wyciąg

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 Miesięcy Uprawiane inne sporty : regularne uczęszczanie na orlik :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, Obciążenie 120kg, Modlitewnik, Gryf prosty/łamany, Wyciąg, Drążek, Hantelki. Dieta : Intuicyjna, [...]

Zbędny w tej sytuacji bylby dla mnie wyciąg i modlitewnik. Wolałbym za to drążek i poręcze

bez sufitu no to zrobic/kupic porządny hak, no takie coś jak wyciąg tylko, że bez kółek do ściany albo też coś podobnego ale stacjonarny stojak, który również mógłby przylegac do sciany, ja to tak widze.

1 i 2 ok :P buterfly zastąp rozpiętkami na płaskiej, a wyciag rozpietkami na skosnej i bedzie gites !:P

pomysłowo wyciąg z elementu od "rozpiętek" z ławki i te stojaki tylko widze kolego że masz problem z orientacją prawa-lewa - jak podpisywałeś focie pozdro-zapraszam do siebie (podpis)

[...] treningowy : zwiększyć siłę Staż treningowy na siłowni : dopiero będę zaczynał Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu pływam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki ławeczka i bodajże wyciąg ale pewien nie jestem Dieta : nie mam Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : nic

Witam, Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje ale nie miałem wcześniej czasu. U mnie wygląda to w ten sposób: Jak używam poręczy to wyciąg dolny składam w ten sposób: Wbrew pozorom jest naprawdę wygodnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Lajcik_ w dniu 2011-08-12 20:17:24

wyglada mi to na wyciag z marketowej wagi :) wiec ja bym temu nie ufal

czosnek,omega,wyciąg z jemioły. a ogólnie po 400 mg koffi to raczej normalne że ci ciśnienie wywaliło,wejdz do apteki w większości są maszyny do pomiarów ciśnienia i zmierz

moze jakis wyciąg?

[...] ławka wygląda jak te co to można ważyć max.75 kg i machać 50-ką sporo bajerów , mała cena , piszą że stabilna a całość waży 39 kg , moja zwykła płaska waży 30 kg ( a gdzie wyciąg stojaki, ustrojstawa na nogi i rozpiętki ?? ) kaske łatwo wydać a zarobić już na ten przykład . . . nie Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-08-12 13:15:18 [...]

[...] tylko 3 poziomy nie praktyczn skosy ,ławka dość niska,jakość taka sobie spawy takie badziewiaste jak na moje oko,platikowe elementy łamliwe strasznie a jest ich sporo,a sam wyciąg to porażka jak dla mnie ruch jest tak maxymalnie wymuszony nie pełny w pewnym momencie trzeba dociągać ogólnie ćwiczyć sie na tym jakoś da ale standard ćwiczeń too [...]

wiem panowie ze porazka ale juz zaczal cwiczyc dobrze powiedizalem mu co i jak i mysle ze do wakacji sie wyrobi ,zawsze katował tylko klate,bica i trica wogole kapturow nie cwiczył a drazek i wyciag to nie uzywał

Do takiej profesjonalnej to nie, ale korzystam z siłowni brata w piwnicy :D ma tam ławkę, hantle, sztangę, wyciąg górny i dużo talerzy

Dostęp do sprzętu: 1x gryf prosty 180cm 1x gryf lekko łamany 2x gryf do hantli Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki regulowane MS-S001 + modlitewnik MS-A001 + prasa do nóg Wyciąg górny i dolny a do tego wszystkie akcesoria Obciążenia: 2x 20kg 2x 15kg 2x 10kg 4x 5kg 8x 2.5kg 4x 1 kg

wyrzuć jedno wyciskanie i daj rozpiętki w plecach wyrzuć jeden wyciąg i daj podciąganie na drążku na barki wyrzuć jedno wyciskanie rozpisz trening na nogi napisz coś o sobie wiek staż waga wymiary dieta sprzęt itp

E tam... wyciąg z jąder chomika (to stosował chyba Brown-Sequard) to dopiero jest luta! "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] roślinnej dać 200 ml gorącego alkoholu 40-60% (rozcieńczony spirytus, wódka czysta). Odstawić w zamkniętym słoju na 7-10 dni, przefiltrować. Na każde 100 ml uzyskanego wyciągu ziołowego dać 100 ml miodu, 4 łyżki pyłku kwiatowego, 4 rozgniecione drażetki Vitaralu, 2 żółtka jaja kurzego oraz witaminę E w kroplach (10 ml). Składniki wymieszać [...]

mam ta lawke marbo , za***ista jest nie bierz blokady do ud jak bierzesz prase... przeciez prasa moze dzialac jak blokada wiec szkoda kasy a wyciagi do lawek sa malo stabilne... wiec kase lepiej narazie zainwestuj w np. gryf 216cm wzmacniany marbo , albo w obciazenie, a wyciag sobie z czasem kupisz lepszy stojaki tez bardzo dobre wybrales [...]

Cel;Siła Masa,Sprzęt: ławka na sztangę,hantle,wyciąg górny,rozpietki,maszyna do ćw na nogi