Zaktualizowałem trochę profil bo dawno się nie logowałem ale to tak poza tematem:p
aaa, to nieco zmienia postać rzeczy...fakt, nieco inaczej sobie Ciebie wyimaginowałem - i bład, ze nie luknąlem w Twoj profil... teraz nie mam czasu niestety, ale moze potem coś pokombinuje...chyba ze ktos bardziej kompetentny w treningach dla kobiet mnie wyprzedzi a co do tego linku - w punkcie 2.4 - taki Ci nie pasuje? (wytrzymałosc siłowa). [...]
A co ma szpagat do trenowania MMA? Jest taka zasada, że jeśli chcemy doradzać to musimy wypełnić profil. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-22 17:09:31
Jak nie jesz mięsa, to musisz większą uwagę przywiązywać do komponowania posiłków, aby dostarczać full profil aminokwasów. Poczytaj o korzystnych połączeniach dla wegetarian. Jeżeli pijesz mleko to możesz sobie kupić jakiś koncentrat białek serwatkowych.
Zlała was kiedyś laska tylko dlatego,że ćwiczycie?
A tak na serio jesli profil jest aktualny to nie weim czemu Ci tak potraktowala ja rozumiem ze moga sie im nie podobac (oczywiscie nie wszystkim ) kolesie co sa mega wielcy po 110-120 kg wagi albo poprostu bardzo duzych rozmiarow
Trzeba najpierw uzupełnić profil.
to napisz tu tutaj. Uzupellnij profil to ci sie abon odnowi
[...] aczkolwiek zaden wymieniony na stronie nia ma wiecej jak 1300mg leucyny na 100g produktu. poza tym miej swiadomosc, ze leucyna to nie wszystko i potrzebny jest pelny profil aminokwasow. na pewno kojarzysz pojecie hiperwitaminozy, ktora nie jest korzystna dla zdrowia, taki sam, niekorzystny efekt, mozna uzyskac z leucyna, gdzie nastapi jej [...]
fafa555 spojrzalem na Twoj profil i schodzisz z tych 84 na 75? to chyba troche wycienczajace musi byc
Cześć Ola, wsparcie masz zagwarantowane porady experckie również tylko na takowe musisz poczekać Od siebie życzę powodzenia i cierpliwości. P.S. Uzupełnij swój profil to będzie Ci można łatwiej doradzić i pomóc w realizacji celów.
Uzupełniłem profil, wiec jest więcej informacji. Ogólnie staram sie jeść zdrowo i spożywać przynajmniej te 2gramy białka na kazdy kg ciała.
no ale pisales tez ze biles propa z atoma to bylo przed tym prolo z winkiem czy po? bo z tego co piszesz to dosc czesto wbijasz, piszesz ze tyle juz przerobiles to profil troche bidny jak na taki staz z saa
Nie, nie posiadam na ten czas diety. Możecie powiedzieć o jaką ankietę chodzi? zrozumiałem to tak jakby wypełnić profil swoimi danymi?
Patrząc na profil sugeruje rezygnacje z tego cyklu.
[...] ladnego mieska, mam nadzieje ze pod takie zalozenia cykl jest ulozony A z tego ze jest dosc mocny to sobie zdaje sprawe Gdyby ktos chcial zasugerowac cos to chetnie przeanalizuje rady." jeżeli chcesz to zrobić to albo masz doświadczenie w branży albo jesteś kolejnym zwykłym głupcem mam nadzieję że profil naprawde nieaktualny... pozdr.
Odpowiedź dla Champion! Wysłano - 12 luty 2003 20:08 Profil klubowy --------------------------------------------------------------------------- A ja cwicze 4 meichy (siłowo 6) i mi 15 cm brakuje (jakos sie tym nei napinam) idz sobie jakiejś sekcji poszukaj i cos ćwicz bo od kazdego wpie*ol zarobisz jak zaczniesz koło niego jakosskakać baz [...]
wypelnij profil bo ciekawi mnie przysiad
Wylicz dokładnie zero kaloryczne i trzymaj się go. Możesz też sprobować kalkulatorów na potreningu.pl dostępnych po kliknięciu w Twój profil, u mnie dane z kalkulatora sprawdzają się idealnie. I nie bój się jaj, jedz całe jaja a nie tylko bezwartościowe białka. Popraw dietę, bo 1600 kcal to jest ilość dla drobnej dziewczyny na redukcji.
jak sie uzupełnia ten profil?? a moze lepiej wziasc cos innego? tylko nie chce łączyc nic na 1 cykl. z początku myslałem o dece, ale ponoc lepiej łączyc ją z tesciem dlatego sie rozmysliłem. Czyli jak cido lepszy od prolo??
Czytajac twoj profil to diety nie masz jesz i pijesz co chcesz i ile chcesz.Jesli bez diety takie cos osiągnoles to jest bdb
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
