sog

RBK dobrze mowisog dla ciebie

Tak jak napisales nie ma sensu zwiekszac. Przez te 8 tyg. pociagne sobie te 4 obwody i co najwyzej bede skracac przerwy miedzy stacjami.A co do 2 pytania to łaczy sie ono wlasciwie z 1 pytaniem i chodzi o to czy te 4 obwody wystarczą na porządne przygotowanie sie do treningu typowo masowego. Po tym treningu obwodowym planuje juz przejsc w normalny [...]

majkel95 wielkie dzieki o taka poprawe mojego planu mi chodzilo :0 sog leci :) A tu zamiesczam poprawe mojego planu :) teraz mam nadzieje ze jest dobrze :d a jesli nie to mnie popraw :D Poniedziałek KLATKA - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 10,10,10,10 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x12,10,8,8 - [...]

alvy sog za czas apokalipsy , trafna ironia

Aha ok zastąpie czyms. Zaraz wrzuce generalny juz plan. A sog poszedl przynajmniej mial pojsc 2x wbijalem wiec nie wiem...

napis zostanie dziś usuniety - całe szczęście (SOG za to) no to na zakupy....

Sklep spoko, podoba mi sie! Przejrzysty, ciekawy wyglad, szeroki asortyment i wogole wypas! Sog na dobry poczatek, zycze powodzenia! Pozdrawiam

Heh madrze prawi kolega - sog sie nalezy . Ja pcham kula 5kg 13m.

Patrze na fote i sie zastanawiam czy post bedzie miał ponad 10 stron w ciagu tygodnia Witam i sog Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Wojtkov-sog heh nie wiem po prostu to byl fart dobrze bylem rozgrzany ale i tak technika byla na niskim poziomie ale sedzia to zaliczyl

Ok, dziekuje :) SOG

Załapałem, załapałem ;) Ale mam problem z tym staniem na rękach, bo po prostu nie łapie gdzie ja go mogę włożyć to ćwiczenie jak już mam wszystko pełne, a mnie to męczy bo one przecież jest jednym z ważniejszych ćwiczeń też bo dużo rozwija i wspomaga. Ja tylko widzę w Press-Chapter Five HSPU variations, ale to są jakby pompki w staniu na głowie, [...]

Dobra zaczynam tamten treing. Trening+ dieta+ 2 miesiące czasu muszą dać efektu. Przyznaje SOG'a. Dziękuję.

Coś do kreatyny dodać? Czy tylko trzymać białko tłuszcze i węglo na odpowiednim poziome i kreatne? SOG juz poleciał ;] Zmieniony przez - Aakenn w dniu 2013-08-13 12:13:27

WAŁKI !!!TE WYNIKI ANKIETY SĄ JAKIEŚ PRZEWALONE!!!! PRZECIEŻ JEDYNA I SŁUSZNA MISS SFD TO VERONA !!!!! składam petycje do MaTEO !!!! albo nie, sam każdego kto głosował inaczej niż na verona odwiedze i porozmawiam z nim "po mojemu hrhr ajak" oczywiście verona oddaje na Ciebie głos ze wszystkich moich 120 kont założonych specjalnie na tą [...]

Trochę fajnych panienek jest :).Ale wydaje mi się, że jakby chciały taki konkurs to by same zdjęcia dawały. Ale mimo to uważam ,ze to dobry pomysł. Może teraz panny zrobią posta na mistera, tylko, żeby każdy sam fotki wrzucał kto chce. heh. Sog dla pomysłodawcy i głos na Amazone. *{- MAYDAY -}*

Kruszek... nom jestem 3 ekspertem w tym dziale:) I jestem z tego bardzo dumny Hehe... a SOG'i zbieralem np. w "Przeróbce zdjęć nad nicka"... dostawałem też za zamieszczanie fotek... czasem tez ktos dał za wygłupy w gronie MAPETÓW i Jakos sie uzbieralo ponad 100 Zapraszam Cie do odwiedzenia mojego posta... który gdzies tutaj lata... i [...]

Kruszek widzialem i SOG'a tesh dalem ale nie recze ze zaliczylo... Pozdrawiam! Amazone Szkoda ze nie znam rosyjskiego ale po czesci sie domyslam o co tam chodzi...I tak Polki za Naj...wszystko co najlepsze... Mi sie rosjanki nie podobaja, tak samo jak niemki... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Dzięki pierwszy sog w moim życiu

Squzi gratulacje i zycze jak najbardziej powodzenia! Wrzuc swoje foty! Ok! Sog dla Ciebie! Pozdro