tematy

Czekolada jest wartościowym produktem,ale ta z dużą ilością kakao >85% Łap tu 2 tematy,które myślę,że pomogą Ci lepiej zrozumieć kwestie odżywiania: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety_cz.2-t821284.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

Proszę przeczytaj najpierw tematy zawarte w tym poradniku : http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html Następnie zadaj konkretne pytanie, a my wtedy Tobie pomożemy.

i po co takie tematy wisza panowie moderatorzy?

Dieta oparta na białku tzn ? Ja bym poczekał na Twoim miejscu. Kreatyny nie bierze się kiedy chcę. Zresztą są tematy o tym na forum - wystarczy poczytać

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: -martwy ciąg -przysiad -wyciskanie leżąc Czytaj tematy podwieszone i poczytaj trochę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 Poczytaj chociaz wszystkie podwieszone tematy w dzialach trening i odzywianie a najlepiej jeszcze w alternatywnej drodze, odzywkach i suplementach i wroc. Najwazniejsza jest dieta i trening a wszystko co potrzebujesz wiedziec na ten temat juz na Ciebie czeka, wystarczy poczytac. Jak czegos nie [...]

[...] nie boli" itp. Chłopie przecież nie pisałbym tego postu gdyby znalezienie takiego badania było oczywiste. A teraz proszę, kliknij w link , który dałeś w swojej wypowiedzi i przeglądnij wszystkie zawarte tam tematy oraz znajdź badanie porównujące działanie monohydratu i jabłczanu kreatyny. Zmieniony przez - BartusPL w dniu 2014-11-08 18:31:20

[...] co " popsulismy w nerwach " w jakis sposób wyzbywamy sie nagłego hmm ataku złości ? frustracji itd. a Ty go skasowałeś i podajesz argument "Jak rozwalacie ze złości ściany w pokojach" zreszta zainteresowanie tematem bylo dosyć spore ... czasami widze tu o wiele " smieszniejsze " tematy których nikt nie kasuje ...

[...] moja opinie opierajac sie na tym, co kiedys tutaj sie dzialo jak jeszcze czesciej zagladalem na forum i wiem, ze pepo pilnowal i nadal pilnuje tu porzadku chociazby z rozmowy jak sie widzimy czasem wystarczy spojrzec na 2 podwieszone tematy, ktore zalozyl zaraz po tym jak zostal modem w tym dziale - wprowadzil porzadek, ktorego tu brakowalo

Wiem sorki ale chcialem miec pewnosc bo nie pisali o nowej formule moze nie umialem znalezc widizlem tylko z 2005-2007 roku takie tematy sorki ;/

Zobacz podwieszone tematy. Spróbuj Trening Mawashiego lub Trening metodą Olivera Lafaya.

Nie potrzebujesz kreatyny . Czytaj tematy podwieszone bo masz braki w podstawach

Mówisz, że nie raz są trasy w dzień, także rozumiem, że w ciągu doby może Cię nie być w domu 2 razy. W takim przypadku polecam też pooglądać jakieś tematy lub artykuły o posiłkach robionych na wynos do pracy, jeśli w ogóle masz taką możliwość :)

jezeli to Ty kolego 'poj' to niedlugo wyłapiesz kolejnego bana za bezsensowne tematy, poczytaj sobie najpierw o tych produktach, porownaj sklady - POMYŚL i dopiero o cokolwiek pytaj zamk.

nie mam odznaczonych, wiem ze nie dzialalo sfd, ale nawet teraz nie dzialaja jak pisze w postach :-/ bo nowe tematy przychodza tylko nie wypowiedzi. pozdro

http://www.sfd.pl/temat276691/ oraz przeczytaj pogrubione tematy w Działach Odzywaianie. Trening i Fitnes

Tak łatwo nie ma, kazdy diete musi pod siebie ulozyc, wystarczy poczytać podwieszone tematy to takie pogrobione, po pierwsze nic o Tobie nie wiemy, odżywek na odchudzanie i spalenie tluszczu nie ma, nie robiąc nic to kasa wyrzucona w bloto, na poczatek z sama dieta i aerobami bedzie dobrze szlo.

Warto również poczytać tematy w tym dziale. Znajdziesz tam porady co i dlaczego warto zmienić, oraz poprawione diety.

Dział trening dla początkujących – tematy podwieszone. Tam czytaji i zapewne znajdziesz różne plany.

[...] a twój avek tylko to potwierdza, Antysemito pier*****y. Jak koleś jest taki głupi i weźmie to na poważnie to jego problem, że nie czyta tego forum tylko zakłada bezsensowne tematy i jeszcze chce żeby mu wszystko pod nos podłożyć. Antysemityzm – antyspołeczne uprzedzenie, nienawiść, wrogość i dyskryminacja Żydów Żebyś nie musiał w [...]