sog

No dobra Sog dla ciebie za odpowiedź. I może jeszcze jakiś czas zostanę przy FBW 5x5 tylko bardziej przyłożę się do techniki i powinno być lepiej ;D

dzięki Ci Brutus, i Seewy ( ty to zawsze zaglądesz w moje posty i sog Ci za to F UCK master też coś ładnego dostanie. Mam tylko pytanko bo 2x w tygodniu biegam na czczo z kumplami na dystans ok. 4 km, ale takim wolnym biegem, czy dać sobie z tym spokój ? czy poczekać z tym do fazy kiedy będe robił rzeźbę ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Dieta i trening jest ale chcialbym polepszyc efekty. Poza tym dla dobrych doradcow oczywiscie SOG

Dziękuję bardzo za szybką odpowiedź. Pompki spokojnie moge robić, gorzej jest z brzuszkami, moge ćwiczyć na atlasie sklony z górnym drążkiem. Piszecie o seriach, ile powtórzeń ma być w jednej serii? I o co chodzi z tymi SOG'ami??

Dziękuję bardzo za odpowiedź i pozdrawiam :) Próbowałem wysłać SOG-a ale niestety nie jestem dotego uprawniony :) Tak więc jeszcze raz dzięki.

Sog "SZICHAN" ps z filmiku z rosjanami powalila mnie najbardziej ta obrotowka no jedna taka tylko byla wiecie

Ok dzieki :) Sog dla ciebie za cala pomoc :)

sog

sog moze lepiej zmienic nazwe tematu... zeby młodzi szybko znajdowali Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-06 19:47:43

w sumie ciekawe sog sie należy

Pomysł świetny! Musze go przerobić po swojemu %-) sog dla Ciebie

Wielkie dzięki/sog. Powiedz opłaca się mi się zmieniać na fbw? Przykładowo porobiłbym ten plan jeszcze z 6 tygodni i poszukałbym porządnego fbw?

no moze i z Twojej...niewazne, wazne ze powstal dalbym sog'a za linki....ale nie dam

[...] odzywki tez sa niezdrowe ?? cos jeszcze ?? chce po prostu szybko nabrac masy i tyle kumpel na kreatynie w 7 miechów zrobil 18 kg masy i tez ma 16 lat , teraz juz tyle co mietki w lapie i swietniw wyglada i nie umarł LOL (a wedlug miętkiego pewnie powinien bo keatyna to jest kokx LOL) dla tego z buzka niemowlaka tez sog (zapomnialem nicka :))

no własnie patrzac na te zdjecia doszedlem do takiego samego zdania :D i mialem to napisac :D ale cóż wyprzedziłes mnie :D Sog o ile zaliczy :D

looz sog w nagrode

no całkiem możliwe że twój :) dzięki za pomoc, zgłoszę się jak skończe to, co mam do zrobienia. za pomoc daje sog (czy coś w tym stylu:D) Zmieniony przez - klekle w dniu 2011-11-22 12:28:28

mjś sog mam podobne zdanie.

literaxy sog , nie ma ch**a }:-(

Ok, dzięki wszystkim za rady i pomoc! A szczególnie Tobie lukash_g ;) SOG'acz poleciał. Pozdr