suplementacja

[...] prościej znaleźć czas :-) Znam datę rezonansu- 11.10 do tej chwili czekam w napięciu i robię resztę badań Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adc6c29a428a4acb9ceba5d12feeefce.jpg Miska 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ef4d724e3cf4c618b53e89cd5699f7f.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-28 21:21:50

[...] przysiadu pytanie - Czy mam robić swój trening + ćwiczenia które będę miała zadane, czy ograniczyć się tylko do tego 2? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/972929377f6f49ee852175ccd586c447.jpg Miska 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03b5dc199c54419bb071e41fe104f083.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-30 21:49:57

|-O Miska 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f76c8345a2b44b2c93f8703c0e4878d1.png

Przyszła piłka! :-)( nie wiem czy nie jest za mała ale podobno do mojego wzrostu 65cm ma być ok ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7d40126e59749828082a476ba7c8675.jpg Miska 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e32143aa8a754e14a7f0cd037d4e49bc.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-09-01 23:15:09

Stresuję się dziś wybitnie, jeszcze jedna herbatka na uspokojenie nie zaszkodzi @-) Miska 1.suplementacja 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93a38c2208784d82843252f656782d21.png

czaj_nik no póki co coś spada, ale @ nadchodzi więc raczej będzie na plusie jeśli chodzi o cm w tym tyg ;-) Objadłam się za wszystkie lata ( dużo warzyw wsunęłam jak na mnie i siedzę napchana ;-) ) Miska 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d9d9f77ed7e453b8c1e2c3abe38a211.png

[...] twarz , dekolt, szyja- mocno bolące krosty, czy je drapię czy nie zostają blizny, nie wiem czy to hormony i czy tak powinno być, może zna ktoś jakiś specyfik na takie problemy? :-? Miska 1.suplementacja 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f12bfd0e2b642789da1a168f53fd513.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-09-13 00:21:22

[...] zapomniałam że mam jeszcze jeden posiłek do zjedzenia więc dojadam go dopiero teraz. @ się kończy, niedługo jakieś pomiary załączę, ale szału nie będzie już to wiem. Miska 1.suplementacja ( bez herbatki na noc bo mi się skończyła, zamiast niej piję zieloną herbatę) 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 [...]

[...] musi mi się w życiu uspokoić aby stres mnie opuścił (oczywiście nie będę się pasła) - następnie w ramach motywacji od października jest plan ale o tym później /-)_ Miski 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0422cc6d03b94400bab6a05a74405b10.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bfa05110cff47dfb3b6e34634982b27.png [...]

[...] lepiej ;-) Trening był! Wypiski nie daję bo też nie umiem tego zamknąć w tabelce, ale umęczyłam się. Jako, że przed chwilą powróciłam do domu ostatni posiłek zjem jakoś teraz. Miska 1.suplementacja 2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e0de017e5c64a819a3391a67eb7c725.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-09-16 22:11:49

[...] Nabiłam sobie dziś limo pod okiem, ledwo łażę, wyglądam jak wojownik! To ten może coś zjem gdyż jestem do tyłu z 2 posiłkami ( nie miałam kiedy zjeść). Trening planuję na jutro. Miska 1.suplementacja 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b26a337d134c24b01afa39a9fdf6dc.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-09-17 23:09:35

[...] nie boli ale jest irytujące jakby coś przeskakiwało, zmienić na inne? Miska-taka sama jak wczoraj i jutro też będzie to samo bo nie chce mi się gotować, zrobiłam na kilka dni 1.suplementacja 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96bb336cd3b2408f801d9417dfd51c70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30e45b5f810d4db7934541bfe0b81660.png

[...] uczelniany w-f 1/2 razy w tyg- kuszą mnie sztuki walki albo coś taneczno-skakanego ale poczekam, aż się dowiem co mam do wyboru ;-) Praca domowa- 30 na nogę ( póki co nie dam rady więcej, za bardzo boli, ale będę zwiększać do 50) Miska 1.suplementacja 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2721882a00834747938010b8ea2f7569.png

[...] BTW 110/60/190 ( co do węgli- miało być: "więcej niż było" i dopiero teraz się złapałam że właściwie nie mam ustalonej normy więc, wpisuję tyle ile zazwyczaj jest) Miska 1. suplementacja (część) 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a7f60ea14d941acb718e3317edc4412.png Trening +ćwiczenie z piłeczką, 30 na nogę klatka+triceps 1. [...]

Mawashi Coś tam naskrobałam (nie wiem czy o to chodziło) ;-) DT BTW: 110/50/200 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wit C 1000mg -wapń -wiesołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/309fac264aab46988cb09f0d5deb6962.png Trening A. Przysiad ze sztanga na plecach- [...]

Testuję dziś surowego śledzia jako danie główne- polecam! Tylko trzeba go dobrze zamarynować i potraktować cytryną przed obróbką bo inaczej te małe podłe ości zniszczą całą radość z posiłku %-) Powooooli rozglądam się za inny treningiem- jak nic się nie wykluje to biorę ten z początku dziennika od Rudej bo całkiem mi się podoba :-) Sama raczej [...]

Kwoka |-) Dziękować };-) Zapraszam na kolejne w takim razie :-D Popsuła mi się waga do żywności :-{ Tzn. mam nadzieję, że to tylko baterie....liczenie "na oko" mi nie wyjdzie,będę się przejadać , wiem to @-) Ogólnie dzień bez szału poziom stresu plus milion ;-) DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wapń [...]

Planowałam dziś dzień treningowy ale zakopałam się w notatkach i dokonuję nauki ;-) Nadal chodzę głodna- w ramach niedopuszczania do tego stanu zrobiłam zapasy warzyw i zamierzam wszędzie nosić ze sobą marchewkę ( jak jestem głodna to od razu robię się zła :-P). DNT BTW: 110/50/150 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wapń [...]

DT BTW: 110/50/200 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wit C 1000mg -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 -czekolada 85% warzywa: brukselka, brokuły, kapusta/ogórki kiszone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6389571a1ca42ce8ad453749fdb7b09.png Trening A. Przysiad ze sztanga na plecach- na podkładkach tempo 3/3 20kg(gryf) x 15/ 25kg x15 ---> [...]

jolek Nigdy tak na te bioderka nie patrzyłam ;-) Zobaczymy co się dalej wykluje :-) Waga umarła, o ile sypkie rzeczy idzie policzyć o tyle z mięsem idzie mi gorzej podejrzewam że mogłam nie dobić białka. No ale chwilę muszę się przemęczyć. Aktywność basen 40 min- w następnym semestrze znowu muszę wybrać jakieś coś w ramach w-f, ciągnie mnie do [...]