Na teściu 4 miesiące jestem, jakoś zbytnio cudów nie widzę a trzymam naprawdę michę i pilnuje treningów. Z tego co widziałem po znajomych to po roku wyglądali kozak a bili teścia i metkę jedli tylko. Ja coś tam widzę ale nie jest to dla mnie zadowalający efekt wyrzeźbionego mięśnia... Chciałbym coś dorzucić żeby podkręcić trochę zegar :D Pozdro
Raczej taką dawka jedzenia nie jestem na minus ani zero, kiedy nie ćwiczyłem jadłem 3 posiłki i waga stała teraz waga idzie cały czas do przodu ale w wolnym tempie, co do testa to ludzie robią nawet cykle 12 tygodni z tego co widzę... a ja już lecę na bombce 4 miesiące ponad i te efekty mnie nie zadowalają, po coś się te substancje wstrzykuje tak. [...]
Raczej taką dawka jedzenia nie jestem na minus ani zero, kiedy nie ćwiczyłem jadłem 3 posiłki i waga stała teraz waga idzie cały czas do przodu ale w wolnym tempie, co do testa to ludzie robią nawet cykle 12 tygodni z tego co widzę... a ja już lecę na bombce 4 miesiące ponad i te efekty mnie nie zadowalają, po coś się te substancje wstrzykuje tak. [...]
[...] u mnie nie istniało. Człowiek był młody i głupi. Wiedza tez była wtedy dużo mniejsza. Pozniej też bez szału. Średnio amp co 3-4 miesiące. Odblok był na własną rękę. 3miesiace hcg następnie clomidu coś ok 3miesiecy 50mg Ed. LH I FSH nisko jednak w normie. Testosteron był ok 270 przy granicy dolnej ok 170. Więc też bez szału, jednak [...]
Wiesz, w sumie nieglupim pomyslem jest poczytanie postow podwieszonych na tym forum, zwlaszcza tego, do ktorego link dal Ci Tyka poprzednio: http://www.sfd.pl/temat160598/ No ale faktycznie, moze to troche namieszac w glowie, bo to masa rzeczy, a trudno wylowic, co jest tak naprawde istotne. Ja na poczatek polecam te rzeczy: [...]
staż: 4 miesiace,bez przerw Za krótko na Odżywki z kreatyną. Dieta i styka Ewentualnie gainer+białko dla braków w tej diecie ewentualnie jakąś arginine, jabłczan cytruliny przed treningiem.
No właśnie "jak już" ale czy na pewno nie odbije się to na masie ? Biegałem na początku roku przez 4 miesiące (3x tyg, trucht 40 min) i niestety masa nie rosła, o sile już nie wspominając...
Jak do tej pory na istniejące rozstępy nie ma żadnej maści która by sobie dobrze z tym radziła nawet za 200-300PLN. Mość może je tylko wybielać bądź lekko pomniejszać, ale to i tak dupa... Pozostają tylko ingerencję mechaniczne ale to też chyba można tylko pomarzyć że po rozstępach nie będzie ani śladu zawsze zostanie jakieś znamię...Jak ktoś ma [...]
Mam podobny problem z tym że, chce się dostac do straży w tym roku, biegam od miesiąca na bieżni w siłowni. Powinienem robic taki trening jak napisałeś czy, z tego względu że, zostało mi 4 miesiące jakiś inny?
[...] pośladki pewnie przysiady, ale dwugłowe jak robić nie mając atlasu na nogi ?? I jakie polecasz robić partie miesni jeśli chodzi o drażek. Podciagam się obecnie 13 razy. W 4 miesiace potrzebuje dojsc przynajmniej do 20. Jakie partie miesni cwiczyc ? chyba dwugłowe sa najbardziej potrzebne do podciagania podchwytem ? oprocz dwuglowych na co [...]
Rehabilitacja byla normalnie prowadzona a ręka była unieruchomiona 4 miesiące, a jest w pełni zagojona i zrośnięta Czy mając unieruchomioną rękę , wykonywałeś jakieś spięcia mięśni w tej łapie czy jakiekolwiek ruchy np. w nadgarstku , dłoni czy też ramieniem ?
2 x 2 um dziennie, do tego moze potrzebowac insuline; polacz to najlepiej z enenthatem i eq; cykl mozesz skonczyc trenem i winsem, ewentualnie oxy; pamietaj do tego ze cykl na HGH powinnien trwac min 4 miesiace
Masę, rzeźbę, siłę możesz robić kiedy chcesz, zależy od Ciebie nad czym chcesz popracować. Ludzie on trenuje zaledwie kilka, kilkanascie dni ja bym mu proponowal zrobic 3-4 miesiace trening ACT, a pozniej zabierac sie za trening dzielony na grupy. Pzdr.
Pływanie,Kraul Spirnt
