profil

[...] Brazylii. Andressa stała się jedną z bardziej rozpoznawalnych gwiazd fitnessu na świecie i inspiruje mnóstwo osób na całym świecie (na Instagramie ma już 5 milionów followersów). Jest w formie przez cały czas i można śmiało powiedzieć, że z każdym rokiem wygląda coraz lepiej. Jeśli spodobała Wam się Eva, koniecznie zajrzyjcie na jej profil!  

Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z siłownią, zapewne nie chcesz stać się persona non grata klubu, do którego się zapisałeś. Obyś tylko nie odnalazł siebie pośród podanych przykładów. Odżywkowy lanser Nie chodzi tutaj o trenujących, którzy wspomagają swoje wysiłki odpowiednią suplementacją. Mam raczej na myśli facetów, którzy pierwszy raz w życiu [...]

[...] na Romania Pro 2021, gdzie zajął dziewiąte miejsce oczywiście w kategorii Open. Na obecną chwilę nie wiadomo, czy i kiedy Winklaar pojawi się na scenie. Zaglądając na jego profil na Instagramie da się zauważyć, że wygląda na znacznie mniejszego, niż dotychczas. Jego mięśnie są mniej wyraźne i ma wyższy poziom tkanki tłuszczowej i wygląda na [...]

[...] którym robi wyciskanie na ławce skośnej 265 kg! Ale to nie wszystko. Wykonał także kilka powtórzeń martwego ciągu z obciążeniem 347 kg! Na ostatnim filmie opublikowanym na profilu Larry’ego można zobaczyć jak wyciska na ławce sztangę z obciążeniem 500 funtów czyli ~227 kg i to 11 razy! Natomiast wczoraj pochwalił się 3 powtórzeniami w [...]

[...] też znajduje chwilę. Lubi wolne chwile spędzać na łonie natury, spotykać się z rodziną i przyjaciółmi. Cieszy się po prostu ze zwykłych chwil spędzonych z najbliższymi. Jak przystało na osobę aktywną fizycznie, odżywia się zdrowo i uwielbia sushi. Jeżeli Wam również spodobała się Ruba, koniecznie zajrzyjcie na jej profil po dawkę motywacji!

[...] kategorię na Women’s Bodybuilding. Zakwalifikowała się do Ms. Olympia w 2020 roku, ale zdecydowała się odpuścić i nie podróżować z powodu pandemii. Ostatni post na swój profil na Instagramie wstawiła pięć dni temu, Instastory w niedzielę, a dwa tygodnie temu wstawiła zdjęcie aktualnej formy z podpisem, że jest gotowa, by lecieć do Alicante. [...]

Trening siłowy, aerobowy i interwałowy mają wpływ na profil hormonalny. Nie zawsze są to zmiany korzystne, przykładowo wysiłek długotrwały w rodzaju biegania może negatywnie oddziaływać na stężenie testosteronu, stan zapalny, samopoczucie czy osiągi siłowe i moc. Naukowcy postanowili sprawdzić, jak kolejność treningów wpływa na stężenie rozmaitych [...]

[...] mają wpływ na ilość związków tiolowych, co może mieć znaczenie dla funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego (ponadto wiemy, jak niekorzystny jest wpływ stanzololu na profil lipidowy). Referencje: 1.Andressa Bueno “Impacts of dose and time of boldenone and stanazolol exposure in inflammatory markers, oxidative and nitrosative stress [...]

Mimo licznych artykułów i opracowań, wielu mężczyzn sądzi, iż proviron jest dobrym środkiem do stosowania w ramach terapii po cyklu. Uważam, iż jest to błędne podejście. Dlaczego? Przede wszystkim wynika to z budowy środka. Niestety, podobnie jak doustny primobolan nie jest to C17 alfa alkilowany środek, co sprawia, iż jego biodostępność jest [...]

[...] “Misja zakończyła się w Iranie. 476 kg przy 160 kg masy ciała, trzeci najcięższy martwy ciąg w historii. Co dalej? Powiadomiłem @thorbjornsson, że 505 kg pojawi się za 5-6 miesięcy. Zdecydowanie nadchodzą magiczne ciężary, więc obserwuj mój profil, jeśli nie chcesz niczego przegapić.” Jak myślicie, uda mu się? My będziemy czujnie obserwować :)

[...] sprawności fizycznej. Pochwalił się też metamorfozą, która trwała rok. Pragnie udowodnić wszystkim, że dzieci także są w stanie ćwiczyć i osiągać wspaniałą formę. Jego profil na Instagramie cały czas się rozwija, a mały Cauzinho wrzuca od czasu do czasu filmiki z treningów. Wykonuje różne ćwiczenia siłowe pod okiem trenera. Pod jednym z [...]

[...] Michelle sporo podróżuje, a obecnie przebywa na wyspach Pig Island na Bahamach. To nietypowe miejsce swoją nieoficjalną nazwę zawdzięcza dzikim świniom, które zamieszkują wyspę. Wczoraj Michelle wstawiła zabawne wideo na swój profil, gdzie widzimy jak świnia gryzie ją w pupę! Jak widać, nie tylko mężczyźni doceniają piękno jej pośladków ;)

[...] również „The Blade” to wielokrotny zwycięzca Arnold Classic oraz zdobywca prestiżowego tytułu Mr. Olympia w 2008 roku. Jakiś czas temu wstawił zdjęcie na swój profil na Instagramie pokazujące to, jak wyglądał w wieku 12 lat. W komentarzach jego fani piszą, że urodził się z niesamowitym genem i dzięki temu odniósł sukces w [...]

[...] plamistego jest wysoki i nie obserwuje się uciążliwych skutków ubocznych po jego stosowaniu. Ostropest pomaga wątrobie zarówno, gdy stosują go osoby zdrowe, które dbają o profilaktykę wątrobową, jak i osoby, które już zmagają się z pewnymi zaburzeniami stanu zdrowia. Pamiętać jednak należy, że przy zdiagnozowanych chorobach oraz stosowaniu [...]

Dlaczego trenujący sporty sylwetkowe robią sobie tak wiele zdjęć i dlaczego tak często się nimi chwalą? Gdzieś natrafiłam na całkiem logiczne wytłumaczenie, a może bardziej porównanie... i faktycznie coś w tym jest! "Jeśli pracowałbyś bardzo ciężko na swoje wymarzone auto to czy po zakupie trzymałbyś je ukryte w garażu?" Trzymaj się z dala od [...]

Gdy budujesz mięśnie, potrzebujesz białka! Gdy się odchudzasz, potrzebujesz białka! Gdy Twoim celem jest poprawa wyników sportowych, będziesz potrzebował białka. Będziesz go potrzebował więcej niż osoby nieaktywne sportowo.    Czy to już wszystko, co można napisać o tym wyjątkowym produkcie? Nie! Teraz czas na najlepsze. Otrzymujesz produkt [...]

[...] eksperymentu, to zmiana jest znacząca. Najlepsze środki farmakologiczne są uzupełnieniem, a nie mają zastępować interwencji dietetyczno-treningowej. Odnotowano poprawę profilu lipidowego (spadek LDL, wzrost HDL, spadek cholesterolu całkowitego). Odnotowano spadek stężenia glukozy i insuliny (co również jest zaskakujące, biorąc pod uwagę [...]

[...] jak udało mu się utrzymać imponującą muskulaturę przez tyle lat. Wiek to tylko liczba, a Tom Platz po raz kolejny to udowadnia. Najnowsze zdjęcia, jakie wrzucił na swój profil na Instagramie pokazują jego umięśnione nogi, co tylko dowodzi, że sekret dobrej kondycji tkwi w konsekwentnym działaniu. Tom Platz jest prawdziwą inspiracją dla [...]

Resweratrol to naturalny polifenol spotykany w większych ilościach w orzeszkach ziemnych, skórkach winogron i czerwonym winie. Wspomniane związki polifenolowe, w tym flawonoidy, mogą zmniejszać agregację płytek krwi (działać przeciwzakrzepowo). Resweratrol wchodzi w skład rozmaitych suplementów, które mają za zadanie utrzymać organizm w [...]

[...] z nieco bardziej naturalnych i bezpieczniejszych metod.  Literatura: Yun, H., Su, W., Zhao, H., Li, H., Wang, Z., Cui, X., Xi, C., Gao, R., Sun, Y., & Liu, C. (2023). Effects of different exercise modalities on lipid profile in the elderly population: A meta-analysis. Medicine, 102(29), e33854. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000033854