Booe daj sobie spokój z nawracaniem kogoś kto nie ma pojęcia o czym pisze. Kseroboy jak chcesz dyskutować to najpierw wypełnij profil, następnie poczytaj sobie troche fachowej literatury z zakresu dietetyki. Nie doradzaj bzdur bo ktoś przez Ciebie wyrzuci kase w błoto. Gainer to jest odżywka przewidziana dla sportowcow obarczonych dużym wysiłkiem [...]
a co mamy powiedzieć?, ze profil aminokwasowy ma duży?
Zależy dla kogo jeżeli masz jakąś gigantyczną nadwage i chcesz się pozbyć tłuszczu to karnityna ale gdy chcesz nabić mase to zdecydowanie kreatyna. Ps.Wypełnij profil.
oczywiście profil nie jest wypełniony. A ja Ci powiem, że masz za małą górę do ud. Przy wzroście 185 łapka 41? mi przy 172 46cm z w łapie to mało, a co dopiero u Ciebie??? waga za mała 90 kilka kg to za mało jak na twój wzrost. Trenning nóg ustawiłbym jako aerobowy z dodatkiem elementów siłowych. Czas treningu 45 min. Poza tym trening górnej [...]
Patrzac na Twoj profil mozesz to robic bez obaw przez wiele lat.
[...] sie chwialy. Mam stojak pod modlitewnik ktory jest tak samo wykonany. Kiwa sie gorna czesc w miejscu tej czerwonej blokady poniewaz nie ma tam pokretla ktore by sciskalo profil ponizej czerwonego preta. Niedlugo zamieszcze recenzje... Niestety sprzet za 199zl jest "skopany" poprzez brak dwoch pokretel za pare zl. Zmieniony przez - abbradon w [...]
Po zajzeniu w profil sadze, ze dopiero zazynasz. Wiec spit nie jest na razie dla Ciebie Polecam Ci lekture tego tematu: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html oraz innych tematow ze SPISU TRESCI. Jesli chodzi o diete, ktora jest kluczem do tego sportu zapraszam do dzialu odzywianie. Powodzenia
oceńcie moje osiągi
ja wiem po sobie ma szans na takie wymiary przy takim wroscie i wadze zobaczcie moj profil. A tluszczu mam naprawde malo I mysle ze i tak to sa barrrrrrdzo dobre wyniki . A pozatym to sie nie bierze 45 kg na biceps kiedy sie ma 35 . Ja mam 33 i nie wiem czy bym uczciwie 30 kg wzial . Na modlitewniku na pewno nie .Powiem ci jedno bajki opowiadasz . [...]
oceńcie moje osiągi
Sluchaj, ja mam 16lat i na lawce wyciskam 110kg, cwicze na silce trzy lata. Spojz na moj profil. Sam dosowalem pompy ale po pierwsze jest to nudne a po drugie nie przynosi ***ebistych efektow. a powiedz ile pompek zrobisz na maxa??? Ja przy 77kg zrobie 70pomp, wiec jesli masz takie osiagi to gdy zaczales pompki to robiles 10 a po polowie roku to [...]
oceńcie moje osiągi
[...] a nawet bardzo dobrze, bo jeżeli to prawda to wal na siłke i trenuj, trenuj, trenuj... Ja jak zaczynałem trenować kulturystyke to mialem 16 lat, a teraz... spójrz na mój profil i sam zobacz co po tylu latach mi sie dostało. Co do sily i tych pompek to trudno uwierzyć, że na samym pompowaniu ci jej tyle przybyło, bo zanim zacząłem chodzic na [...]
- Plan taki sobie. - Uzupełnij profil. - Za wcześnie na ćwiczenie na siłę. - Zacznij od FBW
ja111111 twoje wypowiedzi są tyle warte co... w każdym poście to widać człowieku że masz poważne kompleksy czy problemy z głową, wystarczy przeczytać kilka pierwszych lepszych twoich postów Ogarnij sie bo w końcu doczekasz sie bana ps. czekamy na twój profil, fotki i relacje...
dywcia widac, ze ze wsi jestes (profil tylko to potwierdza)
ja pisałem, udzielał się kilka lat temu, jak zaczynał walczyć. Jego profil chyba jeszcze jest - sherdog88 albo jakoś tak. Nawet u Drzyzgi był Zmieniony przez - mighty85 w dniu 2010-09-23 20:31:04
Johny GHL wejdz sobie na moj profil tam jest GG i napisz to sie dogadamy bo forum nie sluzy do wymiany handlowej
niestety nie widzę sensu ,az takiego rozdrabniania się w dziale X pogrubiony nick mają moderatorzy i doradcy z DANEGO działu (z działu X), moderator z innego dzialu (Y) juz nie bedzie miał pogrubionego nicka w dziale X, a co dopiero robić wyszczegolnienia jakie Ty proponujesz , bez przesady klikniecie w profil to 5sek pracy
wypelnij profil i podaj adres swojego klubu wtedy mozemy porozmawiac
jack wypelnij profil niech sie stanie afera moze troche zarobisz na tych autografach jak na takiego madrale napisales wójek co mnie w****ilo chociaz sam robie bledy ale nie takie stary wnioskuje ze nie mieszkasz w Polsce i za bardzo podnieca cie WWF
uzupełnij profil ! - odpowiednia dieta(wysokobiałkowa- bez niej możesz zapomnieć )- dział odżywianie ! - odpowiedni trening (długie areoby) - do działu trening zajrzyj - suplementy ?? -na uzupełnienie diety : białko , jakiś antykatabolik może być (BCAA , glutamina ) możesz jeszcze do tego Green Tea Olimp 60 kaps, witaminy ! [...]
[...] 2. cwiczysz 'od jakiegos czasu'...czyli od kiedy? miesiaca? kwartalu? czy jak? i jooz kreatyna?? 3. na przyszlosc nie koopooj hmb - sooplement wysoce nieekonomiczny w odniesieniu do spodziewanych rezooltatoow 4. aspiryna do thermala zoopelnie niepotzebna to tak pokrootce wypelnij profil Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-03 07:26:56
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
