Witam po przerwie. Sprawy osobiste utrudniły mi prowadzenie dziennika, więc zawiesiłem go na jakiś czas, ale znów kontynuuję prowadzenie Krótkie podsumowanie: T1-> DNT 2000kcal, DT 2800kcal T2 -> DNT 2000kcal, DT 3000kcal, 1 dzień ~4200kcal T3 -> DNT 2000kcal, DT 3400kcal + 1 nieliczony cheat meal w tygodniu T4 -> DNT 2200kcal, DT 3600kcal + 1 [...]
[...] Różnice rejestrowane pomiędzy grupami były w badaniu krwi 24 godziny po zakończeniu wysiłku. Nie zanotowano wpływu na poziom testosteronu. Wynika z tego jednoznacznie ze suplementacja kwasem ascorbinowym moze byc bardzo przydatna podczas wykonywania forsownych treningów.Oryginalnych tekstów nie wstawiałem mysle ze te przetłumaczone fragmenty [...]
Witam . Bardzo mnie ciekawi Piotrze jak wygląda twoja suplementacja ? i jak bardzo się zmienia w trakcie przygotować do walki ? Jakie produkty , i jak dawkujesz , czy są to dawki standardowe , czy raczej są dobierane bezpośrednio przez osobę która cię prowadzi . z góry dzięki za odpowiedz .
[...] gdzieś miedzy treningami podpić z shejkera. Batony białkowe są też bardzo dobrym wyjściem. Na 100 % w posiłkach stołówkowych nie uświadczysz zdrowych tłuszczy... dlatego suplementacja omegą-3 była by wskazana. Do tego multiwitamina i powinno wystarczyć... Niestety suplementy trochę kosztują, a w polsce zawodnicy klubowi nie zawsze mają [...]
[...] może trwać od 4 do nawet 12 tygodni, więc jeśli się obawiasz ze bierzesz ją za długo możesz zrobić sobie miesięczną przerwę, pamiętaj że też istnieje coś takiego jak stała suplementacja kreatyny tylko ze w tym przypadku porcje są znacznie mniejsze. A co do białka to radziłbym Ci się skupić nie na firmie tylko na tym ile jest faktycznie białka w [...]
[...] jest fajny, czy kefir. Zreszta wlasny jogurt zalatwil u mnie poantybiotykowy problem z candida na jezyku. Nie zadne pseudo cuda altmedu i zero wegli tylko wlasny jogurt i suplementacja l.reuteri. Niestety wiele kobiet uznaje serki wiejskie za gl zrodlo bialka a jakosciowo szczytem wartosci odzywczych, czy tez smaku, to nie jest. Poza [...]
%) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Kruszek nie byłes tajemnica szczególnie po poscie w AD z racji ze znam historie twojej wagi Jak jesteś przy telefonie to dawaj Jestem b. zadowolony ze współpracy z toba bo dawno tak dobrze nie zarobiłem! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]
Kruszek raczej nie zna umiaru ale ja panuje nad sytuacją członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
banów dzis nie będzie...bo dziś mój wielki dzień!:))))) 6.IX.03 g.16.00 Zwierz pojmuje za żonę swoją Zwierzynkę:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]
[...] to test bardziej dla suplowych maniaków... od Ciebie jako od osoby o wszechstronnych zainteresowaniach nie wymagam odpowiedzi na niego .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Hi na pięć odpowiedziałem z miejsca A co do reszty to nie chce mi sie szukac Zresztą nigdy mi sie nie chce i wale zawsze z pamieci,więc co trudniejszy temat to boje sie że pale głupa Clar, nie tędy droga.Znajomośc bv pasuje do odrzywiania bardziej.Niektóre pytania do biochemii.No i w pytaniu o HMb pomyliłeś sie z lekka strzelając 2 razy izoleucyne [...]
[...] do tabelki po BV izolatu reszte też się czyta przy okazji... i szukajac odpowiedzi na te pytania też conieco wiedzy sie ludzie nałąpią... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Nom, dobra dla leniwców .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Własnie chodzi o to czy dobrze Popraw to hmb.I zapodaj jakiś inny terścik mniej biochemiczny to może bedzie więcej odpowiedzi. A swoich typów nie dam I tak wszystko wychodzi w praniu.. Idę czytać o..niewazne Pozdro. ps. dzialała na Ciebie tyrozyna?? Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
Jak chcecie to zrobie bardziej przyziemny ale najpierw niech ludzie powalczą z tym .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Dodam że Grasiczka go zrobiła... i ma 8/10... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Misoo 4/10 Ale jeżeli nie widziałeś erraty o HMB to licze Ci 5 i to b.dorbry wynik! .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Do PHCthulhu... skopałeś 2 pytania (rozumiem że korzystałeś ze źródeł)... niestety sogów ni ma .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa .
