[...] chce spalić tłuszcz ale nie przy utracie wagi. sprzedawca polecił mi wymienione środki a dokładnie hmb mega caps 1250, kre-alkalyn 2500 mega caps i białko olimpu. czy taka suplementacja ma sens i czy przyniesie efekty oczywiście w połączeniu z dieta i ćwiczeniami dwa razy basen i dwa razy siłownia w tygodniu. czy hmb nie zaprzecza białku i na [...]
witam prosze o pomoc!chce zaczac koksowac profil aktuallny cwicze 3 lata zadnych cykli sterydowych nie mialem jedynie suplementacja!!nie jestem zadnym sezonowcem cwicze dluugo jak mowie i zalezy mi na sile obojetnie czy zaleje mnie woda czy cos SILA!!pozdro
Pytania z serii - zły sen, regeneracja. Dieta jest ułożona, wprowadzana. 1. Co sądzicie o TREC Gaba 750 mg? Czy suplementacja produktem typu GABA mija się z celem? 2. ZMA czy Olimp vita-min multiple sport? Jeśli chodzi o cynk i magnez + cena to lepiej wyglądają witaminy, ale może o czymś nie wiem... :D 3. Scitec nutrition - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hej :) niedawno zaczęłam swoją przygodę z treningiem siłowym i suplementacją. Zakupiłam ostatnio BCAA firmy activlab, ale dopiero jak przyszły okazało się, że tableta jest sporych rozmiarów (oczywiście dla mnie, bardzo ciężko mi idzie przełykanie dużych kapsułek). i stąd pytanie: czy można je przyjmować w inny sposób? Np rozkruszyć czy przeciąć [...]
[...] ból się powiększył. Rozmawiałem z lekarzem który przepisał lek na dne oraz zaznczył aby unikać większej ilości tłuszczy oraz pić duże ilości wody aby wyplukiwac zebrany kwas. Biorę monohydrat krety. Czy może on być tego powodem? Biore również w dni nietreningowe. Stała suplementacja. Biore jeszcze aakg ale to chyba nie ma wpływu, moim zdaniem..
Witam, u mojej żony zdiagnozowano zespół bolesnego barku (wynik rezonansu w załączniku) dostała skierowanie na rehabilitacje - magnetoterapia, prądy i ćwiczenia ale chciałaby do tego wspomóc się suplementacją. Może ktoś coś doradzić? /SFD/2019/3/2/ae882d3cfd2e4033bebe39a9a1362f06.jpg Zmieniony przez - rasht90 w dniu 2019-03-02 22:55:08
Witam od dzisiaj rozpocząłem stosowanie diety CKD. czy wszystko z dietą jest ok? waga 85 kg dzienne zapotrzebowanie 2250kcal - 500kcal (deficyt kaloryczny) do tego wchodzi suplementacja A-Cuts, BCAA+G Power, Amino 3001 czekam na odpowiedzi....
Witam Was drodzy koledzy:) pisze gdyz potrzebuje waszej pomocy, obecnie sie bronie a moim tematem jest"suplementacja w diecie w sportach silowych"czyli ogolnie o silowni;] i stąd moja prosba czy macie moze jakies ciakwe strony powiozane z tym tematem ktore pomogly by mi w napisaniu mej pracy> Owszem znalazlem pare stronek umiem szukac heh ale [...]
[...] W jakim stopniu % poprawia się dostarczenie składników odżywczych do mięśni przy suplementacji AAKG. Czy AAKG wzięte przed treningiem pozwala na cwiczenie większymi ciężarami przy czym prowadzi do przyrostu mięśni?? W czym jeszcze pomaga AAKG,mam pewien budżet i zastanawiam się nas suplementacja AAkg,czytałem rożne sprzeczne opinie na jego temat.
Witam , mam pytanko!. Co lepsze : Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps + QNT Riptek? Czy Trec CM3 360 kaps. + QNT Riptek? Zastanawiam się nad zbiciem FATU + wyrobieniem mięśni , Biceps,Triceps,Nogi,Plecy. Klatę mam TWARDĄ ponadto nadwaga :/. Ale od 6 miesięcy ćwiczę , tera myślę nad suplementacją , głównym celem jest ZBICIE FATU i wyłonienie mięśni. [...]
witam serdecznie!!! mam pytanie związane z suplementacją tych produktów. PVL Mutant Mass , CM3 Trec , AminoMax6800 Trec. proszę o wskazówki i sugestie związane z optymalnym wykorzystaniem powyższych suplementów. Jak i kiedy brać. mój staż to ok.7 miesięcy treningu. Pilnuje diety( bilans kaloryczny zachowany )trenuje 3 razy w tygodniu. Bardzo [...]
Moj jadlospis na masie wynosi ok. 5000kcal, w związku z tym musze jeść górę żarcia i stąd pytanie: czy suplementacja witaminą B12 daje jakieś odczuwalne skutki w postaci poprawy apetytu lub jakieś inne ? Proszę o odpowiedzi osoby obeznane w temacie dietetyki pozdrawiam
Hej witajcie ciekawi mnie pytanie co da mi dobry trening połączony z dobrą dietą, suplementacja itd jeśli chodzi o pewne wady w postawie np ramiona wypchnięte do przodu, garbienie się oraz odstające łopatki, czy trening jest w stanie zamaskować jeśli nie skorygować te wady, czy po nabraniu masy np te ramiona nie będą widoczne, prosze o pomoc, [...]
zastanawiam się jak duże znaczenie ma suplementacja czy np substancje hamujące utrate mięśni lub spalające tłuszcz działają na tyle mocno że opłaca się je stosować? mam w tej chwili 84kg przy 187cm chce utyc do 90kg i lekko się odtłuścić bo dużo do zrzucenia nie mam czy jest sens wydawać kase na suplementy a jeśli tak to na co w mojej sytuacji [...]
Nie wiem czy w dziale suplementacja czy doping ale niech bedzie tu.Sierodek o nazwie Multi Sterol wyszedł niedawno na nasz rynek.W 1 kapsułce ma 30 mg testosteronu.Czy ktos moze polecic mi ten srodek ?Jest jeszcze syntex hGH 340 mg syntetyczny chormon wzrostu.Ceny jescze nie znam ale warto ?Podobno jest bezpieczny
[...] grudki poniżej centymetra bolesne i ruchome, co w takim przypadku z iniekcjami w uda zmienić miejsce iniekcji? Odstawić towar? Jakie wykonać badania? Może jakaś dodatkowa suplementacja? Co z treningami odpuścić całkowicie czy tylko dolne partie? Nie mam gorączki czy żadnych objawów poza bólem i takim wręcz paleniem w pachwinach, jutro idę do [...]
Witam. Wklejam poniżej dietę. Jest to kontynuacja. Była przerwa od 17 Lipca do 17 Sierpnia. Przez ten okres jadłem mniej więcej tyle co w diecie. Wcześniej od 1Czerwca do 17 Lipca odżywiałem się zgodnie z dieta. Teraz wracam do ciężkiej pracy. Waga: 85kg Wzrost: 186 Wiek: 22 Suplementacja: VENOM stosowany do przerwy. Teraz miesiąc przerwy i drugi [...]
Witam, postanowiłem zacząć moją redukcję na diecie JEM/NIE JEM ! Będę sobie wspomagał suplementacją tj: BCAA+cytruline fitmax creatine sfd białeczko MeX (Matrix10) omega 3 Wiek 18 Wzrost 183 Waga 88 Dieta wygląda tak: http://vlep.pl/goxnb0.png Proszę o korekcję i ocenę . Dieta prawdopodobnie będzie tak samo wyglądała w DT i DNT chyba ,że ktoś ma [...]
Witam. po dlugiej kontuzji rotatora wracam do trenignow ( po wakacjach). Wczesniej priorytetem byla silownia ale teraz chce isc bardziej w sw. Myslalem nad tkaim planem: 2x box 2x shootfighting i 3x silka + pelna suplementacja. I takie pytanie czy bedzie szana na zrobienie jakiejs masy przy takiej ilosci treningow
