sog

MaximusRex: ja również nie wyczuwam róznicy,ale nie o smak się rozchodzi w produktach BIO a o system i sposób produkcji. SOG dla Ciebie za rzeczowe sprostowanie odnośnie żółtka i skorupek :) Zmieniony przez - luke88 w dniu 2009-08-15 01:49:11

To czy mógłbyś wprowadzić zmiany w tej rozpisce bardzo cię proszę będzie SOG;)

ok dzieki za podpowiedz bede probowal wszystkiego sog tylko duchowy bo abon sieskonczyl :( jeszcze raz dzieki i pozdro

Fajnie napisane, SOG

ok dzieki za pomoc, sog. przejde sie dzisiaj na ta silownie FORCE i obczaje, jaki klimat, po ile karnet na rok ect.

Krótko i na temat: Jakie miesnie sie rozbudowuja? - praktycznie wszystkie mięśnie grzbietu ze szczególnym naciskiem na najszersze - "grupa bicepsu" - głowa długa tricepsu - mięśnie piersiowe (zarówno mniejsze jak i większe) W tej właśnie kolejności. Oczywiście na ogół mocno odczuwalne są jedynie plecy. Pisząc to miałem na myśli [...]

juz nikt....., pierwsze 2 ery rd to bly czasy, lezka się w oku kreci arcy za to zes wiernym graczem rd sog, ja nie mialem tyle ssczescia...

Dziękuje, mam nadzieje że sog wszedł. Chodzi mi o to że od zawsze mam problemy ze zrozumieniem rampy - jak ktoś o niej mówi/piszę to widzę przed oczami: 5,5,3,3,2,2,MAX Tylko jak to podzielić jak np. mam wykonać od 10 do 6 powtórzeń? Czyli plan: 1.Przysiady tylnie 2. Podciąganie 3. MC 4. Pompki na poręczach 5. Zostanie push press 6. Uginanie z [...]

Cavior sog, Jodanowi nie wszedł już. Aż mi się łezka w oku zakręciła jak widze te wszystkie pady Tyle lat napierdzielałem o mate nigdy się tak naprawde nad motoryką padów nie zastanawiałem

Dzięki wielkie, o to mi właśnie chodziło Sog obowiązkowy Zdr!

Dziękuję za odpowiedzi, teraz wszystko jasne :) Przyznaje SOG`a i pozdrawiam!

Dzieki za odpowiedzi i link. O to mi chadzielo. Sog dla was:)

wielkie dzieki sog leci

[...] to efekt ćwiczeń. Nie ruszać nic, tak trzymać Areo wrzuciłbym w środę i niedzielę. Kalorii nie ruszać i za dwa tygodnie do kontroli ^^ OK. Dzięki w ogóle za pomoc, sog poleciał (mój pierwszy) A to mój dzisiejszy rozkład posiłków w skrócie oczywiście I. 7.00 B=15 T=11 W=49 II. 10.00 B=25 T=2 W=42 III 13.00 B=25 T=2 W=44 IV. [...]

Cyc-> sog Do autora tematu: Liczba serii na dużą partię (klatka, plecy, nogi) powinna wynosić 12-16 a na małą(biceps, triceps, barki) 8-10.

1-wsze zdjecie fajneale daj jakies inne foty co widac calosc ale za te 45 cm SOG

ładnie sog..

45 to już widać:):) ja za 3 lata też planuje dojść do takiego poziomu:):) daj inne fotki!!!SOG

e0r SOG duchowy

Masz na myśli wzrost masy ciała? Jeśli tak to sądze, że coś w tym jest, w ciągu 5 dni przytyłem ponad 1.5kg. Pamiętasz może jak szybko ustąpiły te objawy? Sog.