4 miesiace

Badania 25 września czyli miesiąc po odstawieniu tabletek fsh 6.10 lh 4.61 test 595.1 estradiol 24 prolaktyna 18.3 Badania 26 października czyli 2 miesiące po odstawieniu tabletek estradiol 24 prolaktyna 6.24 test 375.5 Zmieniony przez - quartz94 w dniu 2020-10-28 10:44:53

ogólnie jakieś 4 lata z przerwami. Ostatnie 3 miesiące bez przerw

dokładnie za 3,5 miesiące. Studia się zaczną i czasu będzie trochę mniej. Czyli ten trening nawet po zmianach na 4 dni się nie nadaje, tak myslalem. w takim razie, push pull się sprawdzi?

Twój staż to zaledwie 3 miesiące, myślisz, że zwiększysz swoje efekty wrzucając 4 dzień - otóż nie. Masę budujesz dodatnim bilansem kalorycznym. Trening tutaj nie ma nic wspólnego. Jeżeli wypracujesz efekty po 3 miesiącach, bo może tak być, po czym sobie odpuścisz, to wszystko wróci do normy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-14 14:37:47

Jeżeli wynik jest pozytywny to badany dostaje taką informację najpóźniej do miesiąca od badania a jeśli jest negatywny wynik to nie dostaje żadnej informacji. Szkoda że nigdzie niema ale jeśli osoba badana miała pozytywny to niezobaczysz jej napewno w przyszłym roku ☺ na zawodach PZKFITS Zasady informowania o wynikach AD są mi bardzo dobrze [...]

Witam Mam takie pytanie.Ja też zaczęłam dietę proteinową Dr.Dukana i wszystko jest ok ale według jego instrukcji w pierwszym etapie powinno się schudnąć min.4-5kg w ciągu 10 dni fazy uderzeniowej czyli czystych protein.Ja mam za sobą 8 dzień diety i nic waga stoi w miejscu.Stosuję oczywiście wszystko jak w książce.Ale zaczynam podejrzewać że to [...]

[...] 10/8/6 powtórzeń (na odpowiednich cięzarach). nie na maxach ale prawie ;p Seria 10/8/6 powtórzeń jak wyżej^ seria 10/8/6 Oczywiscie mozesz robic 12/10/8, ćwicze dopiero 3 miesiace ale jak na taki trening na bicepsie mam efekty. Miałem zupełnie płaskiego jak zaczynałem. a teraz wyglada dużo lepiej, napuchł troche, wyrzeźbił się Zmieniony przez [...]

Wiecie ja drogę ku podnoszeniu do 100Kg zacząłem 2 miesiące temu,teraz podnoszę 90 KG na 4 Powtórzenia,pamiętam jak było ciężko mi z tygodnia na Tydzień zmieniać ciężar...Dlatego wiecie pisząc "kokowanie" mam na myśli odżywki,raz pamiętam podnosiłem 120 KG bez odżywk,lecz to było 3 lata temu

siemano zaczynam od poniedziałku siłownie interesuje mnie rzezba plecy brzuch klatka biceps pomoze ktos ulozyc plac na siłke 3-4 x w tyg. staz domowy z 3 miesiace wiek 17 lat waga 55kg wzrost 173cm

dużo masy, ale jedno mnie zastanawia - ja ważę tylko koło 100kg teraz mając 19 lat, ale wyniki siłowe mam dużo lepsze mimo znacznie gorszych obwodów. A nie robię tak dużo siłki bo jestem zapaśnikiem i wogóle to moja setka wagi przy 180cm teraz wogóle nie jest ociążała, powiedziałbym, że jestem szczupły(nie patrz tak bardzo na twarz nad nickiem to [...]

Zależy jakie masz długoterminowe cele i plany związane z siłownią, sylwetką, płodnością i utrzymywaniu naturalnej produkcji hormonów. Dla jednego było by optymalnie ciągnąć mostek np odrobina teścia z HCG i dalej bomba, dla innego zrobić PCT i odbudować naturalną produkcję. A plan końca tego następnego cyklu to nieporozumienie. 3 tygodnie po końcu [...]

Zejdz lagodnie propem i zacznij bic hcg, bo w 3 miesiace jaja sie na pewno mocno skurczyly. Jeszcze po dece to juz w ogole. Zrob zejscie propem i koncz cykl lub zrob 3-4 tygodnie mostku (male dawki tescia i hcg), a potem uderz wieksza dawke propa z winem np. Ja bym tak zrobil.

[...] w odpowiednim dziale. Robisz 1-2 tygodnie treningow regeneracyjnych (lub wiecej jesli ci potrzeba) i z ambicjami schowanymi do kieszeni cieszysz sie przez najblizsze 2-3 miesiace jak klatka sie ROZWIJA. Z moich doswiadczen - sztanga na plasko - do kosza w 99% przypadkow. Skos gora sztanga, sztangielki plasko + rozpietki skos do gory. lub Skos [...]

Bylem odebrac dzis opis- szpara stawu biodrowego i standardowo czekamy do konca roku po czym zapewne przyjde znow i bede czekal nastepne 3 miesiace No nic, musze znalezc innego lekarza bo nie bede wiecznie czekal o jakas glupote Moze ktos spotkal sie z tym przypadkiem? Zmieniony przez - lolexy w dniu 2011-08-22 12:23:10

[...] paskudnie reke.Walczyl jednak do konca i zaraz po starciu zostal przewieziony do szpitala gdzie po skomplikowanej operacji ma zesrubowana dlon i przerwe w treningach ok.2 miesiace.30 z SP polecielismy do Buenos Aires a z tamtad do Mar Del Plata.W sobote waga i odprawa techniczna,a w niedziele walki.Maciek w 1 walce mial Brazylijczyka.1 runda [...]

Szpilka: Sprawy z Zimnochem załatwimy w ringu Prawdopodobnie jeszcze trzy walki stoczy w tym roku niepokonany Artur Szpilka (13-0, 10 KO). 23-letni Pięściarz grupy Ulrich KnockOut Promotions i Trec Boxing Team, który w najnowszym rankingu wagi ciężkiej federacji WBC klasyfikowany jest na 22. pozycji, na ring powróci 20 kwietnia podczas gali "Wojak [...]

[...] 59 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: nie gotowe -węglowodany: nie ogotowe -tłuszcz: niegotowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 2 miesiace 9. CEL CYKLU: sila,troche masy i przede wszystkim rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO [...]

[...] tygodnie temu bywalo ciezko w koncowce silowego cyklu. 3 tygodnie to jeszcze nie czas wykonczenia zasobow planu ale jesli nie zrobiles odstpeu od poprzedniego to Twoj cykl mimo ze na innym planie moze juz przekraczac 2-3 miesiace co jest juz za dlugim okresem. Soltys: uwazam ze po paru dniach w zupelnosci sie zregenerujesz, 2-4 dni offu wystarcza

[...] - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 3 miesiace POPRZEDNIO ROBIŁEM : ogolno rozwojowe i zwykly 4 dniowy ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie [...]

[...] godziny około. Rezultaty byly w miare zadowalające. "Na klatę" na początku bralem okolo 60 kg, po 10 miesiacach wynik podniósł się do 105 kg. Tak przez ostatnie 3 miesiace cwiczenia na silowni zaczolem chodzic regularnie na scianke wspinaczkową a po trzech miesiacach zrezygnowalem z silowni na rzecz scianki i wspinaczki skalkowej. [...]