sog

Raczej już nie mam żadnych wątpliwości co do diety, dlatego dla obu Panów po SOG'u. Aeroby są tylko po treningu, w dni nietreningowe czyli jakieś 2 razy w tyg robię HIIT-y a w niedzielę Tabatę. Czasem też zawitam na CrossFIT. Natomiast przeraża mnie ta ilość tłuszczy 80 gram aż, to bardzo dużo, a przynajmniej mnie się tak wydaje. Jako tako nie mam [...]

oki a ponoć bardziej opłacalne jest kupno w proszku a nie w capsach...a to duża różnica jest? bo ja akurat wolałbym capsy...SOG'a bym wam przyznał ale nie mogę niestety jeszcze... Czyli wezme vitalmaxa za miesiąc a potem miesiąc przerwy się chyba robi...a co po tej przerwie mi radzicie wciągnąć? jakiś jabłczan lub matrix? dacie mi z góry radę [...]

very si! sog! Btw jest ktos u was w rodzinie kto nie cwiczy

Za******liscieza***isty wieszak na sztangi! Brat tez b.dobrze wyglada ale jak ma brata co o silowni wszystko wie to sie nie dziwie.sog leci.

SOG Dobrze jest. Tu też rozjasniłem fotkę.

erosik19 to Ty ? Sog... ładnie rośniesz pod okiem starszgo brata

ładnie chociaż widac jak patrze na twojego brata ze dużo w tym udziału za***istej genetyki, sog

jest dobrze sog

widze że decadeuco szkoli brata życze młodszemu przegonic starszego sog

fubu mamy prawie takie same wymiary aha i jeszcze cos tez mam takie boxerki atlantica :D SOG

Sog

sog za brzuch przedewszystki i proporcje

Dzięki.. SOG dla Ciebie :) ale chodzi mi o typowe ćwiczenia rozciągające mięśnie które odpowiadają za sprint..(szczegółowo o to), a nie ogólnie..taj jak ty to podałeś.

Mi sie najbardziej podoba 3dziara.jest wy***ana muj kolega taką ma i każdy na niego sie patrzy z podziwem....SOG

Hakenbusz SOG za podobny (myśle że słuszny) tok myślenia. Nie wiem czy dotarł narazie mi sie nie wyświetla :(

No to masz czougista SOG'a. Pierwszego. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Powójne dzięki Clarity (sog) - za odpowiedź i za to , że poruszyłeś kwestię, która mnie zastanawia, a mianowicie czy glukoza i ryboza to substytuty czy też związki wzajemnie uzupełniające się, jeżeli chodzi o transport kreatryny? Darkman X

Dziani piekne konie a co do obrazka na 1 stronie to wydaje mi sie ze sa tam 4 konie . SoG dla ciebie duzo sie napracowalas nad tym postem http://www.pajacyk.pl http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96421 PozDrO Trol

[...] wiec jest wszystko i jeszcze jedna prozba ,moglbys poskladac caly ten plan tak ladnie zebym mogl wydrukowac sobie go :P bo ja sie juz pogubilem co wyrzucic a co nie hehe z gory dzieki i oczywiscie sog:) edit:soga dam jak na dniach abona wykupie bo sie skoczyl a teraz 0pln na koncie;/ pozdro. Zmieniony przez - osesek w dniu 2007-01-04 16:59:36

sog juz poszedl :) f***master to jesli bede cwiczyl zgodnie z tym planem od jutra bo juz skonczylem ogolnorozwojowy trening to po jakim czasie zmienic na inny plan? i jeszcze jedno pytanie n/t areobow co pisales ze codizennie rano na brzuch ,moglbys mi dac linka do tematu w ktorym opisane jest jakie to areoby i jak je robic?:) pozdro.