Jak ktoś leci wysokie dawki kilku środków to zawsze oszczędność na objętości dla mnie prosta sprawa Przykład: 2,5 g testa week (standard 250mg/ml) to 10 ml oleju. T400 to 6,25. Policz x 4 miesiące to 60 ml mniej do wbicia. Noo mieć a nie mieć. Z resztą nawet cenowo wychodzi lepiej, a test to test dla mnie estr bez różnicy żadnej. Kwestia [...]
Jak ktoś leci wysokie dawki kilku środków to zawsze oszczędność na objętości dla mnie prosta sprawa Przykład: 2,5 g testa week (standard 250mg/ml) to 10 ml oleju. T400 to 6,25. Policz x 4 miesiące to 60 ml mniej do wbicia. Noo mieć a nie mieć. Z resztą nawet cenowo wychodzi lepiej, a test to test dla mnie estr bez różnicy żadnej. Kwestia [...]
Jak ktoś leci wysokie dawki kilku środków to zawsze oszczędność na objętości dla mnie prosta sprawa Przykład: 2,5 g testa week (standard 250mg/ml) to 10 ml oleju. T400 to 6,25. Policz x 4 miesiące to 60 ml mniej do wbicia. Noo mieć a nie mieć. Z resztą nawet cenowo wychodzi lepiej, a test to test dla mnie estr bez różnicy żadnej. Kwestia [...]
Czy ja wiem. Mi też się wydaje, że jest ciężej :-D Mi jakoś łatwiej przebiegała pierwsza redukcja (22 kg w 4 miesiące) mimo, że to była głodówka. baa chyba nieświadome VLCD .
W święta (oby) będzie trochę luzu to mam zamiar przyjrzeć się dokładniej twoim materiałom. Od stycznia spróbuję ruszyć z "IF based on Sol's magic diet" %-) Będę bogatszy o kolejne 4 miesiące doświadczenia w dobieraniu składników, myślę że to będzie dobry czas na zmiany.
W święta (oby) będzie trochę luzu to mam zamiar przyjrzeć się dokładniej twoim materiałom. Od stycznia spróbuję ruszyć z "IF based on Sol's magic diet" %-) Będę bogatszy o kolejne 4 miesiące doświadczenia w dobieraniu składników, myślę że to będzie dobry czas na zmiany. moje całe Magic diet opiera się głownie na tym co Wam wysłałem to oczywiscie [...]
Plan na kolejny tydzien - troche ryzyk fizyk,ale jak brzmi moja dewiza,kto nie ryzykuje ten nie ma: DT bez zmian 650g ww 200g fetu DNT +50g ww w sumie 100g 200g fetu Tak sobie zaplanowałem te 4 miesiące temu i to wszystko co sobie zaplanowałem w tym chwilowym przebłysku geniuszu sie sprawdza. Wiec jade dalej tym co wymyśliłem. Niby tylko 50g ww [...]
[...] post - wyjscie hardkor i nie polecane. Albo stricte VLCD - tylko bialko + warzywa. mnijeszy wzrost masy ciała ale teoretycznie wzrost tluszczowej masy ciala ZNIKOMY. Ale to plan nie na 3-4 miesiace a minimum 6,9 czy nawet caly rok. Bo robi sie 2kroki do przodu i 1,75 do tylu. Cos za cos. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-12 22:39:28
Tabelkę napisałem na 'zaś'.nie podejrzewałem że dojdę do końca. Byłem pewny że dode do 5oog wegli. Resztę pisałem dalej bo była wena. Za 3 czy 4 miesiące już bym tego nie pamiętał. Z resztą sam po miesiącu się dziwiLem jak na to wpadłem.. a po pół roku byłem w szoku że niczego nie musiałem zmieniać. Praktycznie niczego.
Nieee, on tak zawsze robił pod sam koniec redukcji. Dobra już nie spamuje %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-27 17:06:41 No tak. Ale pod koniec roku plany mi się pozmieniały. Masa w listopadzie miała być do maja. Potem cięcie do września. Dlatego też chciałem sobie odpocząć i robiłem CarnNite. Pod koniec grudnia się pozmieniało. Forma [...]
Co najlepsze w 9tygodni zrobiłem więcej niż ostatnim razem przez chyba 4 miesiące. Z masy jestem zadowolony w każdym bądź razie. Była szybka i intensywna. trochę ewoluujesz w stronę Layne Norton - niedługie masy, krótkie redukcje z gwałtownymi przejściami kcal. będzie ta rozpiska kcal jaką miałeś na masie teraz ?? :-PP
[...] wiekszosc czasu na takiej dawce, zycie mam ciagle w biegu, 2 roboty, nocki/dniowki, sam gotuje, cwicze 6x w tyg i bez tego poprostu byla kapa, chociaz daleko mi jeszcze do 40. nie zeby bylo ze sie zajezdzam, badania robie robie co 3-4 miesiace czyli 3-4x w roku i wszystko smiga jak ta lala. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-13 15:53:30
Agresywna masa! .....joke. A tak na poważnie. Przede mną teraz ~5 tygodni masy. Szybko. Ostrzej niż ostatnio. A nawet agresywnie jeśli brać pod uwagę co robiłem rok temu. Ale znowu trochę terminy gonią i nie da się inaczej. Za 3 tygodnie mamy wyjazd. Potem - za ok 10 tygodni od przylotu- na 99% kolejny. I na ten wyjazd chce być zrobiony na [...]
No ja prawie 15 kg w 2 tyg przytyłem %-) W p***u cały towar odstawiłem + żarłem jak prosiak. No, ale 4 miesiące na 60g ww i fatu nie mogło się inaczej skończyć :-P Bez trenera nie powstrzymam się przed robieniem głupot, jednocześnie jestem osobą, która nie nadaje się do posiadania trenera bo zbyt lubię pyerdolnąć tą siłownię i dietę na [...]
Trener pomoże w ten sposób, że będzie mi mówił ile jeść i co mam jeść oraz ile robić i czy w ogóle robić cardio/interwały. Czy dodać już t3 czy nie, czy clen czy co. Trener zwyczajnie "niweluje" brak cierpliwości przez co taki ja 4 miesiące przed dowalil t3 clen 60g ww i fatu cardio 4x30 min. Silna wola swoją drogą.
[...] w cześniej ćwiczyłem w domu, zdaje sobie sprawe że nie jest za dobrze ale tym tematem uświadomiłeś mi jak to wszystko powinno wylądać ;) Powiem szczerze ze jak na 4 miesiace, to nie ma do czego soe przyczepiac. Dobra dieta i przemyslane treningi a bedzie dobrze. Jestes dosc rownomiernie rozwiniety. Jedyna na co zwrocilbym uwage to [...]