sog

cwiczenie jak dlamnie niezbyt ciekawe ale stary ty marnujesz sie na tym forum idz do jakiejs szkoly bplastycznej widac talent te linie super masz talent sog za rysunek (wkoncu niecodziennie sie cos takiego widuje)

Kurcze z barkami jest ten problem , że wycisk przodem idzie na inną partię a unoszenie bokiem buduję bardziej boczny mięsień a nie chciałbym jego zaniedbać.. nie sądzisz ? Czyli podciąganie robić beż żadnych dodatkowych obciążeń , jedynie swój ciężar ciała i 15,10,5,5 powtórzeń ? I jeszcze jedno pytanko co do progresji ciężaru. Czy obowiązkowo [...]

[...] a na koncu mikrocyklu jak robisz to z obciazeniem wedlug tego jak Ci wyszlo z obliczen. Nie wiem czy jasno wytlumaczylem progresja musi byc te 5%. Najlepiej skorzystaj z tego: http://www.darkthorn.republika.pl/hs.htm tutaj tylko wpisujesz maxy (5,10,15) a program Ci automatycznie wylicza jaki ciezar na poszczegolny trening. dzieki za sog`a

Ronnie sog spox foty

Siłka fajna sog a gdzie masz gryfy i obciążenie i ile tego masz??

podoba mi sie a drazek jest ? sog

jak na 2 miesiące jest ok dobra robota chłopy sog

Sog. Wpadnij do mojej piwnicznej siłowni

Jak tak mówią, to trzeba sprawdzić ;) sog dla Cb.

dzieki juz tak ostatnio prubowalem ale chyba za krotko:) bo nie poczulem za bardzo ale sprubuje sog poszedl:) jak ktos ma jeszcze cos ciekawego to niech pisze:)

Dzieki za szybka odpowiedz. Sog duchowy dla Ciebie. Widzialem gdzies na forum jak ktos zapytal co moze brac na spalacze bo podobno fat burnery i TSE zle wplywaja na nerki. Przez niego stracha zlapalem :-%

sog,niedoczytalem tego arta widac. czyli etopiryna mysle da rade na 30 min przed szotem,do tego kofa w niej zawarta da troche energii do zrobienia iniekcji

Sog za kompendium.

Ciekawe info Sog

sog

marcin sog za text , zajefajny Zmieniony przez - koks20 w dniu 2004-05-05 20:58:11

łał,niezły artykuł! rzeczywiście należał by się sog,ale gdyby nie Ty to ja bym go raczej sama nie znalazła

i o to mi wlasnie chodzilo SOG

tak też zrobie :) dzieki wielkie za pomoc sog :)

Okej dzięki, sog'a już dałem ;D