4 miesiace

Witam ! Mam pytanie odnośnie mojego progresu. Przedtem robiłem max25 pompek zwykłych po 2 miechach treningu na mase robie max 40. Czy to dużo czy mało jak na 2 miesiące??

Nie trenuje juz 3 miesiace z powodu kontuzji i schudlem 5kg z 82 do 77, czy mozliwy jest spadek 5kg miesni w takim czasie czy to co innego? jechalem caly czas na bilansue zerowym (wzor sfd)

Witam jestem cztery miesiące po acl. Miesiąc temu wróciłam do pracy-jestem sprzedawca. Caly czas puchnie mi mocno łydka oraz kostka. Czy to normalne. Proszę o odp

witam mam pytanie cwicze FBW juz jakies 2 miesiace i od jakis 2 tyg nie widze zadnych postepow czy moze pora zmienic plan czy jest jakies inne wyjscie ??

Witam mam 15 lat chodze na silke ok 3 miesiace. Potrzebuje diete na mase, jak narazie biore tylko kreatyne. a o to moje dane Wiek 15 lat Masa 52 kg Wzrost 160

2 miesiące temu skończyłem 14 lat jestem nowy i mam pytanie czy w tym wieku mozna zazywac cos na mase? jak tak to co i ile dziennie. Z góry dziękuje za odpowiedź ;)

witam 3 miesiace temu skonczylem cykl tescia z deka i nie odblokowalem sie i nie wiem co mam zrobic czy odnowa ruszyc z tesciem czy poprostu po takim czasie zastosowac odblok

Witam Ćwiczę już 3 miesiące od tego czasu spadłem 10 kg w dół i na klatkę podnoszę 40 kg więcej. Czy to dobry efekt czy raczej mizerny ??

Witam. Czy by ktos mogł mi pomoc napisac plan fbw? Staż na siłowni 2 miesiące. Chodze 3 razy w tyg. wtorek, czwartek, sobota.

Po wakacjach chcę powrócić na siłownię, mój staż to 3 miesiące, ważę 85 kg, dieta redukcyjna i mam pytanie jaki do tego trening? FBW czy coś innego?

czy sądzicie że Ostrowia otwarta jakieś 3 miesiące temu, potem w miare szczelnie zamknięta nadaje się teraz do żarcia?

WITAM. CZY MOGĘ STOSOWAC NITROBOLON II, CM3, BCAA OLIMP EXPLODE, BETA-ALANINE ACTIVLAB ŁĄCZNIE ? CZY 3 MIESIĄCE CYKLU NA TYCH SUPLEMENTACH NIE ZASZKODZĄ ? PATRYK

Waga 90km 3 miesiące przerwy od odżywek kreatyny itp Poleci ktoś coś z anabolików coś na początek jako pierwszy cykl np z metka albo tp

3 miesiace bez imprez. czy 2 piwa w jeden wekend zaszkodza kreatynie ?

Witam.Skończyłem 2 miesiące treningu obwodowego FBW.Chciałbym zacząć jakiś trening dzielony na masę.Jakieś propozycje ?

mam za sobą cykl na mono i przerwę 2 miesiące (redukcja) teraz wracam na masę i nie wiem jaką kreatynę wybrać - dalej mono czy coś innego ?

elo, nie wiem co wybrać Fit Best Line Animal Mass czy gainer 737 olimp gain bolic 6000 ćwiczę 2 miesiące mam dietę i 70zł

zamienie ps 3 40gb na ps3 60gb z wsteczna kompatybilnoscia konsola ma 2 miesiace zero uszkodzen sprawna w 100% moj e mail [email protected]

wzrost 172 waga 59 staz prawie zerowy (dwa miesiace) chce przybrac na masie i daj boze potem rzezba. jedni doradzaja z supli gainer a inni aminokwasy+carbo. co wybrac na poczatek?

Jakie suplementy możecie polecić dla początkującego . Staż 2 miesiące . Tylko ze sklepu sfd