sog

Jaka sylwetka! Widać, że masz genialną genetykę, z którą można zrobić naprawdę wiele. No i niski bf też robi wrażenie. Pozazdrościć, ja się nigdy nie umiałem zredukować tak, jak Ty na tych początkowych fotach. Nie zmarnuj genów, ciśnij dalej na 110%! SOG oczywiście

Kosmos stary. Barki i nogi zamiatają. Super wyglądasz ! Sog, podasz dokładne wymiary ?

zawsze byłes taki szeroki w barkach ??? jakie cwiczenia wg. Ciebie sa na ten efekt najlepsze ??? sog juz wszedl jakis czas temu czekam na odp pozdro

Zamierzasz wystartowac w zawodach kulturystycznych? Sog za sylwetke.

Powiem kolego tak SOG!! Wyglada to super oby tak dalej trzymam kciuki za Ciebie bo masz mega predyspozycje, jestes dla mnie mega jajkiem niespodzianka na tym forum, zycze sukcesów!!! pozdr Halski

jeden lubi roze drugi piwo duze xD ale kosmos sog za wytrwalosc, chociaz pewnie dla Ciebie to juz jest styl zycia a nie walka z ciezarami i lenistwem.

Bardzo ciekawy post. Na obecnym planie, który wykonywałem przestałem widzieć efekty, ogólna stagnacja. Dlatego spróbuję przez najbliższe 6-8 tyg. wykonywać Ćwiczenia z etapu nr. 4 Jeżeli będą efekty to pójdę dalej według planu naznaczonego przez ronie220. Myślałem aby dorzucić jakieś ćwiczenia na łydki np. wspięcia na palce gdyż mam je bardzo [...]

Dzieki Viren.Ankiety nie bede dawal bo bez sensu to jest...Poszukam w wyszukiwarce i juz... A SOG oczywiscie !

Ehhhh, w takim razie bladze.... :/ Jesli dobrze zrozumialem, ma to byc takie FBW z tym ze po jednym cwiczeniu na partie? Cos takiego: A Przysiady z obciazeniem Podciąganie na drążku Wyciskanie na ławce płaskiej Unoszenie sztangielek w opadzie Wspięcia na palcach na maszynie Brzuszki B Martwy ciag/podrzut Wiosłowanie w opadzie Wyciskanie w staniu [...]

Wielkei dzieki Czaro jesli moge to daje SOG

Wielkie dzięki. WIELKI SOG-ACZ

już jest całkiem dobrze będę zaglądał, sog i powodzenia

bede zagladal SOG

dzieki ... SOG dla Ciebie. Na 100% skorzystam i poczytam. pozdro

I Tutaj jest kolejny super news o którym nie wiedziałem chodzi mi o kalkulator :) sprawdzę sobie jaką powinienem mieć optymalną wagę :) Leci SOG ! Piona.-

sog jak c.h.u.j

To bylo jakies 56kg wtedy pamietam byly to wszystkie krazki na silowniTo taka magiczna liczba byla Queblo sog

R_93 - sog

SOG i podpisuje się pod tym co Bulek napisał

kotlet95 a po co mi koledzy? ja jak jezdze to samemu A zreszta w sumie to ja mam go juz gdzies wiesz,glupie komentarze i glupie pytania sa u niego codziennoscia.Jestem tylko ciekawy czy swoja dziewczyne tez tyle pyta jak maja przejsc do rzeczy Kotlet sog dla Ciebie tez