sog

Dzięki,SOG

no ten sog by sie przydal :)

Ok, dzięki. SOG.Przez ostatni miesiąc nie było żadnego progresu na ciężarze. Tak więc będę ćwiczył tak: Uginanie hantli jednorącz na modlitewniku 4x8-6, uginanie naprzemienne 3-4x8-6

jestes wielki kolego, rozwiales wszystkie moje watpliwosc i niejasnosci. Zaczne od 3000 tys. kalorii tak jak wspomniales wyzej i oczywiscie zasluzony sog dla Ciebie. Napisz jeszcze czy moim przypadku kupowalbys jakis lajtowy spalacz? Wiem, ze bcaa bardzo by sie przydalo, ale czy spalacz?

ZMA mozna potraktowac jako dodatek do innych cykli, na rzezbe HMB zdecydowanie lepsze, na sile polecam ZMA Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" [...]

ok. 4-6 tyg Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji

Oczywiscie sog. A moze zrobic tak: 1)spiecia 2)unoszenie 3)brzuszki na lawce rzymskiej z tym ze raz lokciem prawym dotykam kolana prawego i na odwrot-4 x po 15 p naprzemianstronnie. Jest moze jeszcze cos o czym powinienem pamietac. Co ile czasu zwiekszac obciazenie i o ile(5kg co jakies 3-4 tyg)?

sog Macciej

Testabol Propionate Tajlandia, British Dragon PropioJect Ukraina, Eurochem Propiobolin 100 Chiny, Unichem Labs Testosteron Propionat Ukraina, Farmak Propio Testabolon Holandia, EAP Testop-100 Chiny, Hubei Hungshi Testosteron Propionat 5% Rosja, Farmadon ok eor dzieki sog poszedl ktory wybrac?

Buehehe A nie pamiętasz jak sam kiedyś błagałeś, by ktoś Ci soga dał? Poczytaj w FAQ to zrozumiesz co to SOG. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Dzięki miczelx, sog juz niestety nie wejdzie. Który to puścił tą famę o Syli, bo nie chce mi się cofać Koolwa, nie pale już, albo się przeniose do działu "Uzależnienia"

wez z tesciem ps aleks to Ty w avku? sog leci

ładnie to andro rozpisalas sog jak wejdzie

pietrek_kr - sog - tylko napisz jak byc to łaczył !

Żaden ekspert ze mnie ale wydaje mi się, że to zestawienie ćwiczeń ma dobre tzn. klata z tricem+brzuch, plecy z bicem, a barki z nogami. Pozdrawiam. PS Może da mi ktoś pierwszego SOG`a?

Erulf - konkretna odpowiedź Też mi się wydaje że lepiej katować się 3 dni z rzędu niż wcale nie ćwiczyć. Dzięki SOG poleciał.

Hmm a nie moge ćwiczyc tak jak ja chciałem od początku?? Przypominam: PIĄTEK: klata+tric SOBOTA: plecy+bic+przedramie NIEDZIELA: barki+nogi + tak z 2-3 razy w dni nauki szkolnej ćwiczenia na brzuch(tyle to zdąże). No jeśli jest jakieś znacznie lepsze rozłożenie parti tak żebym się nie przetrenował to proszę podać. banan14_88 SOG poleciał Dobrze [...]

No o spaniu i jedzeniu wiem Damy rade A brzuch trenuje według planu Arniego i bardzo dobrze idzie Pozdro, dzięki, SOG poleciał.

Drifter bardzo mądrze napisane sog AJAK!

Drifter ,,Moim zdaniem jedynie tauryna i ala to jedyne sluszne dodatki do cyklu kreatynowego'' SOG ZA TO ZDANIE !!! qrwaa tez nie wierze w jakies ******ły typu glutamina do kreatyny czy tez ryboza itd itp ALe ja do tauryny i ali dodał bym jeszcze R-ala - choc nie stoswałem ale mysle ze działąniem nie wiele rozni sie od ali tak sie składa ze [...]