witaminy

dieta + suple bialko , witaminy , cynk ,czosnek ,b6 , cos na stawy , carbo lub gainer ,oslonki na zoladek i watrobe .

2) wiek 20 3) waga/wzrost 92/178 4) staż treningowy 6mc 5) cel cyklu redu 6) stosowane już wcześniej suplementy witaminy, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze fatburner z sfd 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny 99999 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] do składu Filomag B6 zawiera 600 mg magnezu wodoroasparaginianowego (40 mg magnezu), a Olimp Chela-Mag B6 555mg chelatu aminokwasowego magnezu (100 mg) przy tej samej ilości witaminy B6 (5mg). Jeśli B6 ma ułatwiać wchłanianie magnezu czy nie będzie to wyglądało tak że 1 tabletke Olimp Chela-Mag B6 będą równoważyły 3 Filomagu B6? Pytam z czystej [...]

witaminy i omega 3 tez dodaj jako obowiazkwe uzupelnienie no jak koledzy - co z dieta ??

Nie ma znaczenia w jakiej ilosci rozpuszczasz...Co to za roznica czy rozpuscisz w 100ml czy w pol litra? Witaminy i tak do ciebie "dotrą". Rozpusc tak jak ci smakuje, ja mialem Ionto w płynie, i 5ml(czyli twoje 5g) rozpuszczalem w 250ml(pelna duza szklanka) i tak smakowalo mi najbardziej, poniewarz smak przy mniejszej ilosci jest bardzo [...]

a wiec do zamowienia dorzuc jeszcze Luteine i cos z duza zawartoscia witaminy A Spoko

dla osoby poczatkujacej jedynie witaminy, kwasy omega 3, zma i nic wiecej:-) ewentualnie uzupelenienie diety, ale to juz trzeba sprawdzic, co do samych witamin zerknij na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Premium_Vitamin_Pack-opis40138.html

Kreta ok, magnum 8000 wyrzuc(olimp gain bolic 6000 ta sama cena a duzo lepszy) hmb wyrzuc. Mozesz zapodac zma, omega-3, witaminy.

Witam. Trochę kiepsko wymyśliłeś... Weź kup Mono z Olimpa do tego może być ten gainer, witaminy, omega3, ZMA. pozdro

[...] lepiej w jakas kreatyne ale pamietaj suple to tylko dodatek i sprawdza ci sie tylko z dieta bo jezeli to twoj pierwszy kontak z suplami to smialo mozesz odpuscic narazie uluz dieta kup /gainera/carbo/bialko i zazywaj wedle brakow w diecie ewentualnie ztm apteczne omege3 witaminy... ale poczekaj moze ktos madrzejszy sie wypowie pzdr ;)

jesli zaczynasz to daj spokoj z nitro, jesli nie to o wiele lepszym wyborem bylby nitroblon2, po jedynce nie urosniesz, bedziesz mial jedynie pompe i szybsza regeneracje. Do tego DIETA+ witaminy, omega i zma.

Szukałem już w internecie. Brałem niedawno kolagen olimpu, ale teraz mam jeszcze witaminy olimpu i nie chcę brać w innych suplementach dodatkowych porcji witamin. Wolałbym aby był w pigułkach

zalezy ile chcesz na niego przeznaczyć, z w/w orange triad, wg mnie spokojnie starczy połowa zalecanej dawki przez producenta. Ja brałem x1,5 Ale połowa dawki producenta się mega opłaca bo puszka starczy na 3msc :) Na miesiąc wychodzi tyle co za witaminy day/night dowolnej firmy :)

Oczywiście jakieś witaminy i regularne stosowanie efekty nie gwarantowane ale zawsze coś jest on w postaciu płynu do wcierania.

na wymiane moga byc witaminy, o3, zma, bcaa najlepiej ew. co masz pisać pomyślę. opak. może być od carbo np. 1,5kg lub massacra bo to to samo

ew suplementy diety witaminy czy gold omega 3

WPI np z Treca jest dobre unikaj zielonego Sciteca Lcarnityna zadna. Nie dziala szkoda kasy. Magnez i witaminy bez watpienia polece ci Olimp Labs

[...] i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. SP80 30gr po treningu i tyle samo na noc, choc lepiej jezli kupiłbys wpc i je jadł po treningu a SP na noc witaminy po śniadaniu Db po 2-3kaps przed treningiem i na noc

[...] poprostu staram się jadać o tych samych godzinach i te produkty które zawierają dużo białka i węgli(pierś z kurczaka i inne mięsa nietłuste, jaja i twarogi kilogramami , ryż, makarony, ciemne pieczywo) warzywa oczywiście i witaminy. Mam te 4-5 posiłkow dziennie, aczkolwiek trudno to nazwać prawdziwą dietą. WPC lepiej się wchłania od SP80?

no ale jak witaminy i zen szen;>