sog

Ormalnie wypasiony plan trzeymaj się go a będziesz wielki:) SOG FOR YOU

sog za fotke

sog poszedl leyus mozesz odbic soga hihihihih dzieki

hehe 4rScorpion dobre dzięki leci SOG

Kwiatula: SOG

w tydzien od zera do bohatera normalnie ;] sog gwjazdor xd

Gwjazdor SOG ale co mam słuchać jak mnie gość będzie tłukł ?? przeciez ja go nie zaczepiam i nie jestem koksem ale nie dam se w łeb na***ać trochę się zmotywowałem i zmotywował mnie trener na sekcji bo powiedział że mam za***iste uderzenie

fajterska sylwetka nie musi byc 120kg. jest w sam raz. ogol wlosy i git-->sog

jezeli chodzi o splita to nie lepiej cwiczyc: klatka+tric plecy+bic nogi+plecy ?? jezeli chodzi o potworzenia to na klate 8-12 na masie ;) chociaz do rozpiętek mozesz dac te 15 jak juz chcesz ;) na biceps dodaj jeszcze mlotki, na plecy wywalilbym wznosy barkow ze sztanga a dalbym np podciaganie na drazku lub cwiczenia podobne na maszynie, na trica [...]

moga byc 4 dni ale jak to rozpisac ? sog poleciał

ok dzieki viren sog polecial po tym fbw moze byc tamten trening co dalem na gorze?

A6W robie juz od dawna. Dzieki za pomoc. sog. Jeszcze jakbys mogl rozpisac ile serii po ile powtorzen to bylbym wdzieczny.

Barto wielkei dzieki, pomogles mi bardzo . Sog juz poszedl jak chcesz to moge Ci dac jeszcze w innych dzialach tylko powiedz gdzie hehe . Pzdr.

Super wygladasz. Zrob jeszcze masy a potem sie porządnie potnij na czymś mocnym (efa itp.). GITES SOG!

barki troszke odstają i najszerszy na łapach niezła masa potem cut i akcja plaża 2006 jak siemasz <cwaniak> sog

Ładna masa, sog

ładnie... SOG

No masa na wypasie i ogolnie spoczkoMasuj dalej a potem tnijSog musi byc

ladnie. sog

ogolnie nie jest zle dosc duza masa troche zlane miesnie Sog dla motywacji pzodro.