Wypelnij profil lub napisz cos wiecej o sobie. 20 kg nadwagi? Skad to wiesz? Zeby to rozsadnie stracic i utrzymac dobry wyglad staraj sie nie chudnac wiecej niz 0,5-1 kg tygodniowo. Zacznijmy od podstaw a podstawa jest dieta. Na nic beda wizyty na silowni i aerobiku jezeli nie bedziesz utrzymywala redukcyjnej diety. Proponuje poczytac posty [...]
sezonowicz patrzcie na jego profil won z dopingu
uzupełnij profil klubowy
[...] sama jak w ostatnim moim poście w dopingu. po pierwsze ankieta-regulamin http://www.sfd.pl/ANKIETA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html po drugie masz nie wypełniony profil-http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html po trzecie spam po czwarte zgodnie z tym http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html ban do reszty [...]
Spradź czym jest bcaa i potem na profil aminokwasowy obu białek i sprawdź czy tylko w Trecu masz bcaa
Spradź czym jest bcaa i potem na profil aminokwasowy obu białek i sprawdź czy tylko w Trecu masz bcaa Wyszło na to że ten Whey Protein też ma BCAA ale tak ogólnie który będzie lepszy ?
jadlem hi tec protein o smaklu czekoladowym i nie jest takie wspaniale. smak ma jak przeterminowane wafle. poza tym to jest bialko roslinne. pisze jak byk na etykiecie, skladniki: bialko mleka i pszeniczne. do ovopolu mnie specjaklnie tez nie ciagnie. to moze ktos mi poleci jakies inne bialko o podobnej cenie (2.5- 3 kilo). pozdrawiam TYLKO [...]
tak sobie rymujemy, moze lepiej bialko zjemy? TYLKO PEDOFIL WYPEŁNIA PROFIL
sog for ju przyjacielu :) TYLKO PEDOFIL WYPEŁNIA PROFIL
po treningu ide sie wykompać a wy chlopaki pisiora siorpać TYLKO PEDOFIL WYPEŁNIA PROFIL
potem rymy, wpierw jedzenie to me glowne powiedzenie. TYLKO PEDOFIL WYPEŁNIA PROFIL
oj staryy, w miesiąc 10 kg w WL,raczej nie da rady, chyba ,ze dopiero zaczynasz i z solidnym trenem może ,może :P EDIT patrzylem na twój profil i raczej nie da rady Zmieniony przez - Danielh999 w dniu 2010-10-24 21:51:28
FLEXXIP dlaczego jestesc takim wrogiem tescia?? ja mam juz 19,5 roku w profil mam stary... to co bys proponowal doradz mi cos moze?? a co myslisz o libol-200 10 ml byloby dobre czy nie prosze doradz mi cos bo musze koniecznie cos zarzucic poki mam cos sianka bo poznie znowu siano prze***ie choc i tak nie jest go duzo ale zawsze cos... pozdrawiam i [...]
decybel50 uzupełnij cały profil, w dziale wyciskanie, trójbój siłowy na pewno znajdziesz co na poprawę siły.
Niby profil 5x5 ale co z tego , mała wytrzymałość a stabilność jeszcze mniejsza , kup ławkę Marbo z Lini Home będzie taniej i solidniej :)
Profil kumpla jest niezbedny (wiek,waga,wzrost,staz treningowy,dieta,suplementacja) Sogow i tak nie dasz bo nie masz abonamentu
musisz najpierw podac pewne swoje dane lub wypelnic profil... puzniej sie zobaczy co da sie zrobic ( masa ciala, wzrost, wiek, tryb zycia, tempo przemiany materii itd ) "Walcz by wygrywac"
To poczekaj na reszte fachowych opini Trzeba bylo od poczatku zmyslic profil bekowy chłopcze
akurat mam ciekawsze rzeczy do robienia niż specjalnie dla ciebie wypełniac co tydzień profil,a poza tym napisz swój miast sie czepaić czyjegoś. dzięki za dobre odpowiedzi!a za te złe... interesuje mnie odpowiedź, a nie zdania typu nie bierz to szkodzi, nie bierz za chudy jestes itp. ciekawe czy każdy z forum zaczynał wpiwerw 3 lata treeningu i [...]
holder!dzieki własnie tak postępuje jem dużo często i nie tłusto + odżywki, ale ja przytyć mogę szybko.problem tkwi w tym, że interesuje mnie masa mięsniowa, aja szybko mogę obrosnąć tłuszczem więc zawsze wolałem być chudy niż tłusty.może poradzisz mi coś apropo tej stabilności, a profil wypełnię po wszystkim...z góry dzięki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
