profil

Krac, Twoja sylwetka tu na Forum jest dla mnie autorytetem, co już kiedyś wpominałem... Jak możesz to zajrzyj w mój profil, i oceń jak to z tą klatką jest i jakie byś zastosował ćwiczenia, bo ten środek i brak podcięcia nie daje mi spać... Teraz ćwicze 4 razy tygodniu, Klata sama w poniedziałek: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (góra) z [...]

Krac jak na 11 lat ( czyt. profil ) to niezle wygladasz ;)

krac , miałbym prozbe mogłbyś napisać do mnie na gg , badz e-mail chciałbym się coś poradzić bo widzę że jesteś bardzo w tym obcykany.

[...] wielki i nic z tych rzeczy ale np musze porawić przedramie, nogi, góre klatki, trochę triceps i środek pleców no i wiadomo obwody zwiększyć heh Donwaz1899 zobaczyłem twój profil i napisze ci że nie chodzi mi o to że ja jestem taki czy taki tylko o to że dużo osób jest zalanych i piszą żeby podbudować własne ego że oni nie lubią takich sylwetek [...]

http://www.fotka.pl/profil/prawdziwy1910/ Widze ze masz fanów na fotce co ci zdiecia kradna hahaha Pozdro

Ty wiesz nie muszę nawet pisać...gdy zakładałem swój profil Twoje zdj były 1 które oglądałem i już wtedy byłeś idealny,nadal tak uważam i myśle że wyglądasz coraz lepiej,te roztrenowanie dobrze Ci daje waga 100kg a taka sylwetka,definicja i wymiary, ogromny szacunek, jesteś idolem wielu młodych ćwiczących chłopaków( w tym mnie) którzy są w Ciebie [...]

Na pewno nie było mnie na SFD. Gratuluje bolda jordan, dobra idę pokazać jak świnia wygląda. Gregor też widziałem Irka, masz racje, profil z redukcji ma.

mnie sie wogole nie spieszy,chociaz cos musi w zyciu po nas zostac oprocz wspomnien panna na fotce obserwuje mnie 4-8 razy dziennie http://www.fotka.pl/profil/Yasmin90/ z gory mowie nie nie dam linku do mojego konta Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-23 00:55:35

remus oblukaj http://www.fotka.pl/profil/Yasmin90/Fotki/90814989.html?z=ffa774db1f8327332e6cdbd0aa9d2677 nie jest super ale ma cos w sobie interesujacego dobra jest w lozku

http://www.fotka.pl/profil/Yasmin90/Fotki/90706745.html?z=ffa774db1f8327332e6cdbd0aa9d2677 tu bym ja ciachal

tank ja wiem ze bijesz propa i cie cisnie w torbe ale kurva ona ma 16 lat zara sie jej wbije pol spamu w profil

czyli teraz napier.dalasz orale? w profilu "zmień profil" --> zmień avatary Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-27 20:00:30

u gory w opcji PROFIL

[...] w którym wyraźnie napisane zostało, że "Pytania dotyczące konkretnych przypadków samoobrony, bądź wyboru SW rozpatrywane będą tylko wobec osób z wypełnionym profilem! ". Zatem wypełnij ten profil a przede wszystkim napisz jaki masz staż treningowy bo to jest w ogóle podstawa rozmowy o tego rodzaju przypadkach.

hmm chwile bo chyba nie do konca zalapalem gosc ci w******li a ty jak wyjedziesz to znajdziesz jego matke i ojca i ich za***iesz no to tez sie mozesz zdziwic albo szybko wrocic do szpitala hehe chociaz patrzac w twoj profil pewnie zadko cie ktos zaczepia

niby rywal niepokonany, ale... tu jego profil na boxrecu: http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=474108&cat=boxer

Cel - niestety albo redukcja, albo masa... nie da się tego połączyć. Niestety profil pusty i brak zdjęć więc ciężko coś będzie powiedzieć więcej. Ale na moje oko ja bym zaczął od redukcji i przyjąć około 3000 kcal.

@bartkyok - profil pusty bo jeszcze nie ma się czym chwalić, mój staż na siłowni to po wielu latach przerwy ( bodajże po 10), to 4 miesiące. Zależy mi najmocniej na ocenie bilansu dniowego, czy nie robię błędu jeśli chodzi o ilości białek/tłuszczy/węglowodanów. Co do ilości kcal to i tak będę na bieżąco sprawdzał jak reaguje na takie ilości mój [...]

Więc pozwolicie, że zacznę i dam taki wzór... Sprzęt: Ławka wielofunkcyjna LB7810 Firma: Thorn Cena: 550-600zł (w zależności od miejsca zakupu) Zalety: - bardzo gruby profil (duża wytrzymałość) - oparcia posiadają grubą piankę dzięki czemu ławka jest bardzo wygodna - dodatkowe "zaczepy" na stojakach (zaznaczyłem czerwonymi kółkami na [...]

[...] elementy (zaznaczyłem niebieskimi kółkami na zdjęciu) tego nie wytrzymają, testowałem na 130kg i właśnie te elementy zaczynają się mocno ścierać i całość mocno trze o profil co obciąża wykonywanie ćwiczenia. - plastikowe kółka mogły by być metalowe bo z czasem mogą się zetrzeć Własna opinia: Ogólnie nie narzekam na ten sprzęt, choć można [...]