tematy

1.Taki trening nie ma sensu.Ćwicz całe ciało a lepiej na tym wyjdziesz. 2.Mizerne efekty bo nie ma diety. 3.Przeczytać tematy podwieszone i zajrzeć do działu "Trening w domowych warunkach" 4.Zły pomysł.

[...] mc 120kg wziasc, a wl TYLKO 45kg . Zreszta na jego staz 2,5 miesiace to dosc duza sila , nie uwazasz? Powiem, ze przypomina mi sie ahtung czy jakos tak mu bylo co zakladal tematy "Złapałem wiatr w żagle" gdzie za kazdym razem twierdzil, ze wyciska 115.. Aha, jak sobie ukladalscie plan z kulturystyki? braliscie te co fajnie wygladaja? [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Przejrzyj sobie te tematy i wszystko będziesz wiedział ;) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-10-08 15:37:48

szybko to się dzieci robi ;-) dział junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i tematy podwieszone

[...] baaaardzo znanych. Przykładów mógłbym tu podać multum. Skupianie się na ilości towaru i wielkości łapy to uważam jest na poziomie gówniarza który dopiero łapie się za te tematy. Koledzy wyżej dobrze ci piszą a ty się upierasz bo 50 w łapie jest najważniejsze. Chyba jeszcze mało przerobiles jeśli chodzi o ten sport i saa. 1. Proponuję nauczyć [...]

Trza by jakiegoś posta założyć na tematy egzystencjalne

[...] sam. To rowniez zalezy od rodzicow. nie to ze sa jacys niewiadomo jacy,ale tata skonczyl studia medyczne,oraz podyplomowe studia medyczne,ma bardzo rozlegla wiedze na te tematy,ale gdy o cos pytam,odrazu sie pyta czy ja to mam...,a sadze,ze gdy to wyjdzie,to koniec z silownia,a ja to naprawde lubie ;/ da sie jakos to unormowac? jak nie to [...]

to nie są tematy które się ogarnie robiąc kilka przeprostów czy jakieś inne ćwiczenie , trzeba udać się do specjalisty

dieta leży niestety, poczytaj podwieszone tematy

Jak wyżej, poczytaj tematy w tym dziale.

Idź do jakiegoś dobrego lekarza sportowego i zapytaj go o poradę oni wiedzą trochę więcej od tych "szpitalnych" na te tematy

zgadzam sie. chlopakowi tylko pozazdroscic jezeli chce sie wiele dowiedziec na temat diety to zapraszam go do poczytania postow podwieszonych poniewaz ciezko jest cokolwiek napisac w kilku zdaniach. polecam mu na poczatek tematy o dietach niskotluszczowych jezeli przygotowywuje sie do pokazu.

przeczytaj tematy podwieszone bedziesz wszystko dokladnie wiedzial

[...] zywienie, słabośc , bóle głowy i żołądka, ogólne zatrucie taka ilośćią toksyn - ze nawet sam wygląd takiego czlowieka jest niezdrowy. Pamiętam jeszcze z uczelni te niemiłe tematy, bałem sie wtedy jeśc cokolwiek najbardziej mięso i niemyte warzywa i owoce, jednak nie popadajmy w psychozę i zyjmy normalnie. Jak juz kolega pisał - ktoś kto nie [...]

Panienka z gimnazjum więcej zjada. To jest kpina, nie dieta. Z czego obetniesz kcal, jak przestaniesz chudnąć? Weź się za lekturę, poprzeglądaj tematy i ułóż coś sensownego, aby ktokolwiek mógł to ocenić.

Junior słomkowa.Karol_w2 po co ty te tematy zakładasz. Najlepszy i tak był o boksie tajskim ,wszystko z Wikipedii zerżnięte. Zmieniony przez - Tygrysekkk w dniu 2009-11-03 17:11:42

[...] wygrać to musisz pomagać innym użytkownikom,odpowiadać na ich pytania. Pisać oczywiście też jakieś arty czy newsy, po prostu być aktywnym. Ale nie w taki sposób że zakładasz tematy bez sensu tylko by wygrać. A z tą Wikipedia to tak: Chcąc otrzymywać sogi możesz napisać jakiś art. Tylko właśnie napisać a nie kopiować z Wikipedii. Jak już kopiujesz [...]

ok. To nie będę takich bezsensownych tematów zakładal ale nie tylko ja zakladam takie tematy . Widzialem juz kilka razy jakas zapowiedz walki albo inne podobne

JAk poczatki na silowni to poczytaj tematy o ACT w powyższym moim linku.

kup sobie gainer wg braków w diecie która za pewne masz :) ?? pierwsza kreatyna z jaką powinneś się zetknąć to mono ale na to za wcześnie :D ps poczytaj podwieszone tematy