itam. kupilem wczoraj i otowrzylem puszke fitness authority detonator, jest leciutko zbrylony doslownie minimalnie. musze odstawic odzywki na jakies 3-4 miesiace z powodow zdrowotnych. czy z tego supla nie zrobi mi sie bryla jezeli postoi tyle czasu?
Jade na wakacje na 3 miesiące do domu(do mamusi:)) i musze wiedzieć co ma mi robić jesc!Z odzywkek mam cell pumpa+mono+ostrovia+sojavit+glutamine z tauryną.Chodzi mi o toi czego powinienem unikac w opożywieniu,a czego jeśc najwięcej?
Mam pytanko ;p cwicze od niedawna na mase;p i nic nie przybieram na masie;) i moje pytanie to : czy jak kupie sobie Whey Protein i jakies Carbo to cwiczac 3 razy w tyg na mase moge w niedlugim czasie , powiedzmy w 3 miesiace cos na masie przybrac???? prosze o odpowiedz ;p
WITAM! OBECNIE BIEGAM 3.05-3.08 NA 1000 METRÓW....ZAZNACZAM, ŻE BEZ ZBYTNIEGO TRENINGU...TZN. RAZ W TYGODNIU BIEGAM TAK W TEPIE 3.30 ZEBY POPROSTU SPRAWDZIC SIE RAZ NA MIESIAC CZY RAZ NA DWA MIESIACE I ZAWSZE OSIAGAM 3.05-3.08....JEST KTOS WSTANIE POMOC MI PLANEM TRENINGOWYM ZEJSC PONIZEJ 3 MINUT??? POZDRAWIAM
Sprzedam gi Keiko Raca Limited Edition białe, rozmiar A3: 180/190 cm, 85/95 kg. Gi ma dwa miesiące, kupiłem je na początku listopada, stan idealny (5-6 treningów). Z powodu kontuzji kończę przygodę z bjj i dlatego sprzedaję. Cena 299 zł. http://www.allegro.pl/item891572850_gi_keiko_raca_do_bjj.html
witam 2 miesiące temu zacząłem trening FBW i mam takie pytanie czy mogę zmieniać co serie (obrót) cwiczenie na tą samą grupe mieśni ? np. pierwszy obrót robie cwiczenia na klate wyciskanie, a przy drugim obrocie moge pompki ? Zmieniony przez - Patras5 w dniu 2011-01-06 20:09:49
Witam, przejdę od razu do sedna sprawy. Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na kreatynie przez 1,5-2 miesiące. Jednak pod koniec Sierpnia jadę na zabieg kolana. Nie będę mógł trenować pewnie z 3 tyg. I czy jak zrobię cykl na mono to podczas tej przerwy 3 tyg spadnie wszystko? Proszę o pomoc. Pozdrawiam
No to jak ćwiczę a6w tzn już go kończę i robię tydzień odpoczynku potem zaczynam ABS workout przez 3 miesiące potem znów a6w i 1,5 mies ABS workout czy to da efekty(kaloryferek ) ? myślę ze oprócz brzucha bd jeszcze ćwiczyć trening domatora ale muszę o nim poczytać jeszcze.
Witam Mam takie pytanko, mam nadzieje że ktoś będzie mógł mi pomóc... Stosowałem lek na trądzik ''izotek'' kuracja skończyła mi się tydzień temu i za jakieś trzy miesiące chciałbym się wybrać do solarium czy nie ma co do tego jakiś przeciwskazań ???
Witam 2 miesiace temu mialem cykl na Knockoucie i mono. Teraz mam po 2 puchy Cell Pump i 2 puchy Knockouty i planuje zrobić 2 cykle tylko niewiem czy najpierw 2 puchy CP a pózniej 2 puchy KO czy może pomieszać ? Mam 20 lat, 186cm wzrostu, 90kg wagi, staż 2 lata.
Witam...sprawa sie tak przedstawia, chce troche pozbyc sie fetu jak najmniejszym kosztem masy. I tu mam pytanko czy lepiej przycisnac miesiac ostro z jakims termogenikiem obcinajac grubo wegle i wrucic na masuwke czy lepiej delikatnie obcinac wegle i pozezbic z 3 miesiace? Przy czym beda mniejsze spadki masy?
nie wiem czy to dobry temat jeśli nie to prosze o przeniesienie. Cwicze już dwa miesiace na początku masa szła w góre bo z 73kg poszło do 78kg. A teraz stanela wacha się miedzy 78-79. co może być powodem? pozdrawiam
wyjeżdzał bede do Niemiec do pracy, do silki przez pierwsze miesiace nie bede mial dostepu, jakie tam są srednie szerokosci drzwi? waże90kg u siebie w pl mam 80cm szerokie futryny http://allegro.pl/drazek-rozporowy-do-podciagania-forma-na-lato-i4575404354.html tenb bedzie odpowiedni?
j/w mam skurcze miesni po cyklu, minelo juz ponad 2 miesiace i czasami mam wrazenie jakbym na miesniu mial zalozony abgimnic, losowe miesnie na ciele napinaja mi sie z rozna predkoscia przez pare sekund nie wiecie od czego to?
Witam! w zwiazku z tym ze za 3 miesiace wybieram sie na operacje musze dokonac badania krwi w celu wykrycia ilosci przeciwciał na żółtaczke . Moje pytanie brzmi czy podczas takiego badania na ilosc przeciwciał można wykryć ze ktos pali marichuane? pzdr
Witam. Planuję zrobić cykl na 10 zastrzykach propa 100 mg (2 zastrzyki na tydzień) i (może) 100 tabletkach mety i tu pytanie, opłaca mi się robić odblok? Dodam, że 3 miesiące temu zjadłem 200 tab mety bez odbloku i ten cykl będzie moim drugim w życiu.
Witam ! Chciałbym przygotować się do biegu na 100 m , od wrzesnia planuje zapisać się do klubu lekkoatletycznego . Mam 2 miesiace na przygotowanie mieśni do bardziej profesjonalnego treningu , Prosiłbym jakieś propozycje treningu :)Mam Charakterystyka ,wzrost-184, waga- 83 kg wiek - 23 Pozdrawiam
Witam ! Planuję zakup kreatyny OLIMP CREATINE 1250MC w kapsułkach, dobry wybór? Ważę około 70 kg, mam 183 cm, trenuję 3 miesiące, na razie nie próbowałem żadnych suplementów/odżywek. Planuję rozpocząć moją drogę z kreatyną, znalazłem sobie OLIMP CREATINE 1250MC. Czy warto kupić? Pozdrawiam.
