suplementacja

[...] a przez to brakiem poszanowania dla ludzi cwiczacych. Chlopie ty nie masz zielonego pojecia o tym czym jest i jakie znaczenie w sportach silowych ma wlasciwa dieta oraz suplementacja. Wpadnij tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/ poczytaj to i owo. I PAMIETAJ! Na forum, w dzialach sa ludzie, ktorych staze treningowe oscyluja od 0 do powyzej [...]

[...] sie tutaj cytuje "calkowitym brakiem wiedzy" oraz "nie mam zielonego pojecia o tym czym jest i jakie znaczenie w sportach silowych ma wlasciwa dieta oraz suplementacja" - obrazasz mnie. dam ci przyklad zdjecia jak wygladalem zanim zaczalem cwiczyc i po pewnym czasie cwiczen. i powiedz mi czy jakbym tak jak twierdzisz [...]

nie, to nie ma byc poradnik treningowy, tylko opisac wszystko, dieta, trening, suplementacja

Miska dziś: http://iv.pl/images/71184351668565940988.png Nie wliczałem 16 pierogów z mięsem, coś mało tłuszczy dziś zjadłem zaraz pójdę coś tłustego znaleźć :)) Suplementacja: 5 g mono, 2 kapsy wit C

[...] bym pisał, że konkurencyjne produkty nie działają. Ja po pierwsze nie mam tego problemu z produktami Activlab, a po drugie stawiam na uczciwą konkurencję :-) Swoją drogą suplementacja tym produktem powinna trwać kilka tygodni, jeśli ktoś oczekuje dzidy po jednej kapsułce to na bank się przejedzie... Ja osobiście kogo nie zapytam o wrażenia po [...]

mam w domku wersje w tabletkach obecnie, za tydzien okolo ruszam z suplementacja, tak wiec napisze cos wiecej za jakies 3-4tyg

Przegląd Dnia Drugi dzień ferii minął normalnie nudą wieje no ale co zrobić. Trening uważam za udany barki bolą ładnie . Dieta średnio jak wczoraj mi wyszła coś ostatnio nie jestem głodny czuje się bardzo pełny. Nastrój mieszany dziś mam z jednej strony ma chęć zmienić coś w życiu , lecz jak tylko o tym pomyśle to mam ochotę na k***ić trening [...]

Ja bym drugi raz beemki nie koopił - wystarczył mi ten jeden leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

grupa IV -siłowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ [...]

maxwell, może i tabata nie przetrenuje tak dokładnie mięśni jak normalny split, jednak nazywając rzecz po imieniu lubię zap*****lać %-) Mimo wszystko jestem jednak zwolennikiem teorii, że ćwicząc naturalnie każdy rodzaj treningu na ciężarze połączony z odpowiednią dietą i suplementacją da podobne rezultaty, jednak o tym się przekonamy, mam [...]

Aktualna suplementacja, do tego jeszcze witaminy i omega3 z apteki. Jeden suplement kupiłem, bo w piątek organizuję przyjęcie z okazji 18tki, zgadujcie który %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/827/a2ms.jpg Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2014-01-22 16:01:56

W sumię, to będę wrzucał wypiski również tutaj :-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/15b62da1f50f.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg Nr.3 [...]

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/edb088363c65.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg Nr.3 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/baab4b8f0d9b.jpg Nr.4 [...]

Ten temat jest z deka komiczny ale nie wiem czemu sie tak wszyscy oburzają że oszukiwanie, kłamanie itd bo przecież każdy z was wie jaka była suplementacja a poza tym autor napisał że to był tylko dodatek. Mam taką złotą zasadę że jak nie mam nic mądrego do dodania to nie piszę wielu userom przydało by się zgodnie z nią działać na forum bo to nie [...]

Jakbyś odczuwał wątrobę to już byłoby z nią zle . Wątroba nie jest unerwiona , dopiero jak jest mega powiększona może uciskać ;-) Suplementacja magnez / potas nie tylko okolotreningowo , ale regularna .

1. Faktycznie jesteś leniwy. Zmień podejście bo tylko zmarnujesz czas ;-) www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html 2. Patrz odpowiedź Damiana 193, przeczytaj temat: www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3. Patrz odpowiedź Damiana 193. 4. Przeczytaj temat: [...]

1. Rozgrzewka - 10 minut na rowerku bądź bieżni czy innej maszynie cardio, potem krażenia stawów których będziesz używał w wykonywanym ćwiczeniu i 15-20 ruchów samą sztangą bez obciążenia. 2. Plan - 4 tygodnie typowego FBW po 3 serie na każdą grupę mięśniową po 15 powtórzeń, skup się na poznaniu odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń. 3. [...]

Przede wszystkim zwiększyć podaż wody i kręcić cardio a do tego suplementacja profilaktyczna, później jest już po prostu trudno doprowadzić to do ładu bez upustów. Tutaj masz w tym temacie wszystko https://www.sfd.pl/Jak_z_tą_KRWIĄ_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwistości_wtórnej._-t1214510.html

A długi masz staż treningowy? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

...aha... i najpierw wypełnij profil klubowy Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179