tematy

hmmm ale plan to ja juz dawno mam gotowy oraz podziekowalem ci kilobb za pomoc, a apropo lenistwa, to ty chyba nie wiesz co mowisz.... wszystkie podwieszone tematy przeczytalem w dziale... tylko ze wszystkie podwieszone mowily co innego... zresszta juz niewazne

Na brzuch to wlasnie takie tematy sa najlepsze

kolego byly juz takie tematy ale tobie sie nie chce szukac wpisz w wyszukiwarce a znajdziesz nie badz len dla leniow nic sie tutaj nie robi

nie chodzi o błędy ortograficzne,napisz ten plan aby był czytelny,jeśli nie wiesz o co chodzi to zerknij w inne tematy jak ludzie rozpisują ;S Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-24 11:22:09

Sorry chłopaki bo dwa tematy zalozylem i tak jakos nie moge sie za bardzo tu polapac na forum /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acbcc4a89f7346779b40cea46d4cba89.png A przy tych 2-3 treningach kickboxingu to ile razy w tygodniu moge biegać? ewentualnie są jakies niedrogie wspomagacze na regeneracje bo po 3 treningach czuje się słabo, mimo że całe wakacje [...]

j.w poczytaj sobie tematy podwieszone w dziale odzywianie i bierz sie za ukladanie diety - zadne suple nie dadzą Ci takich efektów

polecam jeszcze ze 4 tematy na pewno cie lepiej zrozumiemy

Trening jest do niczego, układałeś go za pomocą tego forum ? Czytałeś tematy podwieszone; korzystałeś z wyszukiwarki ?

najpierw dieta potem suple, odwiedź dział "Odżywianie" i przeczytaj tematy podwieszone

czytaj NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

Dzięki za pomoc, a potem się dziwicie ,że nowi robią wciaz nowe tematy :/

[...] mieszać te techniki... więc lepiej zacznij od MT a później weź się za MMA Na tej samej zasadzie można powiedzieć że przed tajem powinno się iść na boks z pół roku a potem na TKD drugie pół i dopiero na końcu łączyć. Takie tematy powtarzają się co moment a twój przypadek naprawdę nie jest jakiś wyjątkowy więc nic nowego tu nikt nie powie

diety Ci nikt nie ułoży te linki Ci pomogą NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

dieta nadaję się do gruntownej poprawy lub korzystniej będzie ułożyć od nowa czytaj tematy podwieszone

hehe to kiedys tu były takie tematy?

[...] się nie umieć tego zrobić, to się po prostu dzieję. Masz 16 lat, rozumiem Twoją ''rozpacz'' ale naprawdę to nie jest powód żeby negować się za to, że czegoś nie umiesz zrobić. Zacznij inwestować w swój umysł ( wiedzę rozwijać ) poczytaj tematy podwieszone na forum. My forumowicze jesteśmy od pomocy w korygowaniu przez Ciebie rozpiski ( czegoś )

czytaj - a znajdziesz wszystko wyszukiwarka+tematy podwieszone

Po co 2 tematy zakladasz? Na forum jest mnostwo ciekawych wartosciowych artykulow nt redukcji wystarczy poszukac i przeczytac Pozatym jak w tamtym temacie nie ma po co rzezby robic masuj

No dobra dieta dietą ale jak bym już sobie ustalił dietę ( ogarne te tematy za 2 godz. gdzieś bo nie mam czasu teraz ) to białko brać przed treningiem czy po. Brać w dni kiedy nie trenuję na siłowni ?