4 miesiace

Jeśli masz już przynajmniej 3-4 miesiące stażu to tak. edit: przy mniejszym stażu oczywiście też, ale nie widze sensu. Zmieniony przez - bucefau w dniu 2007-07-12 18:24:00

Diete mam juz 4 miesiace, chodzi mi czy powinienm brac jakies gainery/białka... Miesiac za duzo to ile??

4 miesiące

4 miesiące!!!

moze najpierw napisz cos o sobie, bo jesli jestes jednym z tych, ktorzy waza 65 kg przy wzroscie 175 cm i chodza na silownie 4 miesiace to nie ma sie co redukowac, choc moze tobie sie wydaje, ze trzeba, bo masz jakis tam tluszcz na brzuchu, ale to strata czasu

znaczy ja mam 2 ręce chore jedna po naderwaniu już się zrosło,jednak dalej boli,lekarz powiedział,ze jeszcz emoże bolec długo z 2 -4 miesiące ,Oska doradż czy zrobic tą fizykoterapie skoro już się zrósł,ale nadal boli!

przeczytaj regulamin fotki dajemy z minimalnym stażem treningowym 12 miesięcy a nie 4 miesiące,pozdrawiam. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-02-15 18:37:33

Teraz zrob sobie 4 miesiace przerwy... zapisz sie na kurs gotowania albo kup sobie zolwia ... a jak przyjdzie czasto zrobisz jakis normalny , porzadny cykl

co do picia to 2 - 3 tygodnie przerwy, siłownia z tym jest różnie sprawa indywidualna. Ale nie odpowiednia jest pora roku, zaklep sobie termin na późną jesień. Teraz jak zrobisz to ci wyblaknie przez słońce, żeby to było inne miejsce to można ciuchem przykryć, ale przedramię cały czas odkryte. Poczekaj ze 3-4 miesiące, tyle że termin zaklep sobie [...]

Ćwiczysz 4 miesiące...Pilnuj diety na suple masz jeszcze czas ew. białko\gainer dla uzupełnienia diety.

3-4 miesiace to minimum jezeli chodzi o mnie.

Na koncu drugiego cyklu złapała mnie kontuzja barku która wykluczyła treningi na jakies ~3-4 miesiace. Wyniki podałem z mojego najlepszego okresu (w taki sposob sie dowartosciowuje):) Ale wymiary sa teraźniejsze ;) Zmieniony przez - KerbuS w dniu 2007-10-13 16:00:09

Ello jakies 3/4 miesiace temu szamalem mutant massa i wszystko bylo cacy, gainerek gladki bez zadnych grudek, teraz kupilem nowe opakowanie i w gainerze jest pelno czarnych "cosiów" ktore nie bardzo chca sie rozpuszczac, mial to ktos? zmiana skladu, czy oznaki czegos zlego?

Podobno był kiedyś na ul. Agrykola 8, ale to było ze 2 lata temu i jak z 3-4 miesiące temu szukałem to nic nie znalazłem. Jak się dowiesz czy i gdzie to w elblągu jest to napisz, z chęcią też się przejde.

Według planu 4 miesiące. Zastanawiałem się czy nie przedłużyć do 5. Czy taki odblok byłby dobry. Po 10 dniach od ostatniego strzału: 10 tys HCG 24 tabsy clomidu 800 HCG ed 50 mg clomid ed

Odstaw na jakiś czas 1.3 to po przerwie będzie kopać. Jak ktoś leci przez 3-4 miesiące to wiadomo, że się organizm przyzwyczaja. Kiedyś pod koniec cyklu waliłem po 2 saszetki, teraz po rocznej przerwie 1 mnie pozamiatała.

oto moje zaopatrzenie ale zakupie jescze cell pump 60caps kreatyna 60caps carbo 1.5kg witaminy jakies z treca. Moj staz to 4 miesiace tak w ogole

Nkt nie jest Ci w stanie na to pytanie odpowiedzieć, jak jesteś poczatkujący to ten 1 cm w miesiąc możesz uzyskać ale potem będzie coraz trudniej i ten 1 cm mozesz potem i 4 miesiące robić.

Płeć : meżczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 177 Cel treningowy : poprawa kondycji, czysta masa Staż treningowy na siłowni : ok 4 miesiące poważnie Uprawiane inne sporty : czasami siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, hantle, drążek Dieta : zdrowo się odżywiam Przeciwskazania medyczne : [...]

jak an 4 miesiące zrobił bym pct tylko wiadomo ze trzeba liczyć się ze spadkami