technike

Muszę powalczyć o technikę żeby tego biodra sobie bardziej nie zepsuć po prostu. Ja w sumie z dużymi ciężarami nie robię, póki co max 20 kg (na więcej żelaza mnie nie było stać %-) ) ale technika ważna rzecz.

Hubert ja potrzebuje koniecznie osobę która mi pokaże technikę :-( A Ty tak daleko :-)

ja mam problem taki, że mogłabym podokładać w ćwiczeniach ciężar, ale boję się że skopie technikę. Kiedyś przypadkiem w MC wzięłam 65 bo złe obciążenie nałożyłam. Miało być 55 :-D I się okazało ze dałam rade to 10x podnieść zanim się skapnęłam.

scorp. ty uwarzaj bo jak on ma jaką tajemną technikę, o której nic nie pisał i cie zaskoczy i zobaczysz,nie lekceważ przeciwnika

Na zdjęciu widzimy mistrza Jean-Claude'a Van Damme któryś dan perfekcyjnie wykonującego charakterystyczną dla T... technikę yoko-geri-kekomi. Mistrz ten znany jest z niezwykłej siły oraz precyzji, jednak jego przeciwnik, mistrz Tong Po słynie z olbrzymiej odporności na ciosy, dlatego wstępny skutek trafienia widać u niego na razie po odchyleniu [...]

No masz jak ta nowoczesna technika zabija technikę...

Zabójcza technika z młaj taj zaadoptowana w scorp-boxingu ostatnio nową technike kontry na frontkicka wykminiłem Przypadkowo w sumie mi wyszła ale jak się gość wyłożył po niej to mi się spodobało i teraz bede na nią polować Ninja przyjedź na zlot to Ci piętaszka pokaże Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-10-17 09:12:49

[...] porady? :< Wyp****** sztangę z treningu i weź w łapę sztangielki. zmieniam co trening sztanga/sztangielki. Może zaczne cwiczyc jak wszyscy na siłowni, czyli miec w dupie technike tylko zeby wyj**ac jak najwiekszy ciezar, bo cwiczac teraz technicznie z bardzo wolnymi fazami negatywnymi, supinacja, ostatnim powtorzeniem bardzo powoli i [...]

Kwoka, każda tu walczy o technikę :-) No ja na pewno :-) O to chodzi :-) Walczymy i wspieramy się w tej walce, podpowiadamy sobie jeśli jesteśmy w stanie. Ja wiem że bez dziewczyn bez szefowych i bez forum byłoby mi dużo trudniej ;-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-09-25 22:32:44

Postanowiłam oddać jedną parę butów ... z braku mobilności finansowej wolę zainwestować w trenera , który mi technikę pomoże podszlifować. Od dziś można na mnie mówić świr - bo nigdy, nigdy dotąd nie zrezygnowałam z butów.

Ej laski musiałam zajrzeć, bo się szczęściem muszem podzielić :D szczęście nr 1 - koleżanka da mi mega zakwas na chlebuś, jakiś strasznie stary przepis , z zajęć wypiekania chleba przywiozła :D szczęście nr 2 - może w koncu będę miała dostęp do nabiału ze wsi - wiem co się mówi o nabiale, ale na razie nie dojrzałam do porzucenia go;) A że mi nie [...]

Ej laski musiałam zajrzeć, bo się szczęściem muszem podzielić :D szczęście nr 1 - koleżanka da mi mega zakwas na chlebuś, jakiś strasznie stary przepis , z zajęć wypiekania chleba przywiozła :D szczęście nr 2 - może w koncu będę miała dostęp do nabiału ze wsi - wiem co się mówi o nabiale, ale na razie nie dojrzałam do porzucenia go;) A że mi nie [...]

o jaka waga :D ponad dwa razy tyle co ja, to nawet ciekawe jest :D Jutro mam trening z pomocą , technikę będę ćwiczyć :D Albo się uczyć jej raczej od nowa ;)

[...] i z przysiadami rowniez jak tylko dostane namiary od Rudej na trenera z Poznania, biore sie ostro do cwiczen wypadow i przysiadow, bo za 4 tygodnie koncze trening Marty dla poczatkujacyh i zaczne trening z wolnymi ciezarami, wiec musze miec do tego czasu dobra technike :D Na pewno dostosuje sie do rad, jeszcze raz slicznie dziekuje };-) :*

przyciąganie: jak trzymasz drążek na szerokość barków to łokcie przy ciele prowadź nie na boki jak ptak ;-) No i dołóż trochę obciążenia tutaj ciężko ocenić technikę jak ciężar lata jak chce. Ramiona ciągnij do linii ciała, od momentu minięcia linii ciała ciągniesz ramionami a nie plecami.

ogladalem wlasnie powtorke z UFC Fuel i Janisz wymyslil nową technike %-) ,,kamura,, %-)

Kozie? mam na telefonie fenomenalną technikę na wioślarzu nagraną tylko nie wiem gdzie wstawić

Obejrzałem sobie te nowy filmik z treningu pleców i na Youtubie znawcy cisną tylko Antosia za ch**ową technikę. Przejrzałem cały filmik od początku do końca i tam każdy machał tak samo, ale to jego sie uczepili. Heheh, biedny Antek xD

tak mi się wydaje, że najrozsądniej będzie jak się spotkam z jakimś ogarniętym trenerem u mnie w klubie, niech mi ułoży nowy trening z tych ćwiczeń, które robiłam (ogarnęłam technikę w końcu), bo widzę, że pomoc od Moderatorów mają nieliczni (może Ci bardziej zasłużeni). A co do tycia i ubrań, to nie umiem się pogodzić ze stratą :( chlip

ej wez se Puszek zrob fote jak Ty to czymasz ciotka, mam filmik nagrany w "Skonsultuj technikę" uhm wieksze wahlarze zaloz tona pewno wylukam