sog

"byłem w drużynie harcersko-rycerskiej i uczyłem się posługiwać mieczem" sog. aha. tak jak napisał adzik, "Trening w domowych warunkach" dział dla Ciebie. zdr.

Nie nalezy mi sie ten sog, ale dzięki. Ja tylko zebalem te artykuły, laury należą się autorom tekstow.

(sog) no i dysksje mozna zakonczyc :) zdr.

dzisiaj trening mi zajol koło 1.20 h . Mam późne trneingi wracam kolo 20.30 do odmu jem posilek , moge potem o 22 wziasc białko na noc ? i czy brzuch robic przed aerobami czy po PROSZE O ODPOWIEDZ SOG !

chwilowo poprostu nie mmoge cwiczyc nog bo problem z kolanem i to dlatego bym był wdzieczny jesli bys poprawił mi plan sog napewno poleci

Taka ogólna uwaga - np w pierwszym ćwiczeni 12/12/12/12 oznacza 4 serie po 12 powtórzeń z progresją czy stałym ciężarem? w tym ze stałym obciązeniem bo jak narazie na progresje to niemam tylko krązkow Gwjazdor Sog poleciał

ok dzięki SOG dla was

Czekam na kolejne i sog za zdjęcia. edit: moze podaj czasy poszczególnych zawodników Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-09-13 21:21:48

ok sog dla Ciebie jeszcze jedno mietek przez 14 dni a odblok wyjdzie kilka dni dłużej dam 24tab cloma

Wzrost (cm) 186 i maleje ;) sog

Wielkie dzięki za odpowiedź. Bardzo mi pomogłeś. SOG dla ciebie. P.S. Nie jestem leniwy, tylko mnie nie stać na przeglądanie archiwum. Koksuj z głową

w sumie potrzeba bylo tego - razem zebrane do kupy SOG for you

dobra robota devasto , sog juz leci

Znam to, ja jak gralem w piłkę to chyba nie mialem scięgna ktorego nie mialem naciagnietego Zazwyczaj gdy cos naciagnalem to zawsze biore codziennie goracą kąpiel i leze w goracej wodzie a w wannie odkręcam goracy kurek i prysznicem na obolale miejsce leje woda, tylko z temperatura wody nie przesadzaj Potem smaruje 3-4 razy dziennie smaruje maścią [...]

Bardzo pozytywnie, klatka kozackasog

ja tam jeestem w angli juz ponad połtora roku i na jedzenie nie narzekam, super budowa chcial bym miec taką ;) pozdro sog

thx sog ale odbij

jeden sog na łep w danym dziale mozna dać

Spoko leci sog bo mało kto chce pomóc małolatom :D

Ok SOG'i wysylam, nie wiem czy wszystkim wejda. Aha, a tak wogole Mavashi co miałes na mysli mowiac "grzechy raz w tygodniu"?? Jakie grzechy...(juz sie boje).