suplementacja

no to chyba zle trafiliscie w hi tec ja od hi tec dostalem wejsciowke na zawody w bialymstoku na 2 dni i koszulke niebieskom ze znaczkiem hi tec nutrition z przodu a z tylu z adresem naszego sklepiku i to jeszcze xxl wiec nie nazekajcie ze w hi tec nie ma promocji przy zakupie ordzywek tylko czeba wiedzeic kiedy trafic praawda acid bo sam [...]

1. będzie za dużo ma ogromnie znacznie wiek, staż, suplementacja, zapotrzebowanie, zdolność enzymów ( pepsyny i proteaz ) roślinne też się wlicz, ale tniesz z pełnowartościowego

Co jeść bezpośrednio przed i po treningu? Nie jestem zainteresowany suplementacją. Domyślam się że chodzi o niewielkie posiłki 200-250kcal. Przed więcej białka czy węgli? Po cukry proste w postaci owoców, batonika lub jogurtu?

Myslałem że stała suplementacja %-)

+ ze jak riłes takie cwiczenia jak qyzej, to sie miesnie nie zdazyły zregenerować (bo wtedy rosną) poczytaj http://www.kulturystyka.pl A ja ci polecam CYKLLICZNOSC GRUPA II (masowa dla poczatkujacych) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

a ja z innej bajki, chce zapytac, bo w dziale ciążowym jest dyskusja o suplemnetacji wit D u malutkich dzieci. A jak to jest z suplementacja wit D u dorosłych? Ostatnio kuzynka - lekarka powiedziala mi, ze powinnam łykac wit D profilaktycznie w okresie jesien zima... jesli tak to jakie ilości, bo ona jakies kosmiczne dawki proponowała.

ok na dziś obżeranie się zakończone pora przedstawić wynik diety i uciekać na siłownię podsumowanie diety: +wliczona odżywka po treningowa coś napewno pominąłem ale co z większego zostało ujęte RAPORT PROGRAMU "BODY BUILDER" Dziennik z dnia 19 maj 2010 Dane antropometryczne: Twoja waga wynosi 103 kg Odżywianie - podsumowanie: - białko [...]

podsumowanie diety dzień NT RAPORT PROGRAMU "BODY BUILDER" Dziennik z dnia 20 maj 2010 Dane antropometryczne: Twoja waga wynosi 102 kg Odżywianie - podsumowanie: - białko 122,13 g - tłuszcz 120,25 g - węglowodany 128,29 g - kalorie 2216,30 kcal Suplementacja - podsumowanie - białko 161,50 g - tłuszcz 3,40 g - węglowodany 0,00 g - kalorie [...]

RAPORT PROGRAMU "BODY BUILDER" Dziennik z dnia 27 maj 2010 Dane antropometryczne: Twoja waga wynosi 103 kg Odżywianie - podsumowanie: - białko 79,17 g - tłuszcz 71,62 g - węglowodany 118,32 g - kalorie 1412,40 kcal Suplementacja - podsumowanie - białko 204,25 g - tłuszcz 4,30 g - węglowodany 0,00 g - kalorie 752,50 kcal Razem - [...]

na moja migrene dzialal diklofenak i wlasciwie nic wiecej przez dlugi czas-do tego suplementacja pbolowymi z kofeina. w uk jest takie cudo ktore nazywa sie migra-leave, ma podzial na dwa rodzaje tabsow: jedne jak zaczyna bolec, drugie jak bolec nie przestaje po pierwszych. w polsce jest troche wynalazkow i tutaj tez i pewnie przez tyle lat to [...]

Kilo mięsa dziennie, do tego 6 jaj, ze 100 g odżywki, ze 100 g oliwy, migdały, orzechy, masło, sery, ryż, makaron, owies, owoce, warzywa, suplementacja... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-22 14:32:52

Ja znowu zastanawiałem się nad stała suplementacją, co myślicie ?

[...] sredniowiecze nie wyleczyło po prostu)byłem na laseroterapii wczesniej, pomogła na tyle ze nie jest dlamnie problemem wejście na trzecie pietro ale regeneracja i próg wysiłkowy dalej jest daleko w lesie.od maja siłki nie widziałem%-)i tak sobie rozmyslam.suplementacja efką.powoli do przodu piec rozkrecić i wskoczyć na stare smiecie przed operacją

tera lenia złapałem w sierpniu ale po egzaminie do chaty się przebrać i z buuuuta wjeżdżam na pełnej \-) planuje jakiś fajny cykl doyebać myślałem nad meso+kofa;nitroII;beta stała suplementacja 8-)

tera lenia złapałem w sierpniu ale po egzaminie do chaty się przebrać i z buuuuta wjeżdżam na pełnej \-) planuje jakiś fajny cykl doyebać myślałem nad meso+kofa;nitroII;beta stała suplementacja 8-)Meso, BA, Mono i bedzie si :-))

oczywiście odpowiednia suplementacja też nie jest bez znaczenia

a suplementacja jaka?:-)

u mnie wszystko tez ladnie idzie a suplementacja skromna. dzis rano na wadze 110.bf w miejscu a nawet spadl wiec wszystko idzie w dobra strone.

suplementacja najwyższej rangi

ta suplementacja to taki mostek