JA mam prosbe do kesia. Uaktualnij swoj profil , bo ten co jest to chyba stary strasznie. A co do zdjec to jak na moje oko moga byc. NA niektorych wyszedles lepiej na innych gorzej. Poza tym ile wazysz na tych najnowszych zdjeciach bo chyba duzo mniej niz na tych z bialego. "qi,qi,qi sound of the pig number 3." PzDrW ThOmAsH
zdaje się,że trzeba nowy profil założyć i wtedy wszystko się uaktywnia. Ale pewny nie jestem :-) W Twojej diecie widzę sporo pieczywa, a jak to się rozkłada na ilość kcal i poszczególnych składników? Tak wogóle to proponowałbym na początek ankietę wypełnić i wtedy będziemy mogli się w miarę sensownie wypowiedzieć:-)
A więc udało mi się uzupełnić profil, wymiary zdjęcia etc. Czy teraz możecie mi coś podpowiedzieć czy ukladać dietę na masę czy na redukcję? Dzień wygląda tak ze od 7.30 do 15.30 jestem w pracy (praca za biurkiem), później szkolenie do 18 (za biurkiem) i jestem wolny. Jaki trening robić, nie mam czasu aktualnie chodzić na siłownię.
ANKIETA (myślałem, że uzupełniony profil wystarczy) Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : ~103 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 14 tygodni Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Ten eksperyment wziął się od kumpli z siłowni firmowej, [...]
[...] czy BCAA - rozgalezione. Calodzienne spozywa sie zazwyczaj 20 minut przed posilkiem zeby poprawic wchlanalnosc bialka z pozywienia oraz zeby wrazie czego uzupenic profil ainokwasowy jezeli jest to bialko rosslinne. Natomiast BCAA stosujemy zazwyczaj wtedy kiedy chcemy uniknac procesow katabolicznych po treningu tu dziesz w czasie [...]
[...] wzrostowa białka. Nie ulega jednak wątpliwości, iż białka pochodzenia zwierzęcego, szczególnie serwatkowe i jajeczne mają przewagą nad białkiem roślinnym. Jeśli chodzi o profil aminokwasowy w produktach białkowych zwierzęcego pochodzenia to różnice są drobne. Nie świrowałbym aż tak na Twoim miejscu, gdyż należy rotować składnikami odżywczymi. [...]
Nie wiem Trudno powiedzieć, ile to może ważyć bez osprzętu do wyciągu? Profil solidny ale te asekuracje mnie zastanawiają czy to dobry patent czy spaw nie puści i czy będzie dobrze ściągać sztangę ćwicząc klatkę czy barki, moim zdaniem wydają się ciut za długie? jakie ma wymiary ten stojak, a raczej wielofunkcyjny Kombajn do ćwiczeń ze zdjęcia, [...]
[...] bo za 100zł na czysto nie opłaca się bawić nawet, ale cena spora, muszę się zorientować bo mam trochę ceowników dosyć masywnych może nawet bardziej wytrzymałych niż ten profil to może mi to dużo taniej wyjdzie jak mi ktoś w okolicy zrobi, bo za przesyłkę takiego sprzętu to przynajmniej ze 150zł by wyszło, a mam trochę okrojony na to budżet, [...]
[...] nie ma mowy o diecie inteligencie, tylko o suplementacji a jesli to komus nie pomoglo zbytnio to skąd moze wiedzieć dlatego pytam inteligentny człowieku! I właśnie Plewer jak z takimi osobami muszę pisać to wypełniam profil jak mi filozofia puści... Narazie Panowie, dzięki Anubis84 - spoko gość Zmieniony przez - Wehikul w dniu 2011-01-21 10:26:29
[...] 1.W moim wypadku element poprzeczny nie pasował szczególnie do stojaków, przez co bylem zmuszony trochę go zgiąć, co nie należy do najłatwiejszych rzeczy, biorąc po uwagę profil z jakiego jest wykonany. Czemu nie złożyłem reklamacji? Złożyłem ją, ale firma odpowiedziała dopiero po tygodniu, kiedy już dawno sam to naprawiłem. Nie zaprzeczę [...]
Cześć ED gdzie kończyłes medycyne w którym roku i jaki masz numer PWZ jaką masz specjalność . Może wypełnisz profil klubowy . Jeśli nie chcesz ujawniać tych danych na forum napisz mi na meila . Jestem niezmiernie ciekaw .
[...] samo pytanie jakie ty zadajesz wszystkim: ile ty masz stazu? jakie rodzaje treningow przerobiles i z jakim skutkiem? jakie odzywki i suple stosowales i jak dlugo? o ile profil wypelniles jak nalezy to wynika z niego ze skonczysz w tym roku 18 latek wiec stazem to ty sie za bardzo pochwalic nie mozesz. sam wlasciwie jestes poczatkujacy. tu [...]
[...] w okresie przekwitania, stad po menopauzie kobiety strasznie tyją w dolnej połowie ciała. W przypadku antykoncepcji należy zwrócić jeszcze uwagę na wpływ tabletek na profil lipidów, i tak: - tabletki z częścią etsrogenową zwiększają TG i HDL, obniża LDL - nie powinny ich stosować osoby z triglicerydemią natomiast mogą te które borykają [...]
he widze po wypowiedziach kiciusia że chyba spowrotem przestawie się na piekło legi a nie będę sie tu marnował albo jak skoncze gimnazjum potem zrobie profil wojskowy i będziemy w UNI to wyjezdzam może do angli i marzyć o SAS ............. Au combat, tu agis sans passion et sans haine. Tu respectes les ennemis vaincus, tu n'abandonnes jamais, ni [...]