Dyskopata lędźwiowa - pytanie do specjalisty

Dzień dobry, pytanie do osób związanych z fizjoterapią,medycyną generalnie znających się na rzeczy. Jak rozpoznać w którym kierunku mam wysunięty dysk l5/s1 ? ból, promieniowanie do nogi prawej pojawia się przy siedzeniu, pochyleniu w przód, oznacza to, że w tej pozycji "wysuwam" dysk do tyłu i pogłębiam wadę ? Pytam bo nie w zależności od kierunku wysunięcia dysku zaleca się inne ćwiczenia. Jesli jest wysunięty w tył to wznosy na brzuchu sa podstawowym ćwiczeniem. Więcej w filmie poniżej:




i jeszcze jedno pytanie, jest tu ktoś z dyskopatią lędźwiową lub jakąkolwiek inną i trenuje kalistenikę ?

Tuhenryk co ci dokładnie pomogło? Trakcja, przeprosty, wzmacnianie mięśni, rozluźnianie czy może coś jeszcze innego? Męczę się z tym problemem od roku i nic nie pomaga, przeprosty pogarszają sprawę, fizykoterapia nic nie daje, masaże też nic. Ciężka sprawa.

to nie jest takie proste w diagnozie jak Ci się wydaje a tym bardziej w kwestii ewentualnej terapii - ćwiczeń o których wspomniałeś

odpowiadając na pytanie generalnie krążek międzykręgowy (dysk) porusza się przy przodopochyleniu w stronę przeciwną a więc ku tyłowi

Znalazłem zdjęcie rtg kręgosłupa i faktycznie wysunięty jest w tył. Robiąc wznosy w leżeniu na brzuchu czuję ulgę w bólu pleców. Czy jest w ogóle możliwe całkowite wyeliminowanie promieniowania bólu do stopy biorąc pod uwagę że pojawia się ono nieregularnie w ciągu dnia, od ponad roku ?


Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2016-01-02 11:32:48

to nie są tematy które się ogarnie robiąc kilka przeprostów czy jakieś inne ćwiczenie , trzeba udać się do specjalisty

Polecam też przed wizytą zrobić rezonans. Lekarz od razu zobaczy co tam się dzieje.

Też walczę z odcinkiem lędźwiowym , podobne objawy jak twoje , u mnie na szczęście chyba tylko doszło do przemieszczenia jądra miażdżystego w dysku , przez 3 tygodnie miałem wykonywać wyprosty w tył , unikając siedzenia i wszelkiego zginania , po 3 tygodniach ból praktycznie ustąpił , jednak nie w 100% i niestety jeszcze trochę pracy przede mną , ale z każdym dniem jest coraz lepiej.
Także jeśli jeszcze nie byłeś u specjalisty , może też masz tą samą przypadłość , a wtedy raczej powrót do treningów to kwestia czasu :)

Byłem już u trzech fizjoterapeutów, rehabilitacje trwały od 3 do 8 tygodni, niewiele się poprawiło od tej pory :/

Jak zrobić ten rezonans na NFZ ?
mam też dyskopatię szyjną (chyba c5/c6) ale bardzo żadko daje o sobie znać
P.S. od jakiegoś czasu bolą mnie stawy biodrowe, po pływaniu zwłaszcza żabką, po dłuższym staniu przy rotacji bioder.
Stawy same w sobie są zdrowe bo na zdjęciu nic nie wyszło. Winny jest prawdopodobnie kręgosłup :/


Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2016-01-03 17:28:44

po opisie raczej jest to właśnie związane z odcinkiem lędźwiowym

rezonans na NFZ musisz mieć skierowanie od lekarza na to badanie i w wówczas się udajesz do diagnostyki obrazowej i umawiasz na termin (zazwyczaj jakieś 6-12 miesięcy okres czekania)

jak wyglądała ta rehabilitacja ?

szymek9876

Jak zrobić ten rezonans na NFZ ?
mam też dyskopatię szyjną (chyba c5/c6) ale bardzo żadko daje o sobie znać
P.S. od jakiegoś czasu bolą mnie stawy biodrowe, po pływaniu zwłaszcza żabką, po dłuższym staniu przy rotacji bioder.
Stawy same w sobie są zdrowe bo na zdjęciu nic nie wyszło. Winny jest prawdopodobnie kręgosłup :/



Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2016-01-03 17:28:44

Lekarz specjalista daje skierowanie, poproś o notkę "Pilne" z pieczątką i podpisem obok, wtedy w/w okres oczekiwania może się skrócić o połowę lub nawet do kilku tygodni jeśli będziesz miał fart.

Dobrze zrobię ten rezonans. Rehabilitacja na NFZ - "na odwal się", niezależnie co komu dolegało każdy dostawał ten sam zestaw ćwiczeń + jakieś magnetroniki i lasery, nie pomoglo nic.
Dwie rehabilitacje prywatne polegały na masażach, delikatnych rozciąganiach, ćwiczeniach wzmacniających gorset mięśniowy, niestety tak jak pisałem również w półtora miesiąca nic nie pomogło a ja musiałem wyjechać z miasta. Kontynuowałem przez dłuższy okres wzmacniać mięśnie gorsetu ale promieniowanie do stopy nadal nie ustało i mam je po dziś dzień :/


Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2016-01-04 16:31:36