4 miesiace

[...] 6. DIETA:brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] zarcie w pracy pracuje w kerfie jako kordynator wiec mam wszystko pod reka :) , ryz ( jem go o 12 w pracy razem z ugotowanym cycem ) HMB mialem za grosze wiec testuje w 4 miesiace wrocilem do dawnej formy z przed 3 lat wiec moze mialo to jakis wplyw :) sporobje ten flexit z kretka jutro :) dzieki SOG Zmieniony przez - Driztek w dniu 2010-11-25 [...]

masz racje oczywiście jedni ćwiczą żeby fajnie wyglądać i ćwiczą 4 miesiące w roku inny ćwiczą bo lubią A fakt faktem że jak nie ma sie 45cm w bicepsie to mało kto zwraca uwagę ale nie ważne ,ćwiczy się dla siebie zdrowia

Temat trochę z innej beczki, najwyżej założe nowy post. Myślimy o dziecku, właściwie już zaczynamy się o nie starać. Przypomne, że jestem obecnie na propie, trenie i winie. Czyli dość toksycznie, tren blokuje bardzo mocno, nerki trochę obrywają po dupie a winstrol jest hepatoksyczny. Cykl potrwa do lipca. Co zrobić żeby być płodnym i maksymalnie [...]

mozna brac juz po 6-8 tygodniach, lecz ja radze odczekac dluzej - im dluzej odczekasz tym kreatyna mocniej zadziala. Proponuje odczekac 3-4 miesiace. Optymalna ilosc cykli w roku wynosi 3-4

Niech zapasy szkoli, bo to MMA a w stójce wcale nie dominował -tak jak bullet pisze, bo większość ciosów zebrał tylko ofc spływałe te proste po nim co nie zmienia faktu, że GSP go nimi punktował i sam nie atakował jak powinien, natomiast @bullet g**** PRAWDA jeśli chodzi o to "GSP nie trenował zapasów do tej walki" toż on ma trening taki [...]

[...] xxl,vasobolan,Kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze:żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny:4 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Kalorie 4539 weglowadany 624g bialko 170g tluszcz 151g [...]

No w 4 miesiące 18kg to nieźle się zalaqć musiałeś. Produkty dobre, ale orzeszki ziemne wywal w takiej ilosci, daj za to: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.<----wybieraj :)) IMO taka dieta nie ma sensu [...]

No w 4 miesiące 18kg to nieźle się zalaqć musiałeś. Produkty dobre, ale orzeszki ziemne wywal w takiej ilosci, daj za to: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.<----wybieraj :)) IMO taka dieta nie ma sensu [...]

1WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps:3,5 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI:4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna 1 cykl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Ale promienie podczerwieni docierają do tkanki tłuszczowej powodując jej spalanie. A i nie wróci bo dziewczyna ćwiczyła na tym 4 miesiące temu i nic nie wróciło. Choć z drugiej strony może być to efektem rozpoczęcia treningów na siłowni. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-20 13:54:12 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-20 14:09:20

Ankieta: płeć: mężczyzna wiek: 15 lat waga: 83 kg wzrost: 175 cm cel treningowy: siła staz treningowy na siłowni: 4 miesiace uprawiane inne sporty: Muay Thai i Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z mozliwoscia regulowanie skosu, 3 sztangi (1 lamana), hantle, drazek do podciaganie sie, porecze do [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Zdjęcia są aktualne robione przed chwilą Wiek : 16 lat Waga : 66 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa : 74 cm Obwód klaty: 92 cm Obwód uda: 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 x na tydzień siłowania + rower dojazd do szkoły codziennie łącznie 5km [...]

4 miesiace i juz chcesz wyprowadzac priorytety ? nie wiesz tak po co ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-01-08 18:38:10

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 108 Wzrost : 187 Cel treningowy : REDUKCJA! Spalenie tłuszczu Staż treningowy na siłowni : Teraz na razie brak 2 lata temu to z rok ćwiczyłem :) Uprawiane inne sporty : mam wakacje teraz przed 4 miesiące, więc podejmie się tego czego da radę! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

W 4 miesiace bedzie ciezko zrobic mase i jeszcze ją ''wyrobić'' plus za duzo aktywnosci zeby dobrze przymasować no i na dodatek czasu malo.

4 miesiace dobrego treningu i juz koks dieta suple regen a nie odrazu z tesciem jedziesz

[...] -udo:58 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 290 -węglowodany: 600 -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 9 miesiecy 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO [...]

Staż - ciągłego 4 miesiące Cel masa Wiek 21

nic nie zobaczę:) dopiero od niedawna robię aeroby miałem kolano do wymiany ale już biegam po kilka minut wiec może za miesiąc dwa coś zobaczę:). co do uwag to to jest generalnie masakra, ciągle ktoś coś sugeruje ciągle ktoś jest święcie przekonany, że ma słuszność. nie wiadomo kogo słuchać. Puki co właśnie dostałem 3cią rozpiskę z siłowni. Tą [...]