-100mg trena a e2d duzo klucia by bylo [...]

4 miesiące troszkę mało bez odzywek z dobrą dietą zrobisz duzo.

Rzeźba _masa cieszymy się z Twoich sukcesów przyjacielu ale ten temat umarł już 4 miesiące temu na przyszłość nie odkopuj ;)

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: l-karnityna, białko, spalacz CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dukana 4 miesiace ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? dieta 1800 kcal, białko 122 g, tluszcz 50 g, wegle 215g CZY PRZY [...]

Słodzona kawa na dzień dzisiejszy wydaje mi się straszna w smaku, podobnie jak herbata, mimo iż kiedyś słodziłem podobnie jak Ty. Smak to w dużej mierze kwestia przyzwyczajenia. Gdybyś dziś zaczął pić kawę z mlekiem bez cukru, gwarantuje Ci, że za pół roku stwierdziłbyś, że kawa z cukrem jest nie dobra. Cola zero czy light, też kiedyś wydawała sie [...]

[...] wpc , gainer , zma , witaminy , omega3 i duzo jadlem przytylem w miesiac 12kg nabawilem sie roztepow na plecach po miesiacu od stosowania tego poszedlem na badania krwi , nerek , watroby itd i wszystko wyszlo pozytywnie wiec raczej tak bardzo to zle nie dziala na organizm. I dlatego teraz cwiczylem 4 miesiace bez niczego i teraz dopiero zaczolem.

No raczej nie.Ja cwicze dopiero 4 miesiace i byłem po tej drugiej stronie sali

Z czasem się wyrówna, daj sobie z 3-4 miesiące.

Hmmmm...Nikt mi nie doradzi co zmienic?? Dodam tylko, że mam 17 lat cwicze jakies 4 miesiace. Wczesniej cwiczylem 5 lat judo a pozniej pol roku silowni z tym ze potem poszedlem do liceum i zaniedbalem silke. Bede wielce wdzieczny za wszelkie rady i opiie. POZDRO

Trenujesz 4 miesiace niepotrzebujesz trenować 2 x tyg. każdej partii przy treningu dzielonym , podstawowe FBW w zupełności wystarczy

[...] ;) Moze tu znajde podsumowanie. Ale czego sie dowiedziałem. Koncze szkołe za rok (technikum), ide do WKU i zaciągam sie aby odbyć sluzbe przygotowawcza, która trwa około 4miesiace. Nastepnei po tej sluzbie przgotowawczej znów wracam do WKU i prosze sie abym dostał sie na szeregowego. Przechodze pozytywnie testy fizyczne i psychologiczne, WKU [...]

Jak na 4 miesiace to super, okolice 15 % bym stawiał.

Waga jak najbardziej ok.Nie powiecie mi,że przez 4 miesiące z czego 6 tyg na TCM jest to nie do zrobienia,bo to co najmniej śmieszne.

przez 4 miesiace tak, michal dokladnie napisal "chcesz powiedziec, ze na cyklu na mono zrobiles 12kg i wiekszosc to mieso? Na koksie bys tego nie zrobil." a Ty odpisales "Cyklu na TCM.Co poradze ,że tak weszło?Mam płakać?" ok koniec spamu.

Będziesz musiał dokupić obciążenia. Jakieś 50 kg jeszcze dokup, na początek Ci starczy, albo siłownia. Masz stojaki? będą Ci potrzebne do przysiadów. Twój staż 4 miesiące, lecz jesteś trochę w tyle. Zerknij na Etap 3. FBW autorstwa Ronnie. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

zawodowa gala po 6miesiącach ćwiczenia ? Zastanów sie dwa razy. w 4 miesiące 10kg ?

Zarabisty swiateczny kostium ;) Staz mam slaby. Trenuje na silowni przez 4 miesiace w roku i tak mniej wiecej od trzech lat. Do tej pory stosowalem 12 powtorzen w 2 seriach na dane cwiczenie. W okresie kiedy nie chodze na silownie, robie pompki i brzuszki (trzy razy w tygodniu), to wszystko. Biegam przez caly rok, dwa razy w tygodniu. Tyle [...]

hmm co do rasy to naprawde nie wiem nie znam sie na psach nie sa one bardzo malutkie ale tez do wielkich im daleko tak na oko maja 3-4 miesiace