sog

kootek92: o tym jeszcze nie słyszałem. Dzięki za ,,uświadomienie mnie". SOG dla znawcy

Dzięki Przemasso! SOG ci się należy. Nie stać mnie na ścisłą dietę i dlatego pytałem. Nie dodałem jeszcze, że między posiłkami zdarza się jakieś jabłko, pomarańcz, mandarynka. Co dziennie jakiś owoc. Czy przed treningiem może być jakaś gęsta zupa np. ziemniaczana? Słyszałem, że takie zupy są dobre na masę.Czy picie mleka w czasie treningu to dobry [...]

Nie poddawaj się jajek999. Ćwicz dalej. Zasługujesz na sog'a, choćby za to już do IV poziomu doszedłeś, ale na pewno stać Cię na więcej. Ja po trzech tygodniach ćwiczeń robię sobie lżejszy tydzień i wtedy wskakuję na II poziom. Póki co jestem zadowolony z efektów i mam nadzieję kontynuować trening z systemem proteo. Pozdrawiam.

Sog za plecy

Witam. Za jakiś czas zamierzam się zabrać za Proteo system. Mam obie książki, teraz zbieram jeszcze fundusze na drążek i poręcze, a potem zaczynamy :D Wazzup, widzę, że jesteś już dosyć zaawansowany w tej metodzie. Mógłbyś wrzucić jakieś fotki lub powiedzieć coś o przyrostach? Pozdro jajek, wracaj do treningów ;) Sog za wytrwałość.

dobre info.SOG PS:Jak to zwykle bywa,Śląsk w klasyku rządzi

przywor,bez wątpienia nogi <tzw uda> na duży + sog wszedł pzdr.

Jego technika jest powalająca te kopnięcia chyba najlepsze w K1. Sog nie wchodzi

Świetna robota KIKI - sog, jak wejdzie... a mój wy***any w kosmos GILARDINO zdobywa kolejną bramkę w tym sezonie

witek09 SOG

jednego sog'a za taką galerie!!! Ja bym dał bez wachania jak bym tylko mógł!!!

Dobra Robota!!! Sog Dla Ciebie Michail!!

sog

Swiete slowa Sonbaty (o nawet sog wszedl! ) Pudzianowski od ponad roku ma inna formulke-odpowiedz: "kazdy sport ma swoje tajemnice i niech tak zostanie" Pozdrawiam

SON dobrze pisze i chyba wiekszosc sie z tym zdaniem zgodzi sog nie wchodzi juz a z tego nie moglem: czy Filon to kolekcjoner moczu

extra mały SOG Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-01 19:52:19

Białko 26g Tłuszcze 4g Węgle 0g ?? SOG 4 U :) THX

Dzięki za odpowiedź góra-forte. SOG :)

ZA NAJLEPSZA DIETKE ROZDAJE SOGA kto jest w stanie ulozyc zajedwabista diete z takich owo produktow????? -kasza gryczana -ryz bialy -ser twarog -jajka -jogurty -platki owsianopszenne -rodzynki -no wazywa(pomidory,ogorki,salata itp) -chleb zwykly niestety mam swaiadomosc ze niema miecha ale kto potrafi tak to polaczyc by sie nie zalac ciapą...SOG [...]

y0dude zaczalem cwiczyc, ale bez diety. Mam szanse cos osiagnac czy musze koniecznie sie przestawic ?? diete ma każdy. jeśli nie będziesz odżywiał się prawidłowo/zdrowo/solidnie to efekty mogą być (na 99% będą) nie współmierne do wkładanego wysiłku. vedor dwa pytania ile jesc twarogu/tunczyka przed snem na ostatni posilek? i ile dodawac do [...]