sog

Ok więc teraz podajcie dawkowanie danych suplementów zatwierdzcie ewentualnie jeżeli dobrze napisze : Białko 100% Whey Protein SN , Spalacz Cutting EDGE - treningi wykonuje trening siłowy i odrazu po nim aeroby a dnt interwały DT: Rano EDGE 1 kaps. i 1 kaps przed treningiem siłowym Białko 30 gram 1 porcja( za mała ?) po treningu DNT: Rano EDGE 1 [...]

"acian - czemu odpowiadasz samemu sobie jako mythbuster... smiech na sali... nie odpisujcie poprostu." - bez komentarza... Sog dla bobika. Dzieki.

Sog Mam idealnie takie same wymiary.

sog dla ciebie...czekam na reszte propozycji

no spoko od nastepnego treningu tak zrobie:) Dzienki wielkie SOG'i

Jak dobrze pojdzie, od pazdziernika bede trenowal bjj. Igdrasil - sog "Kazdy kto drzwi Jakies otwiera Winien pilnie uwazac, Winien sie strzec Bo nikt wiedziec Nie moze, czy wrog Nie czuwa u obcych."

Aha! Smaruje bengajem! :) dyscypliny raczej nie zmienię:P ale dziękuje za poradę i czekam aż sie zagoi :) wielkie dzieki SOG

łoo kurna mega hardcore SOG za ławe

O kurva Mam cie Łajzo!!! Sog.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 186 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 97 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 1,5 Ilość spożywanego białka : 180 Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : x Opis przebytych cykli sterydowych : 0 Trening : [...]

nie wiem KINGKONG jak ty zachowałeś stoicki spokuj w tym programie bo mi chyba by nerw puścił sog za to dla ciebie rama

carion ----> sog

sog poszedł. Stary plan miał4em dosyć długo i chciałem go zmienic teraz. jak myślicie zmienić czy na tym starym jeszcze pojechać? ostatnio miałem przerwe w treningach, jakieś 3 tygodnie. Poradzcie co robić??

no rewolucji nie ma kroimi ziemniaki w paseczki, wrzucamy na głęboki olej, wyjmujemy zarumienione i polewamy keczupem ale ok, lepsze to, niz ciagle pytania "co jesc na mase" sog

bardzo fajna,dużo obciązenia masz SOG

Zajefajna silka SOG

TiGeReYe Nie robię pola bitwy- nie dam sobie srać na głowę i tyle. A grubo ponad 2 tysiące sog`ów dostałem mięzy innymi za wklejanie własciwych i SWOICH linków.

dzięki sog

ok sog poszedł

A co sądzisz o tym, abym w dni nietreningowe zmniejszył jeszcze podaż węgli na rzecz tłuszczy? Czy taka manipulacja dla mnie raczej nie ma sensu? To białko które mam wykorzystam wtedy kiedy naprawdę nie będe miał czasu sporządzić szamy lub kompletny brak aptetytu, tak poza tym rzeczywiście żaden problem upiec cyca z kurczaka :) A tego tuńczyka [...]