suplementacja

podziel tabletkę na pół, a potem na ćwierć. Ważna jest też wtedy suplementacja białkiem i jodem.

W dziale Suplementacja odswiezylem swoj stary post z 22 wrzesnia 2002 roku - "16 lat i kreatyna". Wtedy cwiczylem z 3 miesiace i chcialem wziasc kreatyne, ale sie powstrzymalem. Do teraz cwicze systematycznie. Czyli ponad 1,5 roku bedzie... Planowalem teraz tak wziasc kreatyne: 3 gramy rano i 3 gramy po treningu... Moze byc ? Zastanawiam [...]

no i jeszcze suplementacja podczas brania, ktora po czesci mozemy uzupelniac diete.

no ja też bym chciał myśleć... prawda jest inna brutalniejsza Suplementacja na tym etapie jest zbędna (ew Omega 3 i multi) Dobra miska i spokojnie rok a nawet dłużej możesz jechać. Wymaga to sporego wysiłku fizycznego i umysłowego, (rozplanowanie, systematyczność a także pewien wkład $) Co do planu na twoim miejscu (nie jestem ale gdyby) napisz w [...]

Dziękuję za pomoc ! Mam nadzieje ze taka suplementacja poprawi moje wyniki i samopoczucie ;-) Pozdrawiam ! ps jeszcze takie małe pytanko co do supli które wybrałem , długo w tym nie siedziałem, ale chyba ich cena/jakość jest ok ? Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-12-14 10:37:57

[...] 150mcg co chyba będzie za mało Dzień 6 75mcg Dzień 7 25mcg Dni 8-12 OFF Clen Dni 1-7 120mcg Dni 8-12 OFF Wiesz Wiciu co Cię czeka - mierzenie spoczynkowej temperatury ciała od razu po przebudzeniu oraz suplementacja gugglami - Coleus Forskolii - tak się to nazywa. Na mail'a mógłbym Ci podać stronę, gdzie można to dostać i parę rzeczy więcej.

czy jest odpowiednio dobrana dowiadujesz się obserwując organizm w lustrze, nie rzucając suchymi liczbami i chyba jednak nie bardzo wiesz czym jest suplementacja, skoro pytasz o "AK NAJLEPSZE spożytkowanie potencjału tych suplementów dla mojej budowy ciała" .

[...] dietę posługuję się suchymi liczbami, czy wysyła zdjęcia i mówi 'tak masz wyglądać' ? Ale pomimo tego, że jesteś złośliwy rozumiem co masz na myśli. Wracam do działu suplementacja przeczytać parę artykułów, żeby liczba LPA dawała mi więcej szacunku u moda z działu odżywianie.\-) Pozdrawiam Zmieniony przez - DjGacek w dniu 2012-12-13 [...]

A jaka to jest wg Ciebie normalna kreatyna? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

taka sama jak między wodą i H2O leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

jak na twoje mozliwosci mimo ze nie lubisz PASOWAŁOBY jednak CYKLICZNOSC GRUPA I - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu [...]

[...] zjesz sobie tenze specyfik, po czym podejdziesz jedynie woda ktora to z czasem spadnie. Jesli dorzucisz do pieca wiecej kalorii i budulca (bialka), mozesz zastanowic sie nad suplementacja. Meta dziala do 6 godzin. Z czego realnie lykalbym i tak do kazdego posilku. 1 tab 3 razy dziennie i problem z glowy. Zastanow sie czy napewno chcesz robic to w [...]

a najlepiej wogl nie pakować się w mete;) Dobra dieta,trening,regeneracja i suplementacja i efekty murowane Zapraszam do działu odżywianie

[...] dawac sobie po dupie dla szybszych efektow? proponowalbym prosty schemat 1-6 prop 100mg/e2d 1-6 wins 30->50mg/ed aeroby codziennie rano progress 45->90min przed aerobami EC do tego sally progress 16-32mg oraz suplementacja srodkami lipotropowymi - gte, lecytyna do diety omega3 i wapno bez katowanie sie androgenami osiagniesz to co chcesz

Czyli nie popierasz Kaina??????????????????? To jeden z najbardziej odpowiednich ludzi na swoich stanowiskach na tym forum członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Tak lifter, a Twoja kobieta marudzi, że z Kainem w fitnesie o Le Bannerze rozmawiamy - bo podobno ma już tego dosyć członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] modem głównym, ale akurat swoją dojrzałością pokazał, że mógłby takim być, poza tym to o jakiej włdzy mówimy - każdy mod może wejść do nie swojego działu i robić co chce, dopooki go ktoś nie zastopooje - zaraz idę do graplingu i nanooje kogo popadnie (dla udowodnienia:))))))))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

oczywiście, że nie jest potrzebny. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

A ja i tak modooję - każdemu kkto kytykooje Sappa daję bana:)))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

A kto to był ten Boruta?????? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja