4 miesiace

mialem przerwe 3 miesiace teraz cwicze 2 tydzien i mysle zeby wziasc za tydzien omke z metka ale na poczatku to tylko troche a potem wieceej czy starczy juz te 2 tygodnie trenigu?

Czy gdy wezmę kreatynę spadnie mi wytrzymałość ? Ćwiczę od jakiegoś czasu (2 miesiące) nie biorę żadnych odżywek a chciałbym wziąć kreatynę,ale boję się że spadnie mi wytrzymałość i przytyję . Więc proszę o pomoc.

Witam. Mam juz diete, moj staz to 3 miesiace,a nie wiem jak najlepiej stosowac te 2 suplementy aby byl jak najlepszy efekt pomozcie prosze.

jesli cwicze planem na mase 3 dni w tygodniu to czym brzuch moge cwiczyc w reszte pozostalych dni ? aha i jesli cwicze planem na mase 3 miesiace to za ile ajlepiej byloby go zmienic ?

Witam was robię pompki na poręczach i nie czuję dolnych parti klatki ćwiczę już 3 miesiące i jedynie ukształtował mi się środk klatki a dół jaki był taki jest.Jak powinno wyglądać ćwiczenie na dolne rejony?

czesc mam pytanie.miesiac temu skonczylem cykl nitroII i cp. teraz chce zrobic cykl na xp i chce sie dowiedziec czy mam przerwy zrobic 2 miesiace czy 1,5 miesiaca wystarczy??

Witam!!! Mam 15lat 187cm wzrostu 80kg wagi i trenuje 2 miesiące. Chciałbym abyście założyli mi jakąś diete,bo do tej pory jadłem co mama da!! heheheheheh Aha i brałem wczesniej: Nitrobolon+Gain bolic 6000 NitroProGen

Jakie beda skutki gdy jest mala przerwa miedzy cyklami np.: cykl(metka 2-3-4-3-2), przerwa 2 miesiace, cykl(metka 2-3-4-3-2)

Witam, mam 14 lat, chciałbym schudnąć 10KG Mam wzrost 174cm. Chciałbym 10k zrzucić w 50 dni (nie całe 2 miesiące) Jakie ćwiczenia wykonywać i o której godzinie. Jakie posiłki jeść, jakieś wskazówki bym prosił. Z góry dziękuje :)

Witam, Panowie brat za jakieś pół roku będzie miał zabieg przepukliny brzusznej(jest malutka) przez 3 miesiące (co miesiąc) będzie dostawał szczepionki od żółtaczki. Pytanie brzmi czy przy tych szczepionkach może jechać na cypio i mecie ?

Mam pytanie czy po greckiej dece trzeba stosować coś na odblokowanie np. clomid. Cykl trwał 4 miesiące

Witam, jak sam temat wskazuje chcialem sie zapytac co moge brac w moim wieku. Glownie chodzi mi o chudniecie i rzezbe. Na silke chodze z 3 miesiace. Mam 182cm wzrostu i waze 82kg. Z gory dzieki!

Witam ! Cwiczenie 2 miesiace na silowni z samodzielnie ulozonego planu i teraz chcialbym bardziej go udoskonalic. Ulozcie mi plan. Dodam ze jestem bardzo sprawny fizycznie i pompki na poreczach to dla mnie nie problem.

co mam zrobić i jakie pić tabletki żeby schudły mi nogi? szukam cały czas jakichś sposobów na moje grube nogi i nic sie nie zmnienia a ja za nie całe dwa miesiące ide z chłopakiem na wesele i wstydze sie swoich nóg.co robić POMÓŻCIE

Przepisze karnet miesieczny Open na siec siłowni calypso. karnet ważny od 01.10.13 do 01.11.13. Cena 99 pln bez dodatkowych kosztów (normalnie wpisowe 100pln) i bez umowy (normalnie minimmm 2 miesiace)

Witam! Od września zaczołem znowu ćwiczyć (przerwa 3 miesiące) i chciałbym od środy zacząć cykl (tcm3 + nitrobolon II) moje pytanie jak i kiedy to dawkować ??

boli już mnie długo reka 2 miesiące ,co zrobić?lelarz jak zwykle kup se maśc is maruj powinno pomóc ! czy macie jakies psosoby,co radzice?

wziołem 10 strzałow omnadremy tyle samo testosteronu 10% 160 tabletek mety i decke 100ml kiedy moge wziasc bionabol meta skonczylem brac 2 miesiace tamu a tescia i decke jakiej 2 tygodnie temu pozdrawiam

WAZE 62 KG MAM 26 LAT WZROST 155 2 MIESIACE TEMU UR.DRUGIE DZIECKO CO MAM ZROBIC LUB CO MAM WZIASC ABY SCHUDNAC SZYBKO DIETY ODPADAJA BO NIE POTRAFIE ICH PRZESTRZEGAC CHODZI MI RACZEJ O JAKIES DOBRE I SKUTECZNE TABLETKI

Siemano chciałbym żeby mi ktoś ustalił plan treningowy Wiek: 15 lat Wzrost: 176 Waga: 64 Staż Treningowy: 2 Miesiące(bez planu) Sprzęt: ławeczka itd,hantelki,drążek, jak cos prosze pisac na gg 2168065